蘇麗珍

夫妻生活中，要怎樣才能獲得高潮，這個的確需要點技巧。畢竟，天上是不會直接掉個高潮砸進你的身體，身體的登極快樂雖說是人與生俱來的能力，但你首先得喚醒身體對性的渴望。

提高室內(nèi)溫度

出汗也能夠提高床上的熱度。當(dāng)人體體溫升高時，神經(jīng)末梢就會變得更加敏感，接受程度也更強。當(dāng)然，室內(nèi)的溫度也不能調(diào)得過高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到不爽而不是興奮。

呼吸

很多女性習(xí)慣于屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度——不錯。但是，如果能夠?qū)W會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統(tǒng)。因此，別忘了，盡情呼吸。

撫摸自己

習(xí)慣撫摸自己的女性比其它女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解——當(dāng)你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導(dǎo)他也做到這一點。換句話說，當(dāng)你周身的血液充分流動起來以后，你身體的各種技能也能被充分調(diào)動起來。

把燈打開

很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現(xiàn)狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒——把燈打開。自信的女人最性感。

睡前喝一杯蜂蜜茶

茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睪丸激素的水平，這可是達到性高潮不可缺少的內(nèi)在因素。

多一點創(chuàng)造力

有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內(nèi)心對激情的渴望。正因為如此，有些性學(xué)家提出，人體最強有力的性功能器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。因此，當(dāng)你充分發(fā)揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。

多一點

和人體的其它功能一樣，如果與性相關(guān)的肌肉得不到經(jīng)常的鍛煉，高潮也就會離我們越來越遠。反之，你身體力行的次數(shù)越多，幸福體驗也就越多。

如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過后，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如我喜歡你這樣做……下次也許可以……