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        手捻葫蘆來養(yǎng)生

        2017-05-30 07:52:35李勝利山西永濟攝影
        中老年保健 2017年12期

        文/李勝利(山西 永濟) 攝影/木 木

        我在自家院子里種植小葫蘆已十多年了,積累了豐富的種植經(jīng)驗。許多人前來“拜師求經(jīng)”。其實,我更多的經(jīng)驗還是怎樣把玩小葫蘆,來達到健身養(yǎng)生的目的。

        小葫蘆也稱手捻葫蘆?,F(xiàn)在許多城市的花鳥魚蟲市場上,賣手捻小葫蘆的攤位上都擺滿了各式各樣的小葫蘆,最便宜的只要幾元錢。

        別看手捻葫蘆價格便宜,但好處多多。一個小葫蘆握在手里,輕輕摩挲,心靜如水,無怒無喜,這是古今養(yǎng)生大法,叫靜中取靜。一個人只有心靜了才能真正地靜下來。

        城市里許多追求養(yǎng)生的中老年人,口袋里裝一只手捻葫蘆已成時尚,這東西便宜、小巧、可愛、健身、環(huán)保,不怕摔,又吉祥。

        怎樣把玩手捻葫蘆來達到養(yǎng)生的目的呢?

        首先是挑選一個中意的好葫蘆。選葫蘆要從大小、形狀、皮質(zhì)、顏色、重量、出籽情況、品種等幾個方面著眼。先說大小,手捻葫蘆講究的就是小,但我個人認為這還要看個人喜好,不一定非要一味追求小,拿在手里趁手就行,當然越小越值得拿出手跟人“炫耀”。一般來說長度在4~6厘米的葫蘆拿著比較舒服;6厘米以上的只要喜歡也可以上手;3~4厘米的算是精品,盤的時候要仔細點,別糟踐東西??;3厘米以下的就比較少見了,真要是遇到了別輕易上手,不然弄壞了多心疼?。≡僬f形狀,葫蘆的形狀當然要周正了,360度的勻稱是基本的,至于腰的粗細、上下肚的大小,要看您自己的偏好了。有人追求典型的上小下大形狀,也有人喜歡上下一樣大的“8寶葫蘆”,還有人喜歡上大下小的“倒葫蘆”。遇到異形的可以看看是否有特色,有時候周正的看上去沒感覺,奇特的看起來倒很舒服,這就是緣分。形狀只要自己喜歡就好,但還是有需要注意的細節(jié)。一要看葫蘆頂端的藤,好的葫蘆藤形似龍頭,所以人們俗稱為“龍頭”,是提升葫蘆神韻的關(guān)鍵。但是“龍頭”也是一把雙刃劍,帶龍頭好看不好玩,很容易折斷;不帶龍頭又少點韻味。所以有人去龍頭,有人留龍頭。二要看葫蘆的“臍”,傳統(tǒng)國產(chǎn)葫蘆的臍大多是小圓點,俗稱“芝麻臍”,美國葫蘆芝麻臍就非常少見。無論是什么葫蘆,臍一定要居中。

        選好葫蘆就可以每天把玩了。手指摩挲葫蘆的過程中,可以使血脈暢通,疾病就會遠離您了。摩挲小葫蘆健身的秘訣是什么?很簡單,人手上的勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴,都是很重要的穴位,分別與身體的不同器官相對應,手指經(jīng)常摩挲小葫蘆,或用小葫蘆按摩手掌、手背,可強身健體、祛病養(yǎng)生。喜歡玩手機、用電腦的年輕人容易使頸椎、腰椎和眼睛受損,手指關(guān)節(jié)更是首當其沖,所以年輕人手捻小葫蘆也有利于健康。

        把玩葫蘆,隨著時間的推移,手里的葫蘆會變得潤、光、滑、透,讓人賞心悅目,愛不釋手。當您手里托著一枚天然藝術(shù)品般的葫蘆,會讓多少人眼饞吶,那是時間和心情的保養(yǎng)結(jié)晶。養(yǎng)生應養(yǎng)心,心情好自然身體好,捻葫蘆就是個養(yǎng)身養(yǎng)心的好方法。

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