舒泉勇

摘要：現(xiàn)階段，隨著高師體育課程改革不斷深入，在取得重大進(jìn)展的同時(shí)，也存在一些不足和弊端，比如改革遭遇瓶頸，缺乏創(chuàng)新，方法過于單調(diào)，不利于全面深化改革。在課程改革中遇到的這些問題使得高師體育課程改革陷入一個(gè)尷尬的境地——想要突破現(xiàn)狀可是沒有明確的方法。本文將從傳統(tǒng)的高師體育課程改革入手，先對(duì)傳統(tǒng)格式體驗(yàn)課程改革方法進(jìn)行一個(gè)剖析，然后結(jié)合“微運(yùn)動(dòng)”理念一步步闡述這個(gè)新型的“微運(yùn)動(dòng)”理念對(duì)一個(gè)存在已久的改革產(chǎn)生的影響。本文開篇將闡述傳統(tǒng)的高師體育課程改革，而后逐步的加進(jìn)微運(yùn)動(dòng)理念，一起探究微運(yùn)動(dòng)理念對(duì)高師體育課程改革的影響研究。

關(guān)鍵詞：微運(yùn)動(dòng)；高師體育課程改革；影響；研究

隨著課程改革步伐的一步步加快，高師體育課程要想提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)與二十一世紀(jì)相匹配的新型人才，就必須推動(dòng)包括高師體育課程內(nèi)容和教學(xué)方法等在內(nèi)的高師體育課程改革。長(zhǎng)久以來，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法的實(shí)質(zhì)是通過某種形式或者某些手段的體育教學(xué)來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)完成既定的教學(xué)任務(wù)。雖然在全國各地的高師體育課程改革取得了重大成就和長(zhǎng)足發(fā)展，但是也暴露出許許多多的問題，諸如高師體育課程教法的單一化，課程的模式化等等。這就使得原本的高師體育課程改革陷入一個(gè)無處可改的境地，甚至說改來改去還是那幾個(gè)花樣。前些年曾提出過一個(gè)“全民健身”的概念，有人嘗試把全民健身和高師體育課程改革結(jié)合到一起。提出學(xué)校體育教育與全民健身存在共通性，指出了強(qiáng)化高師體育課程改革和推進(jìn)全民健身的重要性。但是在實(shí)際的操作中，“全民健身”對(duì)高師體育課程改革的指導(dǎo)意義并不大。近年來，科技不斷進(jìn)步，人們的生活速度逐漸加快，社會(huì)逐漸變成“微社會(huì)”?！拔⑦\(yùn)動(dòng)”理念應(yīng)運(yùn)而生。接下來將闡述當(dāng)“微運(yùn)動(dòng)”理念與高師體育課程改革相遇時(shí)，會(huì)有什么樣的反應(yīng)。

一、“微運(yùn)動(dòng)”與高師體育課程改革

（一）“微運(yùn)動(dòng)”概念

“微運(yùn)動(dòng)”這個(gè)概念是發(fā)源于白領(lǐng)聚集的辦公樓，因?yàn)榘最I(lǐng)們忙碌的工作使得運(yùn)動(dòng)變得不現(xiàn)實(shí)加上長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)久坐不動(dòng)會(huì)讓人體循環(huán)發(fā)生障礙，代謝水平下降，使得全天昏昏沉沉，沒有精神，工作狀態(tài)大打折扣。而“微運(yùn)動(dòng)”這種不需要過多器材甚至不需要器材，隨時(shí)隨地想運(yùn)動(dòng)就可以運(yùn)動(dòng)的方式逐漸流行起來——女白領(lǐng)流行的“罰站”、全公司員工做的體操、臉上的“滑滾輪”等等，這些都是“微運(yùn)動(dòng)”的表現(xiàn)形式。相比于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比如籃球足球排球等，微運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)主要有三個(gè)，首先是以個(gè)體為中心，以“我”這一點(diǎn)為中心，所有的方式、強(qiáng)度都因人而異，不會(huì)過度強(qiáng)迫也不會(huì)運(yùn)動(dòng)不足。其次是自由性增加，不再拘泥于場(chǎng)地，隨時(shí)隨地想運(yùn)動(dòng)就可以運(yùn)動(dòng)，沒有任何的拘束。最后一點(diǎn)，“微運(yùn)動(dòng)”可以開發(fā)智力和增加人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

