盧小燕

我們每天吃的食物中含有大量的水分。像黃瓜、西紅柿、蘋果、柑橘等瓜果蔬菜中，含有90% 以上的水分；魚、蝦、豬肉等食物中，含有80% 以上的水分。不僅如此，我們每天還要喝大量的水，以滿足身體的需要。那么，我們吃、喝進去的一些多余的水又到哪里去了呢？

其實，多余的水分在經(jīng)過我們?nèi)梭w的“廢水處理站”——腎臟的處理后，就隨尿液一起被排出體外了。

腎臟形似扁豆，它們位于脊柱兩側(cè)，長10-12厘米，寬5-6厘米，厚3-4厘米，質(zhì)量為120-150克，左腎比右腎稍大。

腎臟由100多萬個腎單位組成。每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管三個部分。腎小球和腎小囊組成腎小體，每個腎小體就像一個小的過濾器，凈化通過腎臟的血液。

1. 無色透明：你喝的水太多了！

2. 淺麥稈色：你很正常，且擁有健康的身體。

3.透明黃色：你很正常。

4. 深黃色：身體情況不錯，但要多喝點水。

5. 琥珀色或米黃色：你體內(nèi)水分不足，趕緊補充些水吧。

6. 橙色：你該多喝些水了，也有可能是你的肝臟或膽管出了問題。

7. 糖漿色或褐藻色：你的肝臟有些問題，也可能是脫水了，保險起見還是去看看醫(yī)生吧。

8. 粉色偏紅色：你最近是否吃過甜菜、藍莓、火龍果，如果沒有，可能是因為你尿血了。你也有可能患上了腎病、腫瘤、尿路感染、前列腺感染或其他類似疾病。

9. 藍色或綠色：一些不常見的遺傳病會讓你的尿液呈現(xiàn)藍色或綠色，或者是細菌感染了你的尿道，也有可能是食物色素或藥物反應。這不是什么致命的疾病，不過沒有好轉(zhuǎn)的話還是去看醫(yī)生吧。

10. 有泡沫：如果只是偶爾有，不用擔心，這是正?，F(xiàn)象。如果尿液總是帶有泡沫，那有可能是你攝入了過多的蛋白質(zhì)。

關于腎臟這個“廢水處理站”你應該有所了解了吧，下面的題你能答出來嗎？

1. 腎臟的主要作用是什么？

A. 排泄廢物 B. 分泌激素 C. 吸收營養(yǎng)

2. 正常人的尿液顏色是下列哪種？

A. 淺麥稈色 B. 黃色泡沫 C. 橙色透明

3. 腎臟由多少個腎單位組成？

A. 1萬多個 B. 100多個 C. 100多萬個