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        茶多酚真能祛斑嗎?

        2017-11-08 22:46:00胡懷強(qiáng)
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年11期
        關(guān)鍵詞:老年斑溶性酪氨酸

        胡懷強(qiáng)

        有人說茶多酚能改善老年斑,這是真的嗎?茶多酚是怎么祛斑的?多久能去掉?哪種茶多酚效果更好?

        首先,茶多酚能阻擋紫外線和清除紫外線誘導(dǎo)的自由基,從而保護(hù)表皮細(xì)胞的正常功能,抑制黑色素細(xì)胞異常活動(dòng)。茶多酚對(duì)紫外線的吸收可減少黑色素細(xì)胞的黑素體合成,同時(shí)抑制自由基的形成。茶多酚還是很好的自由基清除劑,能預(yù)防脂質(zhì)過氧化,從而減輕色素沉著。

        其次,茶多酚可抑制酪氨酸酶和過氧化氫酶活性。皮膚黑化、雀斑、褐斑和老年斑與酪氨酸酶和過氧化氫酶的活性增加密切相關(guān)。因此,抑制這兩種酶的活性就可減少色素的生成。茶多酚對(duì)這兩種酶的抑制作用很強(qiáng),這與茶多酚的金屬絡(luò)合特性有關(guān)。茶多酚作為還原劑,可抑制黑色素形成的氧化進(jìn)程。其對(duì)酪氨酸氧化及脂質(zhì)過氧化的抑制,還可有效地抑制斑痕和色素,從而對(duì)皮膚起到美白的作用。

        以改善時(shí)間來(lái)說,人體老年斑的多少,既反映人體內(nèi)自由基的多少與細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的程度,也反映自身抗氧化能力的強(qiáng)弱。如本人較重視生活中的飲食健康與合理的飲食結(jié)構(gòu),以及有較好的生活習(xí)慣,再有強(qiáng)抗氧化劑——茶多酚的相助,一般3~4個(gè)月,老年斑的狀況會(huì)有所改善。

        那么哪種茶多酚更有效呢?市場(chǎng)上茶多酚產(chǎn)品琳瑯滿目,質(zhì)量更是參差不齊。選用茶多酚產(chǎn)品,既要看茶多酚含量占總產(chǎn)品中的比例,比例高當(dāng)然功效強(qiáng);更要問清茶多酚中的主要功效成分兒茶素所占的比例,能達(dá)到80%的即是高效茶多酚產(chǎn)品。

        此外,體內(nèi)脂溶性自由基啟動(dòng)的膜脂質(zhì)過氧化反應(yīng)中,脂溶性茶多酚的抗氧化性顯著優(yōu)于水溶性茶多酚。水溶性的茶多酚只能進(jìn)入膜表面的親水區(qū),而脂溶性越強(qiáng)越能深入膜深層的疏水區(qū),對(duì)脂溶性自由基清除能力強(qiáng),因此兩者協(xié)同,效果更好,更能有效抑制膜脂質(zhì)過氧化。有的茶多酚產(chǎn)品中不但有水溶性茶多酚,還含有脂溶性茶多酚,兩者合一的產(chǎn)品抗氧化、治療老年斑的效果更佳。

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