Lisa

總是幻想自己的肌膚如同剝了殼的雞蛋，又白又嫩、又細(xì)膩又光滑，可骨感的現(xiàn)實(shí)卻不得不讓你嚴(yán)肅面對鏡中的自己——不夠白皙、缺乏光澤、斑點(diǎn)越來越多、臉色黯沉、膚色也不勻……種種困擾就在這個春天等著你。想要交出一份滿意的美白答卷，讓肌膚白皙細(xì)膩有光澤？這么有愛又有心的事兒當(dāng)然需要我們助你一臂之力，認(rèn)真護(hù)膚，精準(zhǔn)美白，現(xiàn)在開始！

想要白皙光亮的肌膚，必須抓住這 個規(guī)律

美白是個體力活，不僅需要持之以恒的耐心和觀察入微的細(xì)心，還需要有竅門。抓住了這3個規(guī)律，美白事半功倍。

30天荷爾蒙周期

生理期前1周：肌膚開始變得極為干燥、泛紅，泛油也變得嚴(yán)重，大大小小的痘痘也都冒了出來，所以這時候使用的美白產(chǎn)品必須足夠溫和且水潤。

生理期中：此時是皮膚高度敏感時期，最重要的是用最少的產(chǎn)品來做最簡單的護(hù)理，同時補(bǔ)充足夠多的維生素C，并涂抹防曬霜。

生理期后1周：這個階段的皮膚狀態(tài)最好，是集中給皮膚做全方位美白的最佳時期。

排卵期：這時的肌膚每況愈下，皮脂增多，肌膚變干，因?yàn)楹蔂柮傻年P(guān)系肌膚也變得晦暗，這時候要做的就是去角質(zhì)，并使用溫和的美白產(chǎn)品。

28天角質(zhì)生長周期

皮膚每天都在新陳代謝，角質(zhì)的周期是從皮膚的基底層開始，經(jīng)過有棘層、顆粒層、角質(zhì)層，最后從皮膚表層脫落，如果這一過程出現(xiàn)問題，那么我們所涂抹的任何保養(yǎng)品都只會事倍功半，皮膚也為因?yàn)榻琴|(zhì)的堆積而變得黯沉。用物理方法刺激逐漸增多的角質(zhì)脫落后，是修護(hù)皮膚再生的最佳時期。干性肌膚深層清潔1～2次/周，中性肌膚1次/周，混合性肌膚和油性肌膚1次/10天。

美白需要“少食多餐”

容易出現(xiàn)色斑問題的肌膚多是干性偏薄，這一類型肌膚的耐受力很差，高濃度的美白精華會讓肌膚“無福消受”。所以，盡可能選擇溫和的美白精華，遵循“少量多次，循序漸進(jìn)”的原則進(jìn)行保養(yǎng)，每天除了早晚潔面后，補(bǔ)妝時、睡前都可以為肌膚加餐，以吸收更多能量來抵抗色斑。

不夠白？不用怕！對癥下藥完美逆襲

趕走色斑，我不要做“鵪鶉蛋”

色斑真的很難對付，不拿出點(diǎn)最科學(xué)、最靠譜的數(shù)據(jù)來為你分析斑點(diǎn)形成的前因后果，怎么對得起我們忠實(shí)的讀者？現(xiàn)在我們就來為你公布日本POLA品牌在2016年公布的一份黑色素研究報告，來看看色斑的“前世今生”。

POLA針對500位20～50歲女性進(jìn)行了大規(guī)模的肌膚煩惱的調(diào)查，結(jié)果表明色斑居于肌膚煩惱的首位。約70%的女性面部有明顯色斑，其中，有3年以上頑固色斑的占到近60%，8成左右女性感覺頑固色斑每年都在變深。

POLA最新發(fā)現(xiàn)，色斑部位的黑色素細(xì)胞最容易積蓄過氧化脂質(zhì)，形成的“過脂化黑色素”比正常黑色素的顏色更深、更濃郁，而且“過脂化黑色素”是導(dǎo)致頑固色斑形成的原因。而壓力、睡眠不足、運(yùn)動不足、飲食作息紊亂、生活習(xí)慣的不規(guī)律是促進(jìn)體內(nèi)“過脂化黑色素”生成的原因。

色斑轉(zhuǎn)移大法

全臉美白+局部淡斑雙管齊下

已經(jīng)有不少品牌從這方面著手，開始挑戰(zhàn)色素沉著和色斑問題。雅漾皮膚學(xué)護(hù)膚研究室針對雀斑、黃褐斑、膚色不均、痘痕等肌膚色素沉著問題，首創(chuàng)“三重淡斑活性分子”，獨(dú)創(chuàng)兼具有效性與耐受性的完美淡斑產(chǎn)品，既能夠有效淡化色斑，預(yù)防色斑新生，還能改善膚色不均，勻凈并提亮膚色。歐緹麗臻美亮白精華液含有棕櫚酰葡萄蔓萃取成分，比維生素C的效果高62倍，能夠亮澤肌膚、淡化色斑，并預(yù)防色斑再生。而POLA炫金局部美白精華霜SX新開發(fā)復(fù)合保濕成分煥白化脂因子，能有效抑制過脂化黑色素的生成，同時添加POLA獨(dú)創(chuàng)有效成分嚕忻喏QL，迅速鎖定黑色素，改善深層色斑。

