秦瓊

常言道，人在職場(chǎng)漂，哪能不挨刀？想必?zé)o論是職場(chǎng)菜鳥還是老司機(jī)，都有過(guò)被領(lǐng)導(dǎo)眼珠子瞪出了一身白毛汗的經(jīng)歷。不過(guò)犯錯(cuò)挨批那也只能忍了，無(wú)端背鍋挨罵才是最棘手的啊，咽了吧太憋屈，解釋的話又怕描黑，內(nèi)心的酸爽恐怕只有自己才能品味。

誰(shuí)的職場(chǎng)不曾委屈

你做錯(cuò)事了可能被罵，這個(gè)月業(yè)績(jī)不好你可能被罵；但老板今天心情不好也可能會(huì)罵你，甚至得罪了同事被告“御狀”也會(huì)被罵。再回想自己的人生，上學(xué)被老師罵，在家被家長(zhǎng)罵，結(jié)婚被另一半罵，可以說(shuō)替人打工的我們作為“刀俎之下的魚肉”，挨罵已經(jīng)是成長(zhǎng)必經(jīng)之路，那些職場(chǎng)上的狠話，讓你想起來(lái)不知道有多委屈。

化“悲痛”為力量

有些人在面對(duì)職場(chǎng)中發(fā)生的一些不好的事情時(shí)，會(huì)將自己長(zhǎng)時(shí)間陷入該事件當(dāng)中，猶如天空中有一片烏云籠罩著自己，正因?yàn)檫@片烏云就忽略了整個(gè)天空其他明亮的地方。

我們需要將注意力多放在正能量的情境中，當(dāng)自己背起黑鍋了，可以換角度思考，平時(shí)和同事關(guān)系不錯(cuò)，同事也幫過(guò)自己，甚至背黑鍋之后還事后補(bǔ)償了自己，那么背個(gè)黑鍋也并沒有什么。領(lǐng)導(dǎo)罵錯(cuò)了自己，對(duì)自己說(shuō)不定會(huì)有愧疚之心，在之后的工作中可能會(huì)寬容些。當(dāng)一個(gè)人保持較愉快的情緒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“吸引力法則”，大環(huán)境下的工作環(huán)境會(huì)相對(duì)和諧，有助于自己的人際關(guān)系保持。

背還是不背

以拳接拳

人的情緒在7秒之內(nèi)是不受控制的，領(lǐng)導(dǎo)罵員工的時(shí)候，員工瞬間將自我情緒激發(fā)，不加控制選擇迎頭怒對(duì)的話，就像兩拳相撞，雙方都疼，其結(jié)果都不會(huì)是大家想要的。

以掌接拳

有一些情商較高的員工會(huì)選擇當(dāng)下冷靜，之后私下解釋，這就像以掌接拳，給雙方一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)，能夠避免沖突，同時(shí)有助于融洽。當(dāng)然也要學(xué)會(huì)不帶情緒的表達(dá)， 在私下解釋的時(shí)候員工也需要注意自己的情緒，解釋等于陳述事實(shí)，而不是像領(lǐng)導(dǎo)抱怨自己被罵錯(cuò)了。

讓拳打空

第三種情況通俗來(lái)說(shuō)就是“忍了”， 而“忍了”又細(xì)分為兩種，包括“心甘情愿”和“忍氣吞聲”?！靶母是樵浮钡闹饕憩F(xiàn)為是因?yàn)樾男貙拸V，情緒疏導(dǎo)及時(shí)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不正確批評(píng)不太在意。

“忍氣吞聲”的主要表現(xiàn)為負(fù)面情緒的積累，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不正確批評(píng)不反駁不解釋，但也不理解，只是選擇粗暴地接受。從某種程度上來(lái)說(shuō)，這是一種極不健康的處理方式，這樣的情緒積壓也遲早會(huì)爆發(fā)。