張亞琨

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要在高速發(fā)展的21世紀(jì)，體育鍛煉已經(jīng)成為人們社會生活中不可缺少的一部分。新中國成立后，黨和政府積極倡導(dǎo)鼓勵人民參加體育運(yùn)動，為祖國的新一代德智體美全面發(fā)展制定各種措施，加強(qiáng)學(xué)校教育；同時，從另一方面來說，國家也將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。

關(guān)鍵詞全民健身體育鍛煉鄭州居民

一、前言

（一）研究目的

缺乏運(yùn)動是現(xiàn)代人容易患骨病及其他疾病的主要原因，為了彌補(bǔ)工作生活中運(yùn)動的不足，人們越來越重視體育鍛煉，同時為了擴(kuò)大全民健身的社會影響力，是更多的人參與全民健身，國家也制定了一些方案：制定全民健身日以及全民健身口號。

（二）研究意義

全民健身的發(fā)展能讓更多的人參與大眾體育活動之中，從而增強(qiáng)人們的參與健身意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，和終身體育的意識，使全民健身觀念深入人心，這項(xiàng)活動的開展對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，運(yùn)動興趣、體育終身意識的養(yǎng)成具有重要意義。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象

以鄭州市各年齡階段人民群眾作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)我所要研究的課題要求，在新華書店、體育學(xué)院資料室以及全文電子期刊上查閱了大批與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)資料，從中汲取了大量與課題的相關(guān)知識，為這次論文的完成提供了很大的幫助。

2.訪談法

通過對鄭州市街頭人民群眾的走訪，為我解答了很多關(guān)于全民健身在鄭州市的推廣及開展現(xiàn)狀調(diào)查研究的相關(guān)問題。以改進(jìn)我在論文撰寫中許多細(xì)節(jié)的不足之處。

3.問卷調(diào)查法

做好調(diào)查表后，在鄭州街頭走訪期間，給被訪人員發(fā)放問卷調(diào)查表。

三、研究結(jié)果與分析

（一）我國全民健身計(jì)劃的發(fā)展進(jìn)程

1.全民健身的定義界定

關(guān)于全民健身定義的說法，截止到目前還沒有明確權(quán)威的說法，不同的學(xué)者從不同的側(cè)面對全民健身的概念進(jìn)行了探討。歸納起來主要有幾種觀點(diǎn)：一是認(rèn)為全民健身是一種運(yùn)動方式，二是全民健身指為了使人民身體健康，提高耐力、協(xié)調(diào)力不分男女老少，全國人民鍛煉身體的活動。

2.鄭州市居民參加全民健身運(yùn)動的現(xiàn)狀及分析

鄭州居民參與體育鍛煉基本情況根據(jù)調(diào)查問卷性別表現(xiàn)出是男性占大多數(shù)為58.4%，女性為43.6%，由此可知，男女在參加體育鍛煉的情況在性別上還有所差距；同樣，在年齡上也存在差距，60歲以上居民參加體育鍛煉的人數(shù)最多，占調(diào)查人數(shù)的60%，18～35歲居民參加體育鍛煉的人數(shù)最少，占調(diào)查人數(shù)的18.8%，由以上分析、猜想可能原因如下：60歲以上鄭州市居民大多數(shù)為退休居民，有較多的時間參加體育運(yùn)動，豐富精神世界，消除了退休后的寂寞孤單，增加了人際交往，再加上60歲以上居民身體各器官機(jī)能都處于不斷衰退階段，該年齡階段的人表現(xiàn)出強(qiáng)烈的以運(yùn)動健身來增強(qiáng)抵抗力防病治病的需求。而18～35歲大多處于學(xué)齡和剛步入社會工作階段，相對來說疲于學(xué)習(xí)、工作，沒有更多閑暇時間參加體育運(yùn)動。

3.鄭州市居民參與體育鍛煉的項(xiàng)目

由調(diào)查得出鄭州居民經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目跑步最多，游泳最少，其他運(yùn)動項(xiàng)目所占比例基本相差不大，運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)對比可以看出，散步、跑步項(xiàng)目相對其他項(xiàng)目來說受場地限制?。涣硗馀懿?、散步、武術(shù)等費(fèi)用所需不大，而游泳則場地和資金要求。根據(jù)調(diào)查問卷看出各個年齡階段都有跑步和散步的人，所以說跑步和散步在體育鍛煉中比較普遍。而游泳主要人群分布在兩個階段，一是18歲以下的學(xué)生為主體，他們有父母的支持；二是36～59歲，這個階段的居民一般工作穩(wěn)定，有精力和資金去進(jìn)行游泳鍛煉運(yùn)動。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

全民健身運(yùn)動目前在我國還處于發(fā)展不均衡的現(xiàn)象，在發(fā)達(dá)地區(qū)，居民的健身意識相對較強(qiáng)，而發(fā)展中地區(qū)相對較弱；在全民健身運(yùn)動發(fā)展中所面臨的問題總的來說都存在學(xué)習(xí)或工作壓力大、沒時間、健身場所匱乏等等因素。所以說，我國全民健身健身運(yùn)動目標(biāo)距離實(shí)現(xiàn)全民健身還有很大差距。

（二）建議

想要促進(jìn)鄭州市全民健身運(yùn)動的發(fā)展，首先我們可以利用目前我國推廣全民健身運(yùn)動發(fā)展的總體要求，增加宣傳力度，把全民健身的宣傳做到位，然后真抓實(shí)干，從實(shí)際行動上支持全民健身運(yùn)動的開展并完成全民健身；其次政府要從根本上促進(jìn)全民健身運(yùn)動的發(fā)展，增加經(jīng)費(fèi)投入，促使體育鍛煉場所更加完善，給居民提供可以充分健身的場所、器材。另外各有關(guān)部門要研究制訂鄭州市全民健身監(jiān)測系統(tǒng)，包括學(xué)校、社區(qū)、公司各年齡段體質(zhì)測定和評價指標(biāo)，可以更簡便實(shí)用的抓好鄭州市學(xué)校體育工作的同時，鼓勵群眾體育的開展，并能使鄭州居民都能接受和參加。最后要抓全民健身的典型并以此為榜樣，從根本上鼓勵學(xué)生德智體美全面發(fā)展，促使廣大人民物質(zhì)文明精神文明一起進(jìn)步，更進(jìn)一步深入的研究適合鄭州市實(shí)際情況的全民健身計(jì)劃實(shí)施方案，實(shí)事求是，是體育健身活動符合市情、因地制宜地開展。

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