韋云

人們對疲勞有三大誤會：第一，認為疲勞了，休息休息就好了；第二，認為疲勞時多吃點好的；第三，認為疲勞不是病，甚至覺得就是懶。

疲勞分為生理性疲勞和病理性疲勞，生理性疲勞就是真的累了，經(jīng)過休息可以緩解；病理性疲勞是真的病了，經(jīng)過休息不容易緩解。生理性疲勞一般與勞累、劇烈運動、睡眠不足、不科學的減肥有關。病理性疲勞分為兩種，一種是有消耗性疾病，比如糖尿病甚至癌癥，還有一種就是“慢性疲勞綜合征”。

“慢性疲勞綜合征”的診斷標準是什么

“慢性疲勞綜合征”既然是一種病，就有明確的診斷，首先就是疲勞癥狀，而且是持續(xù)5～6個月不緩解。第二是伴隨低熱或淋巴結腫大，免疫功能下降，或者是其他系統(tǒng)的紊亂或損害，比如脫發(fā)、體重增加或減少、厭食、腹瀉、睡眠障礙、頭痛、記憶力減退，涉及到兩個系統(tǒng)以上，還有一些人會伴隨著全身其他多部位的疼痛和不適，符合以上特點的，才能被診斷為“慢性疲勞綜合征”。除此之外“慢性疲勞綜合征”的診斷還有一個非常重要的標志，就是器質(zhì)性病變。

不疲勞的“慢性疲勞綜合征”

“慢性疲勞綜合征”的表現(xiàn)不一定是以疲勞為首發(fā)，有時是有疲勞癥狀，但是并沒有引起病人的重視。有些人是沒有原因的瘦了，容易感冒等，還有一些人會有一些睡眠障礙、抑郁焦慮等癥狀。

有一位40歲的男人，每天睡十幾個小時仍然覺得很累，家人認為他是懶。很多具有嗜睡癥狀的人，容易被誤診為“抑郁癥”。他患有睡眠障礙，入睡難，早醒，睡眠質(zhì)量差，所以第二天就覺得疲勞，以為是睡眠不足造成的。

還有一類人，在一段時間內(nèi)，體重下降比較明顯，以為是得了惡性腫瘤，經(jīng)過各種檢查，沒有發(fā)現(xiàn)異常，然后根據(jù)綜合判斷被診斷為“慢性疲勞綜合征”。

高效率人士容易得“慢性疲勞綜合征”

什么人最容易得“慢性疲勞綜合征”呢？第一類是信息技術人才，他們經(jīng)常加班熬夜，壓力很大，飲食不規(guī)律；第二類是媒體人，生活不規(guī)律，睡眠不足；第三類人是頻繁出差的人，生物鐘紊亂就會誘發(fā)“慢性疲勞綜合征”。

“慢性疲勞綜合征”會導致什么嚴重后果

“慢性疲勞綜合征”本身，就是疾病的早期或者是前期癥狀，它容易引起人體免疫力下降，因此會增加各種感染的幾率。“慢性疲勞綜合征”的人往往會伴有睡眠障礙、情緒急躁，有時候會伴有抑郁焦慮狀態(tài)，這一類人群“抑郁癥”的發(fā)生率非常高。

“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂，特別是對于年輕女性來說，她們患自身免疫性疾病，比如“紅斑狼瘡”“干燥綜合征”等的幾率會增加。在各種不良因素的基礎上，“慢性疲勞綜合征”患者的癌癥發(fā)生幾率，也會大大增加。

現(xiàn)代研究證實：患有“慢性疲勞綜合征”的人，身體中的致敏因素增加，致炎因素增加，白細胞的敏感能力下降，身體的抗壓能力和自我修復能力下降。

“慢性疲勞綜合征”怎么治

西醫(yī)沒有特效方法，都是對癥治療，有睡眠障礙的給安眠藥，有疲勞感覺的增加能量合劑，白細胞減少的給提高白細胞的藥。

中醫(yī)把“慢性疲勞綜合征”分成三大類。第一類是氣虛型，大部分運用益氣健脾的方法進行治療；第二類是脾虛夾濕型，運用健脾化濕的方法治；第三類是肝郁脾虛型，運用健脾疏肝的方法治。

“慢性疲勞綜合征”一般分成三個階段或程度，早期的患者，可以喝一些黨參、枸杞、百合，代茶飲。中期可以加一些薏米、紅小豆、山藥，熬粥喝。嚴重時，可以喝點西洋參湯，但需要具體分清中醫(yī)的證型。

哪些病容易被誤診為“慢性疲勞綜合征”

診斷“慢性疲勞綜合征”，特別要注意鑒別，要在排除其他疾患的基礎上才能診斷。與“慢性疲勞綜合征”最相似的疾病是由于甲狀腺功能降低以及各種原因引起的貧血、糖尿病、惡性腫瘤和抑郁癥。

（摘自《三亞日報》2017年2月16日）