全毅紅

熱敷療法的原理主要有兩個(gè)：一是單純利用其溫?zé)嶙饔?，二是在相關(guān)穴位處進(jìn)行中藥熱敷，使溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡單易行，日常生活中人們在家就可以做。

關(guān)節(jié)痛

方法：將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15～20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。

功效：關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經(jīng)脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。

風(fēng)寒感冒

功效：熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣，解表發(fā)汗，以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。

方法：督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣，為陽脈之海。熱敷時(shí)以感覺微微發(fā)燙為宜，最好是晚上睡覺前進(jìn)行，一般熱敷20分鐘左右。對于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞（第三胸椎棘突下，左右旁開兩橫指）、定喘（大椎穴左右旁開半橫指）等穴位。

腹瀉

方法：可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴（臍下四橫指處）。

功效：具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。

落枕

方法：取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每日2～3次。

功效：落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。