孫文長(zhǎng)

酣暢地聊天時(shí)，猛然想起一個(gè)人，但他的名字不一定也能“猛然”想起來(lái)。還有時(shí)新認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，但過(guò)后卻一時(shí)又想不起他的名字。有一次，一位名叫王丹的讀者問(wèn)道：“為什么我新認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，常會(huì)忘記他的名字？我們第一次見面時(shí)，聊了好多，花了好長(zhǎng)時(shí)間，其他細(xì)節(jié)我都記得，但就是記不起他的名字。這真的很尷尬！”

如果你不想碰到這種尷尬，就接著往下讀，本文的建議或許會(huì)讓你受益終身。

大腦記憶規(guī)則

記不住名字之所以會(huì)發(fā)生，完全是由于人類大腦的記憶系統(tǒng)所致，這個(gè)記憶系統(tǒng)是以相互關(guān)聯(lián)為規(guī)則的。大腦非常奇妙，它既不像文件柜，分門別類地儲(chǔ)存信息，再貼個(gè)標(biāo)簽加以識(shí)別，也不像電腦磁盤，建一個(gè)一個(gè)的文件夾，把信息存進(jìn)去。

大腦里所有的記憶信息，都建立在相互關(guān)聯(lián)的基礎(chǔ)之上，有時(shí)候人們做白日夢(mèng)就是這個(gè)原因。如果你在看新聞聯(lián)播，上面正好在播河南省的新聞，而河南省有一座舉世聞名的少林寺。假如，同時(shí)你班上有個(gè)同學(xué)李顯，剛好上次暑假時(shí)去少林寺旅游了，他還買了一把精致的寶劍。寶劍特別像著名的倚天劍，非常漂亮，他特別喜歡。那么，他是否在一邊觀看少林寺塔林，一邊舞弄著寶劍？他有沒(méi)有看到少林寺僧人練武功，跟他們學(xué)練劍？等等。

這種關(guān)聯(lián)想象其實(shí)就是一種“白日夢(mèng)”，它天馬行空，無(wú)邊無(wú)際，但是每一種想象都與前一種銜接、聯(lián)系。而且這種聯(lián)系不是建立在邏輯順序上，乃是建立在時(shí)間、地點(diǎn)的巧合，信息的獲取方式，以及信息的意義上。

以此方式，所有的記憶信息在大腦里構(gòu)建成了記憶網(wǎng)絡(luò)，相互聯(lián)系，彼此銜接。這意味著，人們可以從某個(gè)信息推導(dǎo)出另一個(gè)信息，比如從“少林寺”這個(gè)信息，很容易推導(dǎo)出“河南著名景點(diǎn)”，反之亦然。只有這樣，人們的記憶才顯得有意義，而且這也是人們經(jīng)常做的事情，聊天的時(shí)候從一處聯(lián)想到另一處。

人名難記的原因

雖然大腦的記憶容量非常大，但是新信息能否進(jìn)入，不取決于它的大小多少，也不取決于我們記憶的愿望有多強(qiáng)烈，而是取決于新信息與大腦已有記憶信息發(fā)生了多大程度的關(guān)聯(lián)。換句話說(shuō)，大腦記憶是有目的的。

當(dāng)你遇到一個(gè)新朋友，第一次聽到他的名字，這個(gè)信息對(duì)你已有的記憶網(wǎng)絡(luò)而言，是一段隨意的碎片信息，并且與你所知道的其他信息都聯(lián)系不上。而如果你與這位新朋友進(jìn)一步聊天后，就會(huì)知道他的工作、愛好、家庭或其他的相關(guān)情況，而這些信息就會(huì)與你已有的記憶網(wǎng)絡(luò)發(fā)生聯(lián)系。