防曬一定要仔細(xì)

不少皮膚科醫(yī)生表示，許多病人說要美白，但卻從來不做防曬。如果對防曬不以為意，再怎么認(rèn)真美白保養(yǎng)，即使動用上醫(yī)美療程，也沒有可能讓斑點(diǎn)褪去。香奈兒珍珠光彩美白系列就很明確地指出，維生素C衍生物是最有效穩(wěn)定的美白活性成分之一，能抑制黑色素過多生成，并有效淡化斑點(diǎn)。曾經(jīng)有業(yè)內(nèi)知名的美容專家在分享白天的保養(yǎng)方法時說，維生素C是不能缺少的，它具有抗氧化及刺激膠原蛋白增生的功效，將維生素C精華與防曬霜調(diào)和后使用，幾年來，這位專家可從來沒有生過色斑。除了防曬，近兩年來大熱的“防護(hù)”概念也值得關(guān)注，許多品牌也推出了防護(hù)霜，像BB霜、CC霜都具有防曬功能，還可以修飾膚色，一物多用，而資生堂推出的ss霜可以有效針對霧霾，起到保護(hù)肌膚的作用。至于這些防護(hù)產(chǎn)品該怎么用，把它放在保養(yǎng)最后一道程序就OK，而且不用重疊使用多款防護(hù)產(chǎn)品。

清掃舊角質(zhì)，還肌膚明亮通透

想要肌膚顯得干凈透亮，第一要務(wù)就是進(jìn)行深層清潔，把肌膚表皮層的多余角質(zhì)和毛孔里堵塞的油脂清掃干凈，這樣，新角質(zhì)層才能恢復(fù)應(yīng)有的抓水能力，后續(xù)保養(yǎng)品也才能順利地被吸收。如果你使用的是含有水楊酸、果酸、酵素的潔面乳，記得在臉上停留3分鐘，只有這樣才能發(fā)揮溶解角質(zhì)、油脂的功能。如果你是敏感肌膚，那么可以選擇分子較大的酵素類產(chǎn)品，通過水解作用分解皮膚表層的角質(zhì)蛋白。各位親一定要注意的是，你選擇的任何一款去角質(zhì)產(chǎn)品都要以溫和為最高原則哦。

肌膚“喝飽水”，細(xì)胞才夠有活力

別以為去好角質(zhì)就完事了。老廢角質(zhì)被清理掉后，新皮脂還沒來得及滋潤表皮，因此，選擇一款滋潤度高的化妝水來為肌膚注入水分是當(dāng)務(wù)之急，皮膚才能立馬膨潤起來。接著，還有一步需要做哦，加持一片保濕面膜，可以讓你20分鐘后看到可喜的效果——皮膚不僅摸上去水水潤潤的，而且明顯清澈明亮了不少。當(dāng)然，有一點(diǎn)需要注意，在保濕面膜的選擇上，以氨基酸系、維生素B5、煙酰胺等活膚成分為主，這樣才能最大限度地強(qiáng)壯新的角質(zhì)層，給予皮膚細(xì)胞活性能量。

美白精華液讓皮膚變得會發(fā)光

在去角質(zhì)和保濕之后，主角開始隆重登場——正確使用美白精華液將為你帶來意想不到的改變。皮膚的營養(yǎng)吸收通道暢通后，美白成分也更容易被吸收，這時，美白精華液的超強(qiáng)功效就開始體現(xiàn)了，不僅能夠加強(qiáng)色素代謝，改善膚色不勻問題，還能明顯地讓皮膚變得白皙水嫩。但美白精華液可不是隨便買就可以的，有一定的選擇技巧。首先，購買高黏稠度的美白精華時需要仔細(xì)掂量。因?yàn)橹袝腥绱烁叩酿こ矶?，多半是因?yàn)楹懈叻肿幽z質(zhì)，這會在一定程度上阻礙美白成分的滲透吸收。在選擇含有維生素C的產(chǎn)品時，要注意這瓶精華的PH值是否在3～4之間，如果pH值高于4.5的話，則說明維生素C的酸根已經(jīng)遭到破壞，意思就是產(chǎn)品所含的維生素C已經(jīng)不起任何作用了。還有你買了熊果苷成分的產(chǎn)品的話，要注意在40攝氏度以下保存，像浴室這樣容易產(chǎn)生高溫水蒸氣的空間最好避開。

