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        外婆今年九十七

        2017-05-25 00:37:02黃惜弟
        長(zhǎng)壽 2017年3期
        關(guān)鍵詞:早茶白發(fā)村子

        文黃惜弟

        外婆今年九十七

        文黃惜弟

        外婆今年97歲了,熱愛生活的她,是村子里首屈一指的長(zhǎng)壽老人。她耳不聾,眼不花,記憶力也不錯(cuò)。每天清晨,她都會(huì)在院子里打一套太極拳,動(dòng)作嫻熟,飄然若仙。閑來(lái)無(wú)事,她都會(huì)繞著村子轉(zhuǎn)一圈,不要人扶,不拄拐杖,一路走一路和鄉(xiāng)鄰打招呼、聊幾句家常。

        她最大的愛好是剪窗花。一雙巧手,剪什么像什么,喜鵲登梅、二龍戲珠、天女散花、孔雀開屏……真是好看極了。

        我問(wèn)她,健康長(zhǎng)壽的秘訣是什么。她說(shuō),很簡(jiǎn)單,就是“四忘”:忘掉年齡、忘掉憂愁、忘掉過(guò)去、忘掉名利。人的生理年齡是客觀存在的,但心若不老,則青春常駐,“人不思老,老就不至”就是這個(gè)道理。人生于世,不如意事十之八九,凡事想得開,放得下,是最好的。

        外婆喜歡枕菊花枕,說(shuō)菊花可清心明目。

        外婆喜歡喝早茶。江南的清晨,煮一鍋早茶,細(xì)細(xì)地喝,分外愜意。早茶內(nèi)容豐富,里面有紅棗、桂圓、枸杞子、茶葉。

        外婆高齡,但青絲不落。一頭黑亮的頭發(fā),令人格外羨慕。其實(shí)外婆60多歲時(shí),頭上的白發(fā)很多。村里的醫(yī)生對(duì)她說(shuō),只要用木梳勤梳頭,就可促進(jìn)頭部的血液循環(huán),加快細(xì)胞的新陳代謝,增加對(duì)頭皮及毛發(fā)的血氧供應(yīng),使頭發(fā)變得烏黑光潤(rùn)。于是,外婆從那天起,就養(yǎng)起了勤用木梳梳頭的習(xí)慣。她把木梳隨身攜帶,一有空兒就拿出來(lái)梳梳頭。每天至少要梳一二百次。這樣年年堅(jiān)持下來(lái),白發(fā)漸漸變成了黑發(fā)。

        外婆一生食素,特別喜歡吃自己栽種的蔬菜。她說(shuō),自己種的菜新鮮、無(wú)污染,好吃。她不偏食,一日三餐定時(shí)定量,每頓只吃七分飽。她還特別喜歡把菜湯拌在飯里吃,說(shuō)營(yíng)養(yǎng)都在湯里。她喜歡喝粥,每天的晚飯一定是粥,外帶幾樣江南小菜。喝粥利于養(yǎng)胃,腸胃好,身體就好。營(yíng)養(yǎng)美味的粥,促進(jìn)了外婆的身體健康。

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