想更有女神范兒？就更需用心呵護自己的健康！WHM就是一款專門為女性打造的集健身、生活、美體為一體的概念A(yù)pp。每個月都會為用戶推送不同的潮流主題，致力于讓女性群體“從此刻開始，讓生活更精彩，更postive！”如今越來越多的健身App正向我們火速襲來，怎樣最有效地利用這些高科技來、work out？小編特意為健身控們整理了運動應(yīng)用Top 6，趕緊告別懶惰，一起悅動這個夏天吧！

1可以隨時帶在身邊的健身私教——擁有簡潔美觀的界面，顧名思義，它每日為你打造專屬的7分鐘健身教程，并會全程跟蹤記錄各項參數(shù)，實時給予反饋。倡導(dǎo)輕松、簡易、無場地限制的日常訓(xùn)練。

2它被多家媒體評為最佳Health&Fitness軟件，設(shè)計極其注重用戶體驗，將運動、飲食量做到了良好地結(jié)合與配比。它會是你的飲食伴侶，提供個人化健康食譜，所有參數(shù)都會經(jīng)過科學(xué)計算后呈現(xiàn)給用戶。

3健身歷程中最有成就感的時刻當(dāng)屬照鏡子和上秤了！該App將精確記錄使用者每日熱量、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖分、纖維、膽固醇等參數(shù)的攝入與消耗量，還能與朋友分享daily data，fun肆健康！

4別以為這是“亂入”，配合健康得當(dāng)?shù)娘嬍?，健身才能事半功倍?！昂啙嵤匙V”為運動達人們優(yōu)選了大量亨飪視頻，所有菜品均遵循“高營養(yǎng)、低熱量、易制作”的綠色理念，就此開啟高品質(zhì)健康生活吧。

5輸入個人信息后，系統(tǒng)會自動生成定制化的減重計劃，它將為你設(shè)定關(guān)于減重、營養(yǎng)、血壓、睡眠等多重方面的指標(biāo)，每天堅持打卡，重獲“A4腰”指日可待啦！

6 Womens Hedlth Mag

想更有女神范兒？就更需用心呵護自己的健康！WHM就是一款專門為女性打造的集健身、生活、美體為一體的概念A(yù)pp。每個月都會為用戶推送不同的潮流主題，致力于讓女性群體“從此刻開始，讓生活更精彩，更postive！”

穿上電腦的第一步 智能手環(huán)

行業(yè)先鋒Nike+選擇退出，銷量領(lǐng)跑者Jawbone負面消息不斷，蘋果卻憑借iWatch強勢殺入，索尼微軟等科技大廠也紛紛推出自己的產(chǎn)品，智能手環(huán)的市場可謂風(fēng)云變幻。但不斷豐富的功能和愈發(fā)時尚的外觀代表了這類產(chǎn)品的進步，也讓消費者日漸對這件入門級的智能穿戴產(chǎn)品越來越感興趣，這是否揭示了“把個人電腦穿在身上”這個預(yù)言即將實現(xiàn)？

Fitbit Alta

經(jīng)歷了多次更新?lián)Q代的Fitbit手環(huán)在今年推出了其最新款Fitbit Alta。作為同品牌下的新一代產(chǎn)品，總免不了被拿來和之前備受歡迎的Fitbit Charge作對比，但兩者各方面的定位似乎并不相同。

首先在外形上，Alta的造型顯得苗條得多，而且有多種顏色和材質(zhì)的腕帶可以選擇，因此在視覺效果上也更具有吸引力。Alta可以快速更換腕帶，除了基礎(chǔ)款的橡膠腕帶，還可以更換為皮革或金屬版的材質(zhì)。另一方面，Alta仍然保留了手機通訊提醒、活動記錄和震動鬧鐘等功能，同時它能在佩戴者維持太久坐姿時提醒你站起來活動一下，這項功能頗為實用，它讓運動成為時時刻刻都能做的小事。

總體來說，這是Fitbit手環(huán)在外觀上的—次大膽嘗試.Alta手環(huán)不只是單單出于運動考量，而是融合時尚元素打造了一款適合日常佩戴的科技裝飾品。

Jawbone Up4

也許是之前停產(chǎn)的謠言，曾經(jīng)的智能手環(huán)界巨頭Jawbone如今的市場份額一跌再跌，但畢竟只是瘦下來的駱駝，Jaebone Up4問世仍激發(fā)了許多人的購買欲望。

Jawbone up系列的智能手環(huán)向來以睡眠追蹤功能作為賣點之一，現(xiàn)在不必在睡覺前手動切換到睡眠模式，而是通過生物電阻抗傳感器自動識別睡眠狀態(tài)并進行追蹤，并通過應(yīng)用軟件查看睡眠質(zhì)量。

相較于進步中的軟硬件功能，Up4的外觀卻并不討喜，外部由TPU橡膠包裹，傳感器則采用了電鍍鋁合金外殼，款式也僅銀色一種無其他選擇。Garmin vivosmart HR+

作為vivosmart HR的升級款，vivosmart HR+終于追加了GPS功能，從此它不必再依靠智能手機即可獲得路線定位。GPS功能固然強大，能耗仍舊是一個大問題。打開GPS功能后，原本能持續(xù)5天的續(xù)航時間銳減到8小時，當(dāng)然這也是所有智能穿戴設(shè)備的通病。

值得一提的是，通過全新的Move IQ功能，可以自動識別運動狀態(tài)，區(qū)分跑步、騎行、游泳等不同項目，而無需手動操作，在便捷性上有了進一步的提升。

另外，基于佩戴者每天的活動記錄，vivosmart HR+會為其量身定制活動目標(biāo)，自動調(diào)整第二天的訓(xùn)練模式，促成更健康的生活方式。