何秉姣

摘 要：文章首先簡(jiǎn)述了部分大二學(xué)生仍處在人生迷茫期，并論述了迷茫的本質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，從學(xué)生本人、教輔工作人員和任課教師三個(gè)角度給出協(xié)助部分大二學(xué)生走出迷茫的對(duì)策。經(jīng)測(cè)試，這些對(duì)策具有一定的針對(duì)性和可操作性。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；迷茫；心理現(xiàn)實(shí)；對(duì)策

引言：

大學(xué)是大學(xué)生人生中極為關(guān)鍵的階段。從新手入學(xué)第一天起，高校各級(jí)人員就建議新生：對(duì)大學(xué)四年要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃，引導(dǎo)他們?nèi)绾伪M快適應(yīng)大學(xué)生活，做到最大限度地在快樂(lè)學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)有思想、有能力的人，在畢業(yè)時(shí)找到自己最喜愛(ài)的工作。

新生迷茫，人人都有。多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)較短時(shí)間就走出了迷茫期，做出選擇并全身心投入到自己選擇的學(xué)習(xí)和生活中。但有的人，大二下學(xué)期還處在迷茫焦慮的階段，難以走出迷茫期，痛苦糾結(jié)，蹉跎時(shí)光。作為學(xué)生本人、任課教師和教學(xué)管理人員，如何引導(dǎo)這部分學(xué)生認(rèn)清自己的迷茫，走出焦慮，具有時(shí)不我待的義務(wù)。本文研究對(duì)象就是后者。

一、部分大二學(xué)生還處在學(xué)習(xí)、生活的迷茫期

作為大二的任課教師，用隨堂作業(yè)的形式，要求103位學(xué)生，用文字表達(dá)自己大學(xué)兩年來(lái)的感受。其中30名學(xué)生在作業(yè)中表達(dá)自己目前還很迷茫和焦慮?！懊β祱F(tuán)隊(duì)的工作中，也迷茫自己能否適應(yīng)社會(huì)?！薄案杏X(jué)自己沒(méi)有目標(biāo)，平時(shí)總在學(xué)習(xí)，但總覺(jué)得自己什么都不會(huì)，挺迷茫的?！薄按髮W(xué)生活無(wú)聊，同學(xué)之間關(guān)系不如高中?！薄疤噙x擇而迷茫。和高中比較，身體上輕松，但心里壓力大?！薄案杏X(jué)玩也沒(méi)有玩好，學(xué)也沒(méi)有學(xué)好?！薄敖箲]自己不如比賽獲獎(jiǎng)的同學(xué)。”其實(shí)有的大學(xué)生四年都處在迷茫焦慮和痛苦之中。學(xué)生對(duì)自己的迷茫和焦慮是有感知的，迷茫和焦慮的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)、人際相處和未來(lái)等幾個(gè)方面。沒(méi)完沒(méi)了的迷茫是一種痛苦，是一場(chǎng)精神磨難。迷茫的極端例子是讓生活失去意義，讓人抑郁，絕望。在這種情況下，有效認(rèn)清迷茫的本質(zhì)，走過(guò)迷茫，所獲得的感受和經(jīng)驗(yàn)，將是學(xué)生終生受益的寶貴財(cái)富。

二、迷茫的本質(zhì)

托馬斯摩爾認(rèn)為迷茫是人生的一種黑夜。他認(rèn)為：真正的靈魂黑夜不是一項(xiàng)表面性的挑戰(zhàn)，而是會(huì)漸漸發(fā)展擴(kuò)張，帶走你正常生活的樂(lè)趣。這不僅僅是一種感覺(jué)，更是一種對(duì)你存在本質(zhì)的抽離，你可能花相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間才能走完這段歷程。要想走出迷茫首先認(rèn)識(shí)迷茫的本質(zhì)。

1.迷茫的心理現(xiàn)實(shí)性

心理世界有心理世界的現(xiàn)實(shí)。心理現(xiàn)實(shí)是指內(nèi)心對(duì)于事物理解的規(guī)律或者規(guī)則，并且是相對(duì)穩(wěn)定的，也可以說(shuō)心理現(xiàn)實(shí)是心理內(nèi)部的東西，心理內(nèi)部的東西是現(xiàn)實(shí)的，只是無(wú)法找到存在而已。長(zhǎng)久迷茫的心理現(xiàn)實(shí)就是逃避、推卸責(zé)任、抱怨別人、自己愿意處在焦慮狀態(tài)下的一種心理事實(shí)。它以意識(shí)或者潛意識(shí)的存在形式，時(shí)時(shí)困擾人們，導(dǎo)致人們?cè)诿悦Ｖ袑?duì)自己和他人產(chǎn)生攻擊。

