曲黎敏

中國(guó)的傳統(tǒng)文化中有很多東西是非常有趣的。比如，人和人見面時(shí)的禮儀是什么？

現(xiàn)代人都是握手，見面先握手，再寒暄談事。要我說，握手這種禮儀就不好，容易傳染疾病，所以總說要勤洗手，因?yàn)槲覀兊氖值教巵y摸，容易沾染病毒。

古代人見面時(shí)的禮儀是作揖，又稱為“抱拳”。我們不要小瞧了這個(gè)動(dòng)作，它背后有很多道理。

抱拳為左手攥拳，右手四指平伸，大拇指微屈，搭于左拳之上。

四指平伸的意思為“四海之內(nèi)皆兄弟”。

我們常會(huì)一攥拳，豎起大拇指，來指代“我”這個(gè)概念。從醫(yī)理上講，大拇指走肺經(jīng)，“肺主一身之氣”，豎起大拇指就隱含了自己有氣勢(shì)、了不起的意思。大拇指微屈就表達(dá)了“我不做老大”這層含義。

這個(gè)動(dòng)作就表達(dá)出我們中國(guó)人的一種謙恭的態(tài)度：首先，我拿你當(dāng)兄弟；其次，我不跟你稱老大；最后，我不出拳，拳頭放在里面。這就叫“先禮后兵”，我首先要做的是禮貌第一，不出拳；我的拳頭雖然藏在里面，但也時(shí)刻準(zhǔn)備著，你別算計(jì)我、欺負(fù)我，你要敢欺負(fù)我，我再出拳，再跟你不客氣。

抱拳這個(gè)動(dòng)作不僅僅是一種禮儀，從中醫(yī)的角度來說，也具有很好的養(yǎng)生保健作用。

抱拳這個(gè)動(dòng)作是雙手抱于胸前，也就是收于膻中穴處，一個(gè)小小的動(dòng)作就能起到收心的作用。我們知道出家人的見面動(dòng)作是雙掌合十。雙掌合十就是兩個(gè)掌心的勞宮穴相對(duì)，放于胸前，掌根對(duì)著兩乳正中線的膻中穴。膻中穴為心包經(jīng)上的大穴。雙掌合十也好，抱拳也好，都旨在收住心，同時(shí)又對(duì)對(duì)方表示恭敬?，F(xiàn)在常說恢復(fù)中華傳統(tǒng)文化中的精華，我覺得抱拳這個(gè)禮儀就是精華，既禮貌，又得體，還能健身養(yǎng)生，多好?。?/p>

還有鞠躬這個(gè)動(dòng)作。鞠躬是什么意思呢？就是把陽(yáng)氣降下來的意思。人的頭為諸陽(yáng)之會(huì)，彎腰低頭，陽(yáng)氣自然降了下來。彎腰低頭這個(gè)動(dòng)作的形狀像什么呢？像嬰兒在母腹里面的樣子。這個(gè)動(dòng)作表達(dá)的含義是：我對(duì)你的態(tài)度像一個(gè)“嬰兒”，即我對(duì)你不設(shè)防，我對(duì)你非常恭敬。人的陽(yáng)氣不能總在上面，要經(jīng)常降一降。我們天天見面都鞠個(gè)躬的話，也是一種很好的體育鍛煉。同時(shí)，彎腰也能活動(dòng)人體背部的很多經(jīng)脈。日本人至今還有見面鞠躬的傳統(tǒng)，我們老笑話人家，覺得人家挺傻的，但事實(shí)是，日本人得頸椎疾病和腰背部疾病的人比咱們少得多。

健身完全可以生活化，這些動(dòng)作大多很簡(jiǎn)單，但持之以恒地堅(jiān)持做，一定會(huì)收到奇效。