□朱曉惠 朱 偉（海南熱帶海洋學院體育與健康學院海南三亞572000）

瑜伽運動融入地區(qū)旅游的優(yōu)勢分析與對策研究

□朱曉惠 朱 偉（海南熱帶海洋學院體育與健康學院海南三亞572000）

本文采用文獻資料法、觀察法、問卷調查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法展開相關研究。根據(jù)調查與分析得出利用熱帶海洋區(qū)域發(fā)展瑜伽旅游，結合地方少數(shù)民族特色發(fā)揮其特點，提出了促進三亞休閑旅游產業(yè)的若干對策。

熱帶海洋瑜伽優(yōu)劣勢對策

1、前言

隨著改革開放進一步深入，為推動區(qū)域經濟健康可持續(xù)發(fā)展，海南省提出了打造國際旅游島的發(fā)展戰(zhàn)略目標。有學者認為“文化體育娛樂業(yè)是提高國際旅游島軟實力的重要手段。休閑度假旅游將成為海南的主導旅游產品。加快海南文化體育娛樂產業(yè)開放，引進和發(fā)展國際通行的休閑體育項目，就可以吸引大批境外高端游客來海南休閑度假、娛樂和消遣，從而帶動相關服務業(yè)的發(fā)展?！毙羌壎燃倬频?、森林度假屋等旅游設施也隨之興起，使得旅游者可以更好地放松心靈與享受度假，相關產業(yè)也成為豐富區(qū)域旅游資源的重要手段。

我國將在2020年將海南初步建成世界一流海島休閑度假旅游勝地，使之成為開放之島、綠色之島、文明之島、和諧之島。因其獨特的地理環(huán)境，一般是休閑旅游者前來海南的首選度假地，特別是目前區(qū)域內旅游片區(qū)——三亞灣、大東海、亞龍灣、海棠灣的星級度假酒店硬件環(huán)境設施已基本完善，具有較強的接待能力。

2、研究對象與方法

2.1、文獻資料法

筆者首先圍繞研究內容，查閱瑜伽、旅游、體育產業(yè)、心理學、運動生理等相關論文、著作、研究報告、教材、產品手冊等文獻資料近300余份，進行分類整理和分析對比，構建研究的理論基礎，為專家訪談、編制問卷提供理論依據(jù)。

2.2、社會調查法

以觀察、實地體驗和訪談作為主要收集資料的方法。主要通過二個途徑：一是對瑜伽融入星級酒店的調查。選取的調查場所是三亞區(qū)域旅游片區(qū)——三亞灣、大東海、亞龍灣、海棠灣的星級（四、五星級）度假酒店，對入住旅客進行隨機發(fā)放問卷210份，回收有效問卷178份，有效回收率為85.0%。二是與片區(qū)星級酒店十名相關工作人員進行了專題訪談。

3、概念的界定

3.1、休閑體育旅游定義

休閑體育旅游的定義是指以旅游度假資源為前提，以休閑體育為主要目的，以旅游設施為條件，以特定的文化景觀和服務項目為內容，為離開定居地而到異地逗留一定時期的游覽、娛樂、觀光和休息。與一般的旅游不同，休閑度假是其特點。

3.2、瑜伽旅游的界定

瑜伽旅游是指以旅游為基礎，以休閑體育為目的，以瑜伽活動為條件，以特定的瑜伽環(huán)境、場所、服務為內容。

4、結果與分析

4.1、瑜伽功能性質的研究

（1）塑身養(yǎng)性功能。

有研究顯示，長期練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。瑜伽可以有效調節(jié)神經系統(tǒng)及內分泌系統(tǒng)，進而改善個人整體健康。目前，瑜伽已被應用在治療艾滋病的層面。而它在心理及精神方面的影響力，更被用來改善囚犯的精神健康，幫助他們減輕精神壓力、恐懼感、攻擊性，以及改善他們重歸社會的能力。就此方面而言，瑜伽運動對于旅游者在休閑度假期間全面調整自己的身心狀態(tài)，真正達到休閑度假的目的十分有益。

