許大勝

（安徽中醫(yī)藥大學(xué)，安徽 合肥 230012）

實驗與調(diào)查

羽毛球教學(xué)運用多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法的研究

許大勝

（安徽中醫(yī)藥大學(xué)，安徽 合肥 230012）

在羽毛球教學(xué)中，運用教學(xué)實驗法，將多球訓(xùn)練與標志物設(shè)置相結(jié)合，對這個組合式教學(xué)方法進行實驗性研究，以期為豐富高校羽毛球教學(xué)、訓(xùn)練手段提供些許有價值的參考。

多球；標志物設(shè)置；羽毛球

如何在有限的時間、有限的場地上更好地上好羽毛球課？如何激發(fā)學(xué)生的課堂積極性，引導(dǎo)學(xué)生自主思考？本文將多球訓(xùn)練與標志物設(shè)置結(jié)合起來，旨在探索如何提高羽毛球課堂教學(xué)質(zhì)量，以期為高校羽毛球選項課更好地開展提供一些參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

羽毛球教學(xué)運用多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網(wǎng)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)圖書館查閱國內(nèi)外有關(guān)羽毛球多球訓(xùn)練、標志物設(shè)置訓(xùn)練方法的文獻資料，為本文撰寫提供依據(jù)。

1.2.2 實驗對比法 隨機抽取安徽中醫(yī)藥大學(xué)2014—2015級羽毛球?qū)＿x班中的2個班，共60名學(xué)生進行分組教學(xué)研究。將抽取的2個專選班分為實驗班和對照班。其中，實驗班30名學(xué)生，采用多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法；對照班30名學(xué)生，采用多球訓(xùn)練法。實驗時間為4個月，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)頻次相同?？己藘?nèi)容：正手擊高遠球、正手發(fā)高遠球、正手吊球、正手挑球。

1.3 場地區(qū)域的劃分及標志物的制作擺放

筆者在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，通常情況下，會將羽毛球場地劃分為近網(wǎng)區(qū)域、中場區(qū)域和后場區(qū)域。這樣的劃分對于高校選項班的學(xué)生來說過于籠統(tǒng)，由此導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)各項技術(shù)動作時，對擊球落點目標不夠明確、清晰，不利于羽毛球技術(shù)動作的掌握。本文根據(jù)考核內(nèi)容，在實驗班教學(xué)時，將場地進一步細分，在近網(wǎng)區(qū)域和后場區(qū)域指定的位置（1～6區(qū)）分別放置1個自制的紙箱（規(guī)格：長50cm、寬30cm、高20cm）作為標志物，學(xué)生在練習(xí)相應(yīng)的技術(shù)動作時，要求將球擊入對應(yīng)的紙箱內(nèi)（如在右場區(qū)發(fā)后場高遠球，要求將球擊入2～3區(qū)的紙箱內(nèi)），詳見圖1。

2 結(jié)果與分析

2.1 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練的練習(xí)方式

（1）單人多球訓(xùn)練：單人多球發(fā)球練習(xí)、單人自拋自打等。（2）2人多球練習(xí)：這是羽毛球多球練習(xí)中運用最多和最基本的練習(xí)方式。例如，陪練在網(wǎng)前連續(xù)拋球，練習(xí)者站對面網(wǎng)前反復(fù)練習(xí)網(wǎng)前的挑、搓、勾、推、撲等各項技術(shù)；2人連續(xù)對擊高遠、挑、吊球等各種技術(shù)組合練習(xí)；2人發(fā)接發(fā)練習(xí)等。（3）3人及以上多球練習(xí)。例如，1對2練習(xí)，陪練者1人連續(xù)供球，練習(xí)者2人互相配合擊球，多用于雙打各種輪轉(zhuǎn)球路練習(xí)；3對1練習(xí)，2個人供球，1人主練，為了模仿更快的節(jié)奏與更強的對抗強度；還有4人的多球練習(xí)?？傊?，羽毛球多球訓(xùn)練的方式多種多樣，千變?nèi)f化。本實驗教學(xué)過程中，主要采取的練習(xí)方式是單人多球練習(xí)（如發(fā)高遠球）與2人多球練習(xí)（網(wǎng)前拋挑、挑吊組合）。在實驗班的教學(xué)過程中，要求將來球擊入指定的紙箱內(nèi)。對照班多球教學(xué)過程中，只要求將球擊到近網(wǎng)區(qū)域和后場區(qū)域。

圖1 羽毛球單打場地標志物放置示意圖

2.2 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法豐富了傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練手段，激發(fā)了學(xué)生的積極主動性，活躍了課堂氛圍的目標不夠明確，覺得很難做到，練習(xí)顯得枯燥無味，部分同學(xué)產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，整體課堂的教學(xué)氛圍也不好。

