徐徐清風(fēng)

(武漢理工大學(xué) 湖北武漢 430070)

陽光體育運動前后學(xué)生心理健康變化情況①

徐徐清風(fēng)

(武漢理工大學(xué) 湖北武漢 430070)

該文運用訪談法,文獻資料法,數(shù)據(jù)統(tǒng)計法,了解實施陽光運動前后學(xué)生心理健康現(xiàn)況及其特征,分析影響其心理健康的主要因素,并提出新型的管理模式,希望對學(xué)生心理做好預(yù)防和及時干預(yù)工作,促進身心健康發(fā)展。在2015—2016年,通過對5個班級開展陽光運動前后的心理健康發(fā)展的變化跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)通過開展陽光體育運動,讓學(xué)生的焦慮、敵對情緒得到緩解,人際往來正?；?叛逆情緒得到平復(fù)。該文通過對比,證明開展陽光運動給人帶來的心理變化,倡導(dǎo)開展多樣的運動,保障運動時間,促進學(xué)生身心發(fā)展,對陽光運動發(fā)展提供一定的實踐參考意義。

陽光運動 學(xué)生 心理健康 分析

學(xué)生是一個國家、民族未來的發(fā)展希望。而現(xiàn)階段,隨著社會、家長對學(xué)生的壓力,學(xué)生成長過程中面臨的問題復(fù)雜、多樣,學(xué)生已成為心理弱勢群體中的一員。

12～15歲的孩子處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時刻作為特殊群體,心理狀況也應(yīng)受到重視。目前國內(nèi)許多的學(xué)校對學(xué)生建立了心理服務(wù)機構(gòu),對所有的學(xué)生自新生入學(xué)期間就進行心理普查工作,及早發(fā)現(xiàn)其存在的心理隱患,按發(fā)展階段有的放矢地開展相對應(yīng)的輔導(dǎo)、咨詢工作。但是落實到班級管理,僅關(guān)注學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成,忽視學(xué)生的團體精神、個體的精神焦慮等。因此開展學(xué)生喜歡的運動,開拓學(xué)生心智,達到心理逐漸健康的目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

陽光運動前后心理普查數(shù)據(jù)、階段性心理普查數(shù)據(jù)

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

與老師進行訪談,從中了解現(xiàn)在對于新生及在校學(xué)生普遍的心理狀況,及在對新生和在校學(xué)生進行定期的心理普查工作的數(shù)據(jù)結(jié)果進行了解。

1.2.2 文獻資料法

該文運用文獻資料、維普期刊數(shù)據(jù)庫、中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫(CNKI)收集有關(guān)學(xué)生心理健康方面的研究成果及文獻。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過對陽光體育運動有關(guān)數(shù)據(jù)進行收集、材料分析,充實并完善了該文的論據(jù)。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

表1、表2分別為在校學(xué)生定期參加心理普查問卷結(jié)果數(shù)據(jù)統(tǒng)計(參加陽光運動前后)和新生入學(xué)心理普查問卷結(jié)果數(shù)據(jù)統(tǒng)計,其表格內(nèi)容由于是機密類內(nèi)容,所以只顯示出性別及每一類涉及內(nèi)容,而并非提及本人,意在指出運用相關(guān)指標(biāo)來說明監(jiān)測的問題。

對心理普查結(jié)果的幾點說明:12～15歲學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)心理不健康的征兆。主要表現(xiàn)在人際關(guān)系和敵對情緒上面比較明顯。

表1 在校學(xué)生定期參加心理普查問卷結(jié)果數(shù)據(jù)統(tǒng)計(陽光運動前2014年6月)

表2 陽光運動后學(xué)生心理健康調(diào)查(2015年6月)

2.1 小學(xué)生普遍性的心理不健康現(xiàn)狀

2.1.1 自身生理、心理發(fā)育的特點

小學(xué)生高年級,他們在生理上逐漸成熟,但心理尚未完全成熟。這階段的他們獨立欲望強、自尊心強,在審視自我和周邊環(huán)境并自我確立的過程中,心理與生理、理想與現(xiàn)實都相互矛盾,使他們陷入了困惑之中。