（二）高師體育課程改革的方案

全國各地給出的高師體育課程改革方案大體有以下幾點(diǎn)：

● 要突出師范類特色，同時(shí)改革課程方案，使之更加適合和接近現(xiàn)階段的教育市場(chǎng)要求。

● 要立足于師范類教育的特色，開展群眾性體育活動(dòng)，積極讓學(xué)生參與其中，培養(yǎng)學(xué)生的體育活動(dòng)能力和對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

● 在課程設(shè)置中分清普及和提高的區(qū)別，該普及的課程普及，該提高的課程進(jìn)行提高。

● 圍繞師范類的特點(diǎn)，進(jìn)行科研工作，提高教學(xué)水平和質(zhì)量。

● 實(shí)行多層次辦學(xué)，實(shí)現(xiàn)各個(gè)課程專業(yè)化教學(xué)，興趣與能力同時(shí)培養(yǎng)。

另外還有更加詳細(xì)的，例如個(gè)別改革提出了更加詳細(xì)的計(jì)劃——設(shè)置系列體育課程，開設(shè)多門學(xué)科特色學(xué)科等，供學(xué)生選擇，同時(shí)設(shè)有基礎(chǔ)體育課、選修體育課和專項(xiàng)選項(xiàng)課，并且給學(xué)生樹立終身體育的觀念。

但是無論何種改革方案都逃不出重復(fù)和沒有創(chuàng)新這個(gè)窠臼，這是改革路程上一定會(huì)遇到的瓶頸。但是當(dāng)“微運(yùn)動(dòng)”理念引入后會(huì)大大改變了這個(gè)現(xiàn)狀。接下來將闡述“微運(yùn)動(dòng)”理念和高師體育課程改革之間的關(guān)系。

二、“微運(yùn)動(dòng)”理念加入高師體育課程改革的優(yōu)劣勢(shì)

（一）關(guān)于 “微運(yùn)動(dòng)”理念進(jìn)入體育課程改革的優(yōu)勢(shì)：

1.“微運(yùn)動(dòng)”理念完全契合當(dāng)今高師體育課程改革的要求。當(dāng)今改革步伐緩慢，新的方法遲遲沒有出現(xiàn)，在這個(gè)發(fā)展的瓶頸口。將“微運(yùn)動(dòng)”理念引入到高師體育課程改革后給高師體育課程改革打上一針加速劑。推動(dòng)改革向更有成效發(fā)展，向更有效率發(fā)展，向更加滿意發(fā)展。

2.“微運(yùn)動(dòng)”理念引入后可以很大程度上提高學(xué)生對(duì)課程的滿意度，“微運(yùn)動(dòng)”的方式眾多，讓學(xué)生可以選到更加適合自己的體育方案，可以進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高師學(xué)生“終身體育”的理念。同時(shí)，“微運(yùn)動(dòng)”本身所具有的趣味性也是讓高師體育課程更加完善的一個(gè)好方法。

3.“微運(yùn)動(dòng)”理念引入后可以打破原有的場(chǎng)地與教室的界線，讓更多沒有機(jī)會(huì)參加鍛煉的學(xué)生參加進(jìn)來，和當(dāng)初所提出的“全民健身”相呼應(yīng)，并且可以進(jìn)一步推動(dòng)“微運(yùn)動(dòng)”理念與人們的鍛煉相匹配。

（二）關(guān)于“微運(yùn)動(dòng)”理念在體育課程改革里的劣勢(shì)：

1.“微運(yùn)動(dòng)”理念的引入，部分高師體育老師可能還沒有做好準(zhǔn)備接受這個(gè)新概念，大部分高師的老師可能還拘泥于原有的教學(xué)機(jī)制，力求上好每一堂課，用原有的方法進(jìn)行教學(xué)，而沒有做好迎接新改變的準(zhǔn)備。

2.原有的高師體育課程都講求“技能性”，不論是籃球足球排球，都是一門能夠?qū)嶋H運(yùn)用而且可以參加競(jìng)技的技能。而“微運(yùn)動(dòng)”僅僅是鍛煉身體的手段，這是無法與傳統(tǒng)體育課程相比的。這是“微運(yùn)動(dòng)”在體育課程上的弊端。但是也不是不能改變的。