假如現(xiàn)在你正和一位陌生人聊天，這位陌生人穿藍(lán)襯衫，喜歡動(dòng)物，愛與動(dòng)物打交道，而他出生在軍人世家，父母當(dāng)然希望他將來(lái)報(bào)考軍事院校，從而成為一名職業(yè)軍官，但是他寧愿放棄這種家庭優(yōu)勢(shì)，而選擇動(dòng)物專業(yè)，將來(lái)成為一名動(dòng)物學(xué)家。那么，只要你能記住他一點(diǎn)信息（如軍人），就可以根據(jù)記憶網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系到其他方面（雖然很容易當(dāng)兵但不愿去，或想放棄軍人優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)向動(dòng)物專業(yè)，或喜愛動(dòng)物，等等）。在這其中，這位陌生人的名字與這些信息一點(diǎn)兒也關(guān)聯(lián)不起來(lái)，與聊天內(nèi)容也幾乎沒(méi)什么聯(lián)系，相比之下，它只是一段孤零零的碎片信息。因此，你對(duì)聊天內(nèi)容會(huì)記得很清楚，但卻很難記得聊天對(duì)象的姓名。

記人名的方法

科學(xué)研究的一大好處就是能為人們找到實(shí)用的解決方法，心理學(xué)也不例外。下面介紹一些基本的記憶原則，它能改變這種狀態(tài)，使人名與其他記憶信息緊密結(jié)合。

首先無(wú)論在哪里，記憶的黃金法則之一就是反復(fù)練習(xí)，反復(fù)越多記得越牢。你在社交場(chǎng)合如果覺(jué)得某個(gè)人的名字特別重要，必須牢牢記住，就反反復(fù)復(fù)地默念。另外，可以把對(duì)方的名字與聊天內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)。當(dāng)詢問(wèn)對(duì)方問(wèn)題時(shí)，可適當(dāng)插入他的名字，比如“某某某，你上幾年級(jí)？“某某某，你爺爺真的走完了萬(wàn)里長(zhǎng)征嗎？”

其次，可以嘗試把名字與自己已知的信息關(guān)聯(lián)起來(lái)。只要能讓它進(jìn)入已有的記憶網(wǎng)絡(luò)，不管以什么樣的方式關(guān)聯(lián)都可以。假設(shè)，上面提到與你聊天的陌生人名叫趙政，他穿著一件藍(lán)襯衫，而你曾經(jīng)有…位初中同學(xué)也叫趙政，只是穿著黑色襯衫，并且從未穿過(guò)藍(lán)襯衫。這個(gè)聯(lián)想或許有些無(wú)厘頭，但卻可以幫你記住這個(gè)名字。

第三個(gè)方法，嘗試把別人的名字與他自身的某些方面關(guān)聯(lián)起來(lái)。通常情況下，當(dāng)你聽到他名字時(shí)產(chǎn)生的第一印象，就是把名字與其他方面關(guān)聯(lián)起來(lái)的“媒介”。例如，趙政這個(gè)名字在歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，因?yàn)?000多年前大名鼎鼎的秦始皇贏政幼年時(shí)曾經(jīng)有一段時(shí)間就叫趙政；另外，秦始皇曾在地下建造了大型的兵馬俑，而趙政也喜歡動(dòng)物，他肯定也喜歡與大批馬群相處，不過(guò)估計(jì)他應(yīng)該不喜歡在地下與馬群相處。

這種聯(lián)想可能會(huì)非常怪誕，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟愀緵](méi)必要告訴別人。總之，這些聯(lián)想有助于把名字與我們大腦已有的記憶信息關(guān)聯(lián)起來(lái)，可能的話，甚至能構(gòu)建一個(gè)新的記憶網(wǎng)絡(luò)，這樣就不會(huì)輕易忘記人名了。

如果你對(duì)本文介紹的方法存有疑惑，這很正常。不過(guò)試一試下面這個(gè)簡(jiǎn)單的小測(cè)試，你就知道有沒(méi)有用了。

這篇文章共提到了三個(gè)人名，可以肯定地說(shuō)有兩個(gè)名字你肯定能記住。比如藍(lán)襯衫的趙政，他與歷史上的趙政完全不一樣；同學(xué)李顯，至少記得他去過(guò)少林寺。但是，提出本文所探討問(wèn)題的讀者名字，你還能記得嗎？這個(gè)名字被本文提到卻沒(méi)有詳細(xì)解說(shuō)與之相關(guān)的記憶關(guān)聯(lián)，這是唯一的一例，而且恐怕也是你唯一不記得的名字。那么，原因是什么？或許你已經(jīng)知道了。

（胡安娜薦自《百科新說(shuō)》）

責(zé)編：天翼