我國青少年學(xué)生的部分體能素質(zhì)指標(biāo)近二十年來持續(xù)下降;超肥胖學(xué)生的比例迅速增加,城市中超重與肥胖的男生已接近了1/4;中學(xué)生的視力不良率高達83%。文獻資料顯示在高校招生中,有85%的考生報考專業(yè)受限;在近兩年的征兵工作中,有63.7%的高中畢業(yè)生因體檢不合格被淘汰。就學(xué)校來說,最近幾年發(fā)現(xiàn)在操場上集會時暈倒的同學(xué)越來越多,這個也反應(yīng)學(xué)生體質(zhì)的下降。

2.1.2 情感困惑

走向青春期的高年級學(xué)生,心理產(chǎn)生對異性的好感和興趣,希望尋找到異性朋友或者博取大家的好感。同時有了自己的意見和看法,有了叛逆思想。但由于他們在道德觀、人生觀和自制力等方面缺乏磨練和不成熟,使他們在這方面陷入情感漩渦,與老師、父母、同學(xué)意見不同,時時困擾,造成心理危機。

2.1.3 學(xué)習(xí)壓力

進入小學(xué)高年級和初中學(xué)習(xí)以后,家長的期望值不斷攀升,各種功課的學(xué)習(xí),特長的訓(xùn)練,對初中生活的期待和恐懼,使很多學(xué)生出現(xiàn)了適應(yīng)困難,加上競爭壓力,使得大腦常常處于疲勞狀態(tài),導(dǎo)致心理功能失調(diào)。

2.1.4 人際關(guān)系障礙

12～15歲的孩子有強烈的交往需要,渴望更多的人能夠理解自己獲得感情上的共鳴。然而,由于種種原因如自卑、害羞等又使得他們封閉了自己的感情世界,從而使自己產(chǎn)生寂寞、孤獨感,導(dǎo)致焦慮、膽怯、抑郁等。

2.2 陽光運動的開展

學(xué)校每天利用1 h時間對學(xué)生開展陽光體育運動,或做操、跑步,或組織各種球賽。陽光運動開展3年來,學(xué)生心理發(fā)生變化。外部顯現(xiàn):活躍度提高、凝聚力增加、行為習(xí)慣逐漸養(yǎng)成。

2.2.1 陽光運動帶來心理變化的原因分析

陽光體育運動有其獨特的活動形式和內(nèi)容,它能消除任的緊張情緒,發(fā)泄內(nèi)心的沖動潛意識、煩惱和單調(diào),提高人的自信心和成就感,滿足人與人交往和友誼的需要,磨練人的性格、鍛煉人的意志。在每天的運動中,我們安排了游戲、競賽、娛樂。表現(xiàn)焦慮情緒的學(xué)生通過欣賞自己喜歡的體育運動,舒緩自己的情緒。而處于叛逆期的有敵對情緒的學(xué)生在與隊員的協(xié)作中緩和自己與隊友的關(guān)系。抑郁的孩子在鍛煉中增強自尊心。

2.2.2 陽光運動的具體落實與跟蹤調(diào)查

該校在運動時間上保障1 h/d,分為:早鍛煉、體育課、大課間三部分組成。分年級依據(jù)不同的身心發(fā)展規(guī)律安排適當(dāng)?shù)捏w育運動項目。在六年級開展短跑、中長跑、跑的基本練習(xí),為了保證運動的強度和學(xué)生的興趣,變化跑的形式,學(xué)生運動積極性提高,合作意識增強。降低訓(xùn)練難度,吸引學(xué)生參加運動,在女生中開展傳球比賽,男生投籃達到籃筐就給分。體育課上的組內(nèi)對抗賽和年級之間的比賽吸引更多的學(xué)生參與。體育運動帶來的凝聚力增強,是其他方式所不能比擬的。在每天的運動中,老師的巡視指導(dǎo),鼓勵和示范,進一步提升了學(xué)生對運動的興趣和趨向性。有力地改善了師生之間、生生之間的人際關(guān)系。每周體育部將對陽光運動情況進行小結(jié)、評分,各班評出的運動明星鼓舞和激勵了學(xué)生的向上情感。

[1]國家關(guān)于中小學(xué)生體育素質(zhì)要求[Z].

[2]周忠岐.體育運動對心理健康的影響[J].考試周刊,2012(23).

G633.96

:A

:2095-2813(2017)03(c)-0226-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.226

徐徐清風(fēng)(1993,7—),女,漢,湖北宜昌人,研究生在讀,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。