為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》“中央7號文件”精神,提高學(xué)生大課間活動積極性,有效增強學(xué)生的身心健康,筆者所在學(xué)校對大課間體育活動模式改革進(jìn)行探索,經(jīng)過歷時兩年半的實驗、研究與論證,推出了“一頭多翼”大課間體育活動模式。為了總結(jié)經(jīng)驗,針對該模式的活動內(nèi)容、組織形式、活動時間、活動效果、學(xué)生的滿意度與參與度以及對中小學(xué)生身體機(jī)能的影響等方面,進(jìn)行詳細(xì)闡述。
開展大課間體育活動的必要性
有研究證明:“一頭多翼”大課間體育活動模式,對改善學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生的運動參與程度,增進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展和身體機(jī)能的提高,具有積極的促進(jìn)作用,特別適合學(xué)生人數(shù)多、活動場地小的學(xué)校開展,能夠充分發(fā)揮學(xué)校統(tǒng)籌安排時間和項目的優(yōu)勢,調(diào)動了廣大班主任和師生的積極性,具有可行性和推廣性;對增強班級凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神、拼搏精神,也具有較好的促進(jìn)作用——開發(fā)了大課間體育活動資源,使每天一小時的校園體育活動由枯燥乏味變得精彩紛呈。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中強調(diào):“學(xué)校必須全面實行大課間體育活動制度,每天上午統(tǒng)一安排25分鐘至30分鐘的大課間體育活動,認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動?!贝笳n間體育活動的有效開展,是落實學(xué)生每天鍛煉一小時活動的有效保證,是培養(yǎng)終身體育意識、增強體質(zhì)的有效途徑。該模式旨在引起進(jìn)一步的探討,為全面改革和創(chuàng)新大課間體育活動模式拓寬思路,從時間安排、內(nèi)容選擇、模式設(shè)定、組織形式和效果檢測等方面提供一定的科研數(shù)據(jù),以期營造良好的輿論環(huán)境,形成全社會共同關(guān)注青少年健康成長的氛圍,為全面提高青少年學(xué)生身心健康打基礎(chǔ)。
“一頭多翼”大課間體育活動解讀
“一頭多翼”大課間體育活動模式 “一頭”指由學(xué)校統(tǒng)一制訂、統(tǒng)一安排,全體學(xué)生集體參與的運動項目和鍛煉目標(biāo)。學(xué)校統(tǒng)一安排的運動項目,上午與下午不同,分年級、分時段變換活動內(nèi)容,并定期更換?!岸嘁怼笔侵敢园嗉墳閱挝恢朴喌倪\動項目和鍛煉計劃。要求各班圍繞學(xué)校制訂的不同學(xué)段鍛煉目標(biāo),優(yōu)選本班活動內(nèi)容,活動內(nèi)容要有特色,有創(chuàng)新,并定期更換。學(xué)校針對不同學(xué)段制訂不同的鍛煉目標(biāo):水平一學(xué)段,即一年級、二年級小學(xué)生以發(fā)展身體平衡性和協(xié)調(diào)性為主要目標(biāo),多從事跳繩、踢毽子、游戲、形體等項目活動;水平二、水平三學(xué)段,即三年級至六年級小學(xué)生以逐步發(fā)展體能、培養(yǎng)運動興趣為主要目標(biāo),多從事小負(fù)荷體能鍛煉、接力追逐游戲、跳長繩、踢毽子等項目活動;水平四學(xué)段,即七年級至九年級初中學(xué)生以發(fā)展體能、培養(yǎng)運動技能為主要目標(biāo),多從事耐力、速度、力量等體能項目鍛煉,以及籃球運球、排球墊球等球類運動技能項目活動。這樣的安排,既注重體能鍛煉,又注重運動技能練習(xí)。合理引導(dǎo)學(xué)生在初中階段至少要培養(yǎng)一項感興趣的運動項目,作為終身體育鍛煉的載體,服務(wù)于大課間體育活動。
活動模式實施方案 大課間活動每天兩次,即上午與下午各一次,每次半小時,整個活動在音樂的引領(lǐng)下開展?;顒娱_始,全校學(xué)生先在教室隨音樂做眼保健操,眼保健操做完后,按規(guī)定路線下樓到本班活動區(qū)集合,準(zhǔn)備下一步的活動。上下午活動安排按“一頭多翼”模式進(jìn)行,先進(jìn)行固定項目鍛煉,再隨班級活動。固定項目以健美操、跑步、障礙運球為主要內(nèi)容。固定項目鍛煉流程如下:上午小學(xué)生500米慢跑,初中生1000米慢跑和障礙運球,兩項內(nèi)容按班級分成兩個團(tuán)隊進(jìn)行活動,一個團(tuán)隊跑步,另一個團(tuán)隊在籃球場練習(xí)障礙運球;下午小學(xué)生跳健美操,初中部兩個團(tuán)隊輪換活動內(nèi)容,即上午跑步的班級在下午做障礙運球,上午做障礙運球的班級下午跑步。班級活動由班主任、體育委員具體組織,各班圍繞學(xué)校制訂的活動目標(biāo)開展活動,每班一個活動區(qū)域,互不干擾,相互學(xué)習(xí)。整個活動在音樂的引領(lǐng)下進(jìn)行,隨音樂的變化而變換活動內(nèi)容;當(dāng)音樂停止,意味著活動結(jié)束,各班集合點評,點評完畢按規(guī)定路線返回教室?;顒悠陂g,全體教師隨學(xué)生們一起活動;跑步時,要求各班步伐整齊,精神飽滿,口號洪亮。每次活動運動量適中,既保證每天一小時鍛煉時間,又不會因運動疲勞而影響學(xué)習(xí),學(xué)生滿意度極高。