（2）減肥、美體功能。

有研究顯示，經常練習瑜伽體位式的可以達到提臀的功效，優(yōu)化臀部線條；可以伸展腿部的韌帶和肌肉，美化腿部線條。同時還能平衡自律神經，減少腹部的多余脂肪，保持輕盈體態(tài)。消滅水桶腰，消除腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，還能夠強健髖部肌肉，同時還使練習者的身體更柔軟，更靈活。瑜伽動作具有奇效的減肥效果，可以加速血液循環(huán)，強化腹部肌肉，手臂和腿部肌肉，還能使腰椎得以拉伸，刺激腎臟活動，從根本上改善練習者的消化和排泄功能。就此方面而言，瑜伽運動對于旅游者在休閑度假期間全面調整自身機能應具有較好地效果。

（3）強身健體功能。

通過瑜伽練習，能使練習者活力增加，促進腦部與腺體的作用；經常練習瑜伽的人會比沒有練習瑜伽的人顯年輕化，多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。瑜伽體位式練習可以更好地拉伸臉部肌肉，特別是頭倒立式更能證明瑜伽的健身功效。主要體現(xiàn)在外觀與心情上的年輕化；經常習練瑜伽可以延長壽命，可以增加抵抗力，緩解與治愈多年疾病的困擾；改善與緩解抑郁癥。就此方面而言，瑜伽運動對于旅游者在休閑度假期間排減日常工作生活壓力，改善自身亞健康狀態(tài)應具有較好地效果。

（4）保健康復功能。

長期練習瑜伽姿勢、調息法及放松法可有效調理及預防糖尿病、高血壓、飲食失衡、關節(jié)炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性身體疾病。同時也可以有效調理及預防心理性、精神性疾病。就此方面而言，瑜伽運動對于旅游者在休閑度假期間預防或改善相關病情有著積極的效果。

4.2、三亞市旅游片區(qū)推廣瑜伽旅游的優(yōu)勢

（1）自然條件優(yōu)勢。

海南三亞是位于中國最南端的熱帶濱海城市，是中國唯一的熱帶氣候旅游城市。年平均氣溫26.5℃，6、7、8月份氣溫最高，月平均28.8℃，12月、1月份氣溫最低，月平均21.6℃，極端氣溫最高36.0℃，最低5.1℃。氣溫在18-32度，平均20度左右，適宜穿著短袖衣和中等厚度的衣裙。最高溫度36度，平均氣溫26-33度，濕度亦會上升至90%。適宜穿著短袖衣和中等厚度的衣裙。三亞的秋天天氣涼爽，伴著秋風陣陣，溫度及濕度開始下降。溫度20至30度，平均25度，濕度約80%。多數(shù)都是干爽的晴朗天。適合著短袖襯衣、簿針織衫及輕便衣衫。氣溫24-28度，平均溫度27度，濕度約73%。特別適合游客通過瑜伽練習，在與自然的親密接觸中休閑調養(yǎng)。目前家庭度假旅游、情侶度假旅游、團體旅游、候鳥旅游等等都是三亞市常見的休閑旅游樣式。

（2）接待能力優(yōu)勢。

根據(jù)三亞旅游官方政務網統(tǒng)計得出近兩年三亞市旅游接待情況：2014年三亞接待過夜旅客13527615人次，與上年同期對比上漲10.12%，過夜國內旅客接待占13138978人次，與上年同期對比上漲11.33%；過夜入境旅客接待占388637人次，與上年同期對比下降19.34%；旅游接待總收入達到269.73億元，與上年同期對比上漲15.60%，其中國內旅游收入是257.97億元，與上年同期對比上漲18.76%；旅游飯店平均開房率61.37%，與上年同期對比上漲4.63%。2015年三亞接待過夜旅客14957271人次，與上年同期對比上漲10.57%，過夜國內旅客接待占14599087人次，與上年同期對比上漲11.11%；過夜入境旅客接待358184人次，與上年同期對比下降7.84%；旅游接待總收入達到302.31億元，與上年同期對比上漲12.08%，其中國內旅游收入是291.85億元，與上年同期對比上漲13.13%；旅游飯店平均開房率64.5%，與上年同期對比上漲3.13%。

