面對看似低頭認錯的對方，有時候你會疑惑：我可能遇到了假道歉。會說的時候不走心，走心的時候不會說。今天，讓我們重新定義“對不起力。編輯，王偉偉撰文，MichelleRuIz編譯，賈雪

對不起，這旬最基本的禮貌用語，如今也玩起了暖昧，簡簡單單三個字，信息量卻大得驚人——可以是神秘（凱蒂·佩里在推特上說，有可能與泰勒·斯威夫特合作?！叭绻狼傅脑挕保?；可以是諷刺（碧昂絲的大熱單曲《對不起》3分52秒的歌里全是這一句）；還可以創(chuàng)造歷史（希拉里·克林頓是史上第一位在國會演講中說出“對不起”的總統(tǒng)候選人）。女性“三字經(jīng)”不離口，甚至有公司想出“道歉罐”的點子：女性雇員每做一次不必要的道歉，就往里放1美元。盡管如此，依然阻止不了脫口而出的歉意。后果顯而易見。道歉蘊含的情感價值消失無蹤，應該傳情達意的時候，卻顯得蒼白無力。

歐柏林學院教授、心理學家塞迪亞·法瑞茲博士多年來致力于研究道歉的學問。他表示：“道歉不難，難的是發(fā)自內(nèi)心的道歉。”誰愿意接受自己犯錯的事實呢？道歉分析網(wǎng)站“守護歉意”創(chuàng)始人之一瑪麗瑞·英格爾給出了解釋：“說‘對不起意味著必須亮出脆弱的一面，承認自己的不完美?！彪y歸難，一旦做對了，語言的力量堪比重磅炸彈，足以炸掉壁壘，挽回岌岌可危的感隋。有興趣？往下看。

論道歉的正確打開方式

把紅酒濺到了姐姐的白沙發(fā)上？“偶然”勾搭閨密的前任？俄亥俄大學的最新研究稱，最有效的道歉應該具備六個關(guān)鍵點。以去年夏天，演員塞爾瑪·布萊爾刊在飛機上無理取鬧后，在《名利場》網(wǎng)站發(fā)表的公開道歉信為例（她做到了四點）。

愛=開口說抱歉

與每天袒裎相見的愛人修補裂痕，到底有多難？注冊臨床社工、心里治療專家羅安·史密斯表示，在感性主宰的愛情世界里，道歉的難度系數(shù)直線上升。

根據(jù)史密斯的黃金法則。由衷懺悔是必須的：“你可以一次為一件真正糟糕的事道歉。”當你為具體的錯誤道歉時，別讓它成為開啟另一個問題的鑰匙。這扇門一旦打開，緊隨其后的是無數(shù)個問題。

如果他欠你一個道歉，記住：男人往往不愿暴露脆弱的一面?！昂芏嗄行员硎荆麄儞?，承認錯誤會招來沒完沒了的憤怒與指責?！蹦銘撟龅氖谴蠖葍A聽，別打斷，別雪上加霜，讓他更難堪。成全他—次無痛的體驗。好讓他愿意嘗試。再嘗試。

《心理科學》的一項研究顯示，女性道歉的頻率高于男性。背后的原因很復雜。研究發(fā)現(xiàn)，如果意識到自己犯錯，男女道歉的比例基本相同，約為80%。差異的關(guān)鍵在于，女性眼中應該道歉的行為多于男性。但研究還發(fā)現(xiàn)了一個令人歡欣鼓舞的現(xiàn)象，那就是男性們并不想躲避道歉。當然也不想拒絕承認他們做錯了。因此，當我們企圖讓男人向自己道歉時，就一定要讓他認識到錯在于他。雖然有些男人是頭腦，但女人在適當?shù)臅r候擺事實講道理、動之以情曉之以理。仍然會比吵鬧、冷戰(zhàn)的結(jié)果更理想。

萊納認為：“女性從小受到愧疚的影響，呼吸了室內(nèi)寶貴的氧氣都會有歉意?！蔽覀兌贾馈澳赣H內(nèi)疚”。你聽說過“父親內(nèi)疚”嗎？在這方面，大多數(shù)男性堪稱木頭。他們甚至告訴萊納，道歉“就像把他們的頭按在菜板上，把鋒利的尖刀遞給另一個人”——不管這個人是同事還是愛人。

英格爾指出：“值得注意的是，大眾普遍認為‘女性道歉太多，而非‘天啊，男人道歉不夠?！辈贿^在等他們進化的同時，不妨學著改變自己，別為不是你的錯低頭賠罪了。（會上做演講時無線網(wǎng)斷斷續(xù)續(xù)？你要做的不是鞠躬，而是生氣，等待維修人員。）用法瑞茲的話說：“女性在這場禮貌游戲中太人戲，其實是在逐漸削弱我們的力量?！痹囅胍幌?。假如男人絕對不會做的事，我們?yōu)槭裁从衷撟瞿兀?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/05/04/jknx201704jknx20170431-1-l.jpg" style="">