另外，再教你們一招——美白精華的“膜法術(shù)”，既可以長期使用，也可以應(yīng)急使用，快來看看該怎么操作吧。先把面膜紙用蒸餾水或者無表面活性劑的化妝水潤濕，再取5-10滴高效的美白精華液涂抹于全臉并敷上紙膜，等待5～10分鐘左右取下紙膜，可以看到你的黯沉肌充滿了“起死回生”的活力。

邊熬夜邊美白，也能成行

一旦熬夜了，就徹底放棄該時段的保養(yǎng)，這可是大失策。要知道，通常熬夜時段也是細(xì)胞修復(fù)的最佳時段，既然睡不了美容覺了，那不如另辟蹊徑。選擇具有營養(yǎng)賦活細(xì)胞的美白提亮化妝水，才能惡補(bǔ)你不睡覺帶來的“后遺癥”。用化妝水浸潤化妝棉后，敷在臉頰、額頭等區(qū)域，促進(jìn)美白成分的吸收。含有以下成分的化妝水可以優(yōu)先被選擇哦，如：Pitera、米糠、氨基酸、紅苜宿、蜂王漿、輔酶Q10、煙酰胺等。次日晨起后，還可以選擇口服天然維生素C、B群、E、原花青素等營養(yǎng)素來補(bǔ)足每天所需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于好氣色又回來哦。

強(qiáng)化肌膚屏障是關(guān)鍵

敏感肌膚處于比較尷尬的境地，容易因外因、內(nèi)因使得承受外界環(huán)境刺激的能力下降并且反應(yīng)過度，常常會泛紅，在使用護(hù)膚品時有刺痛感，因此有不少有此困擾的姑娘不敢也不知道該怎樣美白。

去角質(zhì)需謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎

去角質(zhì)是幫助肌膚老廢角質(zhì)代謝的一個過程，但這個過程多少是有點(diǎn)“被動”的。如果你是敏感肌膚，脆弱的表皮容易突發(fā)各種狀況，若是粗暴地去角質(zhì)或是過度地去角質(zhì)，會給肌膚帶來很大的損傷，尤其是泛紅部位，完全不能通過去角質(zhì)的手段來提高肌膚的吸收能力和明亮度。

用安全換健康

有不少人反映，用了美白精華后覺得干澀、刺痛，敏感情況頻發(fā)，其實(shí)這是敏感肌膚美白普遍會遇到的問題，在這里，我們要告訴你的是只有肌膚健康了，美白的效果才會好，而健康的第一步就是要樹立“安全美白”的思路。比如日本品牌珂潤就曾提出，想要提高肌膚的屏障功能，首先要用神經(jīng)酰胺把肌膚的角質(zhì)層喂養(yǎng)好，保護(hù)肌膚不受到外界刺激的情況下，美白才能見成效。還有一度大熱的碳酸護(hù)膚也是可以考慮的對象。加入碳酸的美白產(chǎn)品能夠加速面部肌膚的血液循環(huán)，用這種安全的方式不帶拉扯地提高肌膚的吸收能力，這樣的美白效果你懂的。

植物安全亮膚成分堪當(dāng)大任

在植物護(hù)膚盛行的今天，不少品牌開始滿足敏感肌膚的美白訴求。植物成分相對溫和，而且有些成分對美白而言特別有效。除了使用植物成分的美白精華、乳霜之外，植物精油也相當(dāng)推薦。當(dāng)膚色黯沉?xí)r，將能亮膚活化細(xì)胞的精油加1～2滴到乳液或乳霜中，用手掌搓熱產(chǎn)品后輕按在臉上，可以在鎮(zhèn)定舒緩敏感肌膚的同時提高皮膚的亮度。

強(qiáng)化肌膚屏障，抵御外界侵襲

以下成分能夠有效地強(qiáng)化角質(zhì)層屏障，幫助肌膚抵御外界環(huán)境的侵害。

甘草酸二鉀：它是一種抗過敏劑，能夠阻止白介素的釋放，具有解毒、消炎、抗過敏的功效。

洋柑橘萃取液：這是抗過敏的老牌成分，洋柑橘提取液中的有機(jī)酸和柑橘苷能夠有效地緩解肌膚發(fā)紅狀況，具有抗敏、殺菌等功能。

金盞花提萃取液：具有舒緩、抗炎、止癢、肌膚柔潤等特性。

B-葡聚糖：它是一種天然植物膠聚糖，通常存在于麥類植物的外殼中。能夠活化負(fù)責(zé)皮膚對外防御的蘭格罕氏細(xì)胞及巨噬細(xì)胞，修復(fù)發(fā)炎肌膚。

神經(jīng)酰胺：它可以填補(bǔ)角質(zhì)層脂質(zhì)漏洞，讓外界物質(zhì)不易入侵，并且能夠防止水分的流失。