每天午睡半小時(shí)可清心除煩嗎？
2017-05-20 17:08:24
飲食科學(xué) 2017年5期
當(dāng)周?chē)h(huán)境氣溫超過(guò)30℃、日照時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，人們發(fā)生情感障礙的比例就會(huì)明顯上升。其主要癥狀包括：情緒煩躁、易激動(dòng)、好發(fā)脾氣、心境低落，缺乏興趣，行為古怪等。因此在炎熱的季節(jié)要注意適當(dāng)午睡，時(shí)間以半小時(shí)為宜。endprint
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