表1 近兩年接待旅客收入情況

根據(jù)近兩年接待旅客的相關數(shù)據(jù)可以看出，雖然三亞接待旅客人數(shù)及旅游收入保持兩位數(shù)增長，度假酒店的接待能力遠未飽和，而以高端休閑度假為主的國外入境旅客接待人數(shù)呈持續(xù)減少態(tài)勢。國內旅客接待人數(shù)的增長率與旅游收入的增長率基本持平。這就意味著雖然國內旅客的收入水平在不斷增長，但在三亞的人均消費水平并沒有太大變化，星級度假酒店的旅游入住率沒有顯著增長，甚至還有可能有所下降。星級度假酒店的基礎設施接待能力大于目前旅客的實際需求。這就意味著需要開發(fā)適合旅客實際需求的特色休閑旅游項目，通過多種途徑引導國內旅客產生消費意愿，合理提升消費層次。

（3）政府政策的優(yōu)勢。

通過文獻研究，發(fā)現(xiàn)瑜伽在國家層面承擔了文化交流媒介職能。2015年5月16日，李克強與莫迪共同出席“太極瑜伽相會”中印文化交流活動，400余名中印兩國太極、瑜伽愛好者正在天壇里練習，一招一式，剛柔并濟，動靜相宜。李克強表示，“中國的太極拳和印度的瑜伽是兩國古代文化的瑰寶，也是兩個東方文明的結晶，至今長盛不衰。兩國總理勉勵中印太極、瑜伽愛好者繼續(xù)為促進東方傳統(tǒng)文化的交流和傳播多做努力。政府領導人為我國各地區(qū)酒店業(yè)瑜伽休閑旅游產品推廣做出了很好的代言。

其次，2016年國家體育總局社會體育指導中心全國瑜伽運動推廣委員會正式頒布了“健身瑜伽108式體位標準”。隨著“健身瑜伽108式體位標準”的推出，我國的瑜伽運動進入了科學化、規(guī)范化發(fā)展階段。下一步，相應的國家級健身瑜伽比賽、健身瑜伽裁判培訓、高級教練員培訓等一系列制度將不斷建立完善，有利于瑜伽運動的普及推廣。可為瑜伽休閑旅游產品提供更為廣闊、穩(wěn)定的消費市場。

5、三亞市旅游片區(qū)推廣瑜伽旅游的對策

5.1、結合自身特點優(yōu)化項目設計

一是可以結合自身周邊良好的自然環(huán)境，貼近旅客需求，科學營造融入大海、園林或熱帶雨林等環(huán)境的瑜伽休閑練習場所，打造綠色、和諧、節(jié)約、可持續(xù)、適合大多數(shù)旅客人群的瑜伽項目；二是可以結合自身周邊良好的社會人文環(huán)境，將瑜伽與少數(shù)民族地區(qū)特有的竹竿舞、織錦等項目相結合，推出人文景觀加健身的低運動量旅游套餐，適宜休閑觀光旅客的需要；三是可以結合海南熱帶濱海的區(qū)位優(yōu)勢，把瑜伽作為放松項目與潛水、沖浪、海釣等海南傳統(tǒng)優(yōu)勢運動旅游項目相結合，針對中青年健康人群的運動愛好，改進大運動量水上運動旅游套餐，進一步提高水上運動休閑游的整體質量。通過特色創(chuàng)新、科學創(chuàng)新激發(fā)中、高端旅客的消費意愿。

5.2、通過多方聯(lián)動培育相對穩(wěn)定的消費人群

研究結果顯示，瑜伽旅游潛在消費群體尚不成熟。一是以政府為龍頭，帶動群眾性瑜伽運動的深入普及開展，將進一步擴大長期堅持瑜伽運動的人群規(guī)模；二是隨著旅游與體育學科交叉研究的深入，通過多種手段傳播的科學休閑旅游知識不斷被旅客所接受，將引導旅客正確選擇科學健康的休閑度假模式；三是通過區(qū)域內定期舉辦高水平相關賽事及活動，有利于旅客形成定向的消費意愿；四是通過瑜伽運動及瑜伽旅游項目標準的不斷細化，有利于使旅客建立起明確的消費預期；五是通過星級酒店主動推出科學設計的瑜伽體驗課程，有助于初次接觸瑜伽休閑旅游項目的旅客獲得實際的體驗。