在實驗班教學(xué)訓(xùn)練過程中，要求學(xué)生不光要練動作，還要求通過技術(shù)動作將球擊入指定區(qū)域的紙箱里，使得學(xué)生興趣大增，踴躍嘗試。在碰到問題時，會積極主動向教師和打得好的同學(xué)請教，怎樣才能更準確地將球擊入指定的紙箱里。在此過程中，學(xué)生意識到了基本動作標準規(guī)范、協(xié)調(diào)發(fā)力的重要性，顯著提升了教學(xué)效果，活躍了課堂氛圍。

2.4 通過多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練，實驗班測評達標率明顯優(yōu)于對照班，顯著提升了課堂教學(xué)的效率和效果

2.3 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法提升了羽毛球擊球動作自動化的速度

實驗班的同學(xué)在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中，受到目標設(shè)置物的刺激，不斷思考如何能正確擊球，精準落位。這個過程會加強大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)與視覺系統(tǒng)、本體感覺系統(tǒng)的聯(lián)系，通過不斷地調(diào)整拍面角度、弧度、擊球力量、擊球動作來達到精準擊球的目的，加快了動作自動化的形成，建立了精準的肌肉感覺，提升了擊球動作動力定型的速度。對照班的同學(xué)雖然也進行了多球訓(xùn)練，但只是要求將球擊到羽毛球場地的近網(wǎng)區(qū)、中場區(qū)、后場區(qū)，學(xué)生練習(xí)

通過對實驗班、對照班學(xué)生期末測評發(fā)現(xiàn)，實驗班學(xué)生擊球的技術(shù)動作規(guī)范、穩(wěn)定；對拍面的控制角度感覺清晰；擊球的準確性較高；發(fā)力協(xié)調(diào)、流暢；對測評的積極性也很高。對照班的學(xué)生動作不夠穩(wěn)定，擊球失誤率偏高；對拍面的感覺很模糊。從表1的測評結(jié)果中可以看到，實驗班同學(xué)的發(fā)高遠球、擊高遠球、挑球和吊球4項技術(shù)達標率均高于對照組，有顯著性差異（P＜0.05）。

2.5 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法，有助于學(xué)生獲取成就感、增強自信心

在實驗班的課堂教學(xué)中，用紙箱作為擊球落點的標志物，學(xué)生在訓(xùn)練時，獲得了積極的心理暗示，可以更直觀地找到球的落點區(qū)域。當(dāng)成功將球擊入到紙箱內(nèi)時，學(xué)生會發(fā)出開心的笑聲，甚至?xí)吲d地跳躍。通過擊中目標物獲得了成就感和滿足感，無形中增加了學(xué)生的自信心。

表1 實驗班、對照班期末考核達標成績統(tǒng)計結(jié)果

3 結(jié)論與建議

3.1 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法豐富了課堂教學(xué)訓(xùn)練手段，活躍了課堂教學(xué)氛圍，有助于改善普通高校羽毛球課堂場地少、人數(shù)多、基礎(chǔ)差而導(dǎo)致的教學(xué)效果不理想的問題。而且標志物制作簡單、易操作，如可以直接將羽毛球桶作為標志物放在指定地點或用粉筆劃定區(qū)域等。

3.2 多球與標志物結(jié)合訓(xùn)練法有助于學(xué)生更快掌握羽毛球擊球技術(shù)動作，尤其提升了學(xué)生對于拍面角度、弧度的控制感，充分激發(fā)了肌肉本體感覺。學(xué)生的擊球落點準確性大大提高，這對后期進一步提升實戰(zhàn)能力有很大幫助。

3.3 通過擊中標志物目標的刺激，學(xué)生積極主動性顯著提高，課堂提問和交流都有所增加。通過努力，在擊中目標這個過程中，獲取了更大的滿足感和成就感，增強了學(xué)生的自信心。

[ 1 ] 曾亦斌，李開穎，孔麗娜，等.十三區(qū)落點訓(xùn)練對提高羽毛球技術(shù)的實驗研究[ J ].解放軍體育學(xué)院學(xué)報，2004（2）：64-66.

[ 2 ] 王文教.中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材（羽毛球）[ M ].北京：人民體育出版社，1995.

[ 3 ] 陳凱華，毛迪，王子亞.芻議多球訓(xùn)練在羽毛球?qū)ｍ椊虒W(xué)中的應(yīng)用[ J ].安徽體育科技，2008（8）：34-36.

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1674-151X（2017）02-052-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.04.028

投稿日期：2017-01-08

許大勝，碩士。研究方向：運動訓(xùn)練學(xué)。