亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        少吃鹽 最護(hù)腎

        2017-05-05 14:12:26陳春明
        人人健康 2017年9期
        關(guān)鍵詞:鹽罐吃鹽需要量

        陳春明

        高鹽飲食除了引發(fā)高血壓、腦卒中外,另一個(gè)嚴(yán)重的隱患就是對(duì)腎臟代謝的影響。在腎臟的調(diào)節(jié)下,人體內(nèi)的鹽濃度總是穩(wěn)定在一定的范圍內(nèi)。如果鹽的攝入量長(zhǎng)期超過(guò)需要量,特別是當(dāng)腎臟功能減退時(shí),腎臟就不能根據(jù)體內(nèi)的需要量而調(diào)節(jié)性地排鹽,這樣會(huì)使多余的鹽分積蓄在組織中。組織為了維持滲透壓平衡,便會(huì)吸收水分來(lái)稀釋?zhuān)Y(jié)果導(dǎo)致水和鈉鹽在體內(nèi)潴留,使病人出現(xiàn)水腫癥狀。因此,腎臟病患者需要嚴(yán)格限制鹽的攝入量。相應(yīng)地,健康人護(hù)腎最好的方法也是減少吃鹽。

        正確的做法應(yīng)該是根據(jù)家中人數(shù),按照每人每天6克鹽放入鹽罐中,然后一餐的用鹽都只從這個(gè)鹽罐中支取,不再添加。如沒(méi)有鹽勺和鹽罐也不要緊,也可以用啤酒瓶蓋量取,一蓋子(平鋪)約3克鹽,一個(gè)人一天就是兩蓋。再配合一個(gè)干凈的小瓶子,扎上幾個(gè)眼,同樣可以達(dá)到減鹽和控鹽的目的了。

        針對(duì)市場(chǎng)上常見(jiàn)的精制鹽和低鈉鹽,健康人群可以選擇低鈉鹽來(lái)食用,這樣食用相同的鹽量,就可以攝入更少的鈉。但是腎臟不好的人,最好咨詢醫(yī)生后再選擇到底吃哪一種鹽更好。

        猜你喜歡
        鹽罐吃鹽需要量
        妊娠后期云南半細(xì)毛羊維持蛋白質(zhì)需要量研究
        呆子吃鹽
        把鹽罐的蓋子擰緊些
        愛(ài)你(2020年7期)2020-11-18 12:36:13
        吃鹽多了勁大?
        把鹽罐的蓋子擰緊些
        肉雞鉻需要量及其營(yíng)養(yǎng)生理作用
        湖南飼料(2019年4期)2019-10-17 02:05:30
        少吃鹽 更健康
        冬弟弟
        愚人吃鹽
        鹽罐與蝦
        色综合久久五十路人妻| 国产一线二线三线女| 一本大道香蕉最新在线视频| 白白青青视频在线免费观看| 国产视频一区二区三区观看| 午夜亚洲av日韩av无码大全| 亚洲粉嫩高潮的18p| 中文无码日韩欧免费视频| 青青久久精品一本一区人人| 中文字幕有码无码人妻av蜜桃 | 偷拍一区二区盗摄视频| 人妻哺乳奶头奶水| 波多野结衣亚洲一区二区三区| 激情亚洲综合熟女婷婷| 日本一区二区三区视频免费在线| 婷婷五月婷婷五月| 亚洲日本三级| 国产精品国产三级厂七| 国产精品国产三级国产av中文| 看av免费毛片手机播放| 精选麻豆国产AV| 国产不卡av一区二区三区| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇小说 | 精品久久久久久无码人妻蜜桃| 一本色道久久99一综合| 扒开双腿操女人逼的免费视频| 国产人妻熟女呻吟在线观看| 国产精品欧美福利久久| 亚洲欧美日韩精品中文乱码| 邻居少妇太爽在线观看| 国产精品区一区二区三在线播放 | 日本丰满少妇裸体自慰| 日产无人区一线二线三线新版| 91极品尤物在线观看播放| 国产精品亚洲av高清二区| 性欧美老人牲交xxxxx视频| 亚洲午夜无码AV不卡| 激情五月六月婷婷俺来也| 国产精品久久久久免费观看| 亚洲欧美偷拍视频| 国产三级三级精品久久|