5.3、制定相關政策法規(guī)，進一步優(yōu)化瑜伽專業(yè)教練隊伍

目前瑜伽教練市場在我國還屬于初始階段，存在諸多流派沖突問題，導致瑜伽項目在我國發(fā)展緩慢。2016年由國家體育總局社會體育指導中心支持并推廣了適合國民體質的健身瑜伽108式體式。海南文體局可以借此機會推薦培養(yǎng)一批高質量的優(yōu)秀高校瑜伽教練，并服務于社會群眾中，可重點培養(yǎng)社會體育專業(yè)俱樂部管理專項的學生，才能更好的服務于瑜伽俱樂部、星級酒店，很好的推廣瑜伽健身項目，為星級度假酒店服務。對于市場上的私人瑜伽俱樂部、瑜伽工作室，可以定期在星級酒店舉行具有權威性的瑜伽比賽，規(guī)范與引導瑜伽體位式，從而減少瑜伽市場的混亂，帶動瑜伽旅游產品?？梢岳玫胤絽^(qū)域特色、氣候優(yōu)勢、地理位置承辦瑜伽培訓活動，吸引更多的瑜伽人士入住。

5.4、優(yōu)化瑜伽環(huán)境與基礎設施

隨著我國進一步對外開放，為推動地區(qū)經濟可持續(xù)發(fā)展，海南省提出建設國際旅游島的發(fā)展理念。在持續(xù)推進星級酒店基礎設施建設的同時，借助瑜伽旅游項目，更好地提升海南省休閑旅游服務品質，進而推動區(qū)域內相關體育教育水平不斷提高。

統(tǒng)計結果表明，旅客對在良好的自然條件下修習瑜伽有著較強烈的傾向性意愿，利于海南星級度假酒店發(fā)揮區(qū)域性自然條件優(yōu)勢；同時，旅客對瑜伽練習環(huán)境的偏好與三亞旅游片區(qū)星級酒店的依托自然環(huán)境的布點高度契合，利于各星級酒店根據(jù)所處地理位置的自然環(huán)境特點謀劃特色鮮明、人與自然和諧共處的特色瑜伽休閑旅游項目，在拓展瑜伽休閑旅游市場的同時，在一定程度上避免同質惡性競爭。相關部門應積極加大對基礎設施和瑜伽環(huán)境設施的投入。

5.5、重視對瑜伽旅游的推廣

借鑒國外知名酒店以瑜伽產品吸引旅客前來度假的案例。瑜伽作為特色休閑度假項目加以推介。雖然不同酒店針對不同休閑度假旅客的主推項目不同，但瑜伽一般被列為針對所有消費者群體的特色休閑度假項目。說明瑜伽運動項目對于星級度假酒店的消費群體具有一定的普適性。國外星級酒店一般結合所處的優(yōu)良自然環(huán)境，為休閑度假旅客營造舒暢自由、人與自然和諧一體的瑜伽鍛煉空間，輔以高水平的瑜伽教練，盡力為旅客量身打造高端瑜伽練習體驗。經過長期實踐，瑜伽與其它文化體育娛樂項目共同構成了較為科學舒適的休閑度假產品套餐，從而提高了旅客的休閑度假滿意度，形成良好的品牌效益，可有效激發(fā)旅客的休閑度假消費意愿，成為星級酒店可持續(xù)的休閑度假項目。

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G812

A

1006-8902-（2017）-04-ZQ

海南熱帶海洋學院校級青年科研基金項目（QYQN201511）。

朱曉惠（1983-）女，海南瓊海人，講師，碩士，主要從事體育教學與體育科研。