周銘

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》網(wǎng)站近日盤點了讓人總是感覺饑餓的10個醫(yī)學原因。

抑郁癥。吃東西是焦慮抑郁癥患者應對不良情緒的一種方法?；颊唧w內(nèi)讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如面條或面包）能提升血清素的含量。

甲狀腺功能亢進。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的食欲難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過于活躍，特別是有饑餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發(fā)等癥狀。

低血糖癥。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成饑餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病都會導致身體能量不足，引發(fā)饑餓感，導致病人多吃。

藥物。食欲增加是某些藥物的副作用，包括抗抑郁藥、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫(yī)生調藥。

脫水。當身體脫水時，饑餓感會在口渴感來臨之前出現(xiàn)。健康人應當每天喝1.5～2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為后者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7～8個小時的優(yōu)質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節(jié)控制饑餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時并不需要攝入過多的熱量。