2.迷茫背后潛藏著對(duì)自己的攻擊

迷茫背后潛藏著消極的認(rèn)知風(fēng)格，消極的認(rèn)知潛藏著對(duì)自己的攻擊。長(zhǎng)久迷茫的人，其內(nèi)心現(xiàn)實(shí)就是：消極話匣子，甚至是口頭禪，時(shí)時(shí)消極自我暗示，在腦海中時(shí)時(shí)自彈自唱：找不到方向意味著什么呢，意味著我會(huì)蹉跎青春，我會(huì)一事無(wú)成，我沒(méi)有喜歡的工作會(huì)很難受的，我怎么不能像別人那樣呢，我把握不住未來(lái)。這種心理現(xiàn)實(shí)，總是讓他們自己處在焦慮和恐懼狀態(tài)中。他們也看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己的評(píng)價(jià)滿是否定。這就是對(duì)個(gè)人自己的攻擊，有百害無(wú)一利。

3.迷茫背后潛藏著對(duì)他人的攻擊

迷茫的人常常抱怨，抱怨其實(shí)是在攻擊別人，推卸責(zé)任。我找不到合適自己的職業(yè)，為什么別人有那么好的專業(yè)，我生不逢時(shí)，沒(méi)有伯樂(lè)，他們多幸運(yùn)啊有這么合自己意的工作，你以為我就不想努力嗎，等。很明顯，這不是簡(jiǎn)單的找不到方向，這已經(jīng)衍生成成嚴(yán)重的消極態(tài)度，稍不留神沉湎其中，就會(huì)腐蝕人生，蹉跎青春，用迷茫為借口，進(jìn)行自我傷害并攻擊他人。

三、協(xié)助部分大二學(xué)生走出迷茫的對(duì)策

1.學(xué)生本人走出迷茫的對(duì)策

（1）首先正確認(rèn)識(shí)自己：每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我們應(yīng)該客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值?？梢詮膭e人對(duì)自己的態(tài)度來(lái)了解自己，通過(guò)和別人比較認(rèn)識(shí)自己，利用回饋能客觀認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)和自己比較認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)內(nèi)省來(lái)觀察自己認(rèn)識(shí)自己，或者記日記。日記不僅是自我暴露、自我交流的手段，還是自我分析、自我認(rèn)識(shí)、自我監(jiān)督的手段。明白自己迷茫的內(nèi)容，越具體越好。每一個(gè)人都是有價(jià)值的。我們要做的就是如何實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值。

（2）其次端正學(xué)習(xí)態(tài)度：主動(dòng)、自主和學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，是我們大學(xué)四年里，要積極培養(yǎng)的理念和能力。第一培養(yǎng)自學(xué)的能力。進(jìn)入大學(xué)以后，我們必須自主地學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐，走上工作崗位后，自學(xué)能力就顯得更為重要了。學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)有時(shí)會(huì)比知識(shí)本身更加重要。其次是大學(xué)里的課程學(xué)習(xí)。針對(duì)大學(xué)教師講課的特點(diǎn)，我們必須盡快掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，做到主動(dòng)預(yù)習(xí)，要認(rèn)真聽(tīng)課，不逃課不打瞌睡，努力提高聽(tīng)課質(zhì)量，緊跟老師的思路。要獨(dú)立完成作業(yè)，經(jīng)常綜合復(fù)習(xí)，繪制知識(shí)導(dǎo)圖等，以便全面系統(tǒng)地掌握知識(shí)。

2.教輔工作人員為學(xué)生走出迷茫提供有效的服務(wù)

教輔工作人員是學(xué)生的半個(gè)家長(zhǎng)。思想上開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，還可以：開(kāi)設(shè)圖書(shū)館資料的查詢方法的專題講座，舉辦專家講學(xué)，拓展學(xué)生的視野，給學(xué)生提供給多的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，便于學(xué)生在實(shí)踐中更好認(rèn)識(shí)自己，逐步認(rèn)識(shí)社會(huì)。平時(shí)也經(jīng)常與學(xué)生交流，多鼓勵(lì)學(xué)生。也經(jīng)常與任課老師溝通，便于有效自我學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，也便于任課教師了解學(xué)生?？傊梯o人員從多方面為學(xué)生提供關(guān)注和關(guān)心，有利于學(xué)生盡快走出迷茫狀態(tài)。

3.任課教師的對(duì)策

教書(shū)育人是老師的基本職責(zé)。所以，任課教師除了教好本課程，還要利用課堂、課外等機(jī)會(huì)協(xié)助學(xué)生盡快進(jìn)入有效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教師本人了解自己的上課風(fēng)格，對(duì)哪些學(xué)生可能不適應(yīng)。如何調(diào)整自己的教學(xué)風(fēng)格，讓所有學(xué)生滿意，或者協(xié)助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，并讓二者很好磨合，最后學(xué)生能完滿學(xué)好本課程。

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