三、“微運(yùn)動(dòng)”理念對(duì)高師體育課程改革的影響

原本意義上的“微運(yùn)動(dòng)”是指白領(lǐng)們的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)“微運(yùn)動(dòng)”和高師體育課程改革結(jié)合起來，“微運(yùn)動(dòng)”所說的就是在繁忙的學(xué)業(yè)中，運(yùn)用零散的課余時(shí)間所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。

（一）“微運(yùn)動(dòng)”理念為高師體育課程改革注入了新的活力。高師體育課程改革早在十幾年前就已經(jīng)提出。每次不懈地改革雖然取得了不錯(cuò)的成就，但是在當(dāng)下這個(gè)“微社會(huì)”，更需要“微運(yùn)動(dòng)”這種符合當(dāng)下人們運(yùn)動(dòng)觀念的東西來激活我們的高師體育課程改革，改革只有不斷地吸取新的東西才能讓課程改革走的更遠(yuǎn)，變得更好。

（二）“微運(yùn)動(dòng)”理念提高了高師體育課程改革的靈活性，讓課程有了更多的選項(xiàng)。在沒有引入“微運(yùn)動(dòng)”理念之前，原本的改革只是要完善評(píng)教機(jī)制、激發(fā)學(xué)生興趣等，陳舊枯燥，缺乏創(chuàng)新。引入“微運(yùn)動(dòng)”理念后，高師體育課程又有了新的選擇，做操，交際舞等等都可以強(qiáng)健身體，讓學(xué)生們享受快樂生活。

（三）“微運(yùn)動(dòng)”理念對(duì)高師體育課程改革指明了路線。改革陷入泥潭，就需要“新”的東西來指導(dǎo)?！拔⑦\(yùn)動(dòng)”是當(dāng)下運(yùn)動(dòng)潮流，是時(shí)代的發(fā)展的趨勢(shì)，高師體育課程改革應(yīng)該在保留自己原有東西的情況下，跟進(jìn)“微運(yùn)動(dòng)”，做好更新，明確自己的路線，讓改革朝著更好更遠(yuǎn)的方向發(fā)展。

（四）“微運(yùn)動(dòng)”理念代表了現(xiàn)代生活下人們普遍的運(yùn)動(dòng)理念，高師體育課程改革引入“微運(yùn)動(dòng)”理念讓改革更加與時(shí)俱進(jìn)。習(xí)近平總書記在全面深化改革的會(huì)議上指出“改革需要解放思想，與時(shí)俱進(jìn)，沖破思想固化的藩籬”?！拔⑦\(yùn)動(dòng)”理念的引入對(duì)于高師體育課程改革來說就是這個(gè)“解放思想”的好工具，而且與時(shí)俱進(jìn)是改革所必須的，不能與時(shí)俱進(jìn)的改革將看不到未來。在過去的高師體育課程改革中，只顧及改革方法，沒有做到與時(shí)俱進(jìn)。只有與當(dāng)下的潮流結(jié)合，才能取得更好的效果。

（五）“微運(yùn)動(dòng)”理念的引入讓高師體育課程改革不再流于表面不再拘泥于固有的模式。新的課程引入，新的理念引入，都讓高師體育課程改革變得豐富多彩。新的理念也會(huì)沖擊固有模式，讓“微運(yùn)動(dòng)”理念充滿校園。

四、結(jié)語

新時(shí)代下，瞬息萬變。歷史唯一不變的就是一直在變，改革也是這樣。只有不斷地跟進(jìn)時(shí)代的步伐，滿足時(shí)代的需求，才是為人們謀福祉的好改革?！拔⑦\(yùn)動(dòng)”理念與高師體育課程改革就像是在改造一件舊房子，只為舊房子添磚加瓦已經(jīng)不夠了，更多的是改造這個(gè)舊房子。與時(shí)俱進(jìn)，才是不被淘汰的好方法。與時(shí)俱進(jìn)，才是改革取得成效的好方法。就像是習(xí)近平主席說的，打破思想的藩籬，才能取得更好的發(fā)展。

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（作者單位：廈門醫(yī)學(xué)院體育教研部）