活動模式效果監(jiān)測方案 大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期都要對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,并對調(diào)查對象的形態(tài)機(jī)能指標(biāo)、體能指標(biāo)監(jiān)測一次,監(jiān)測時間大約放在每年的春秋季節(jié),調(diào)查對象為筆者所在學(xué)校一年級至九年級部分學(xué)生,年齡7歲至15歲,同一學(xué)段學(xué)生體育學(xué)習(xí)水平基本相同。形態(tài)機(jī)能指標(biāo)監(jiān)測內(nèi)容包括身高、體重、心率、肺活量等;體能指標(biāo)圍繞學(xué)生的力量、速度、耐力等內(nèi)容進(jìn)行監(jiān)測。監(jiān)測數(shù)據(jù)均采用計算機(jī)常規(guī)統(tǒng)計處理。
研究方法 一是文獻(xiàn)資料法。查閱近幾年中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況方面的文章,正確了解全國中小學(xué)開展大課間體育活動的有關(guān)研究及動態(tài)。二是問卷調(diào)查法。采用整群抽樣的方法調(diào)查班級,分別在四年級、六年級、八年級、九年級中,各確定一個班為實驗班,對學(xué)生中的相關(guān)情況進(jìn)行書面問卷調(diào)查。三是實驗法。對調(diào)查對象生理機(jī)能、身體素質(zhì)等各項指標(biāo)在大課間活動開展前后的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計,并運用“T檢驗”的方法進(jìn)行。對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行一般性的統(tǒng)計分析,均采用計算機(jī)常規(guī)統(tǒng)計處理。
效果明顯,切實可行
“一頭多翼”大課間體育活動模式,深受學(xué)生喜愛 實踐證明:“一頭多翼”大課間體育活動模式為學(xué)生提供一個展示自我的平臺,讓每一個學(xué)生都能享受到體育帶來的快樂與成功,極大地滿足了學(xué)生的好奇心和好勝心,促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性和自覺性。特別是一些不愛動而體育成績又不太好的學(xué)生,學(xué)校、班級為他們搭建了運動平臺后,反而找到了自己的位置,與同伴一起參與到運動中來,感受運動所帶來的快樂。實驗表明,興趣是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)和欲望的良方,運動興趣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅持鍛煉的前提。沒有運動興趣,學(xué)生就不可能主動、積極的學(xué)習(xí),也不可能提高學(xué)習(xí)效果。調(diào)查結(jié)果顯示:“一頭多翼”大課間體育活動模式開展以來學(xué)生的運動興趣和滿意度明顯提高。
學(xué)生們享受到運動帶來的快樂與成功 我們通過問卷調(diào)查的方式來判斷該模式是否得到學(xué)生認(rèn)可。調(diào)查發(fā)現(xiàn):“一頭多翼”大課間體育活動模式以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),注重體能發(fā)展和興趣培養(yǎng),增強了團(tuán)隊的凝聚力,學(xué)生們能感受到體育運動帶來的快樂,自信心明顯增強。
開展大課間活動,學(xué)生身體素質(zhì)明顯變好 開展“一頭多翼”大課間體育活動以來,本校學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能明顯變好:男生身高、體重增長明顯;女生身高、體重變化不明顯;男女生肺活量水平上升顯著;心率指標(biāo)也呈良性發(fā)展。肺活量反映了呼吸系統(tǒng)最大工作能力,是衡量心肺功能的重要指標(biāo),肺活量明顯提高,反映了學(xué)生心肺功能水平的提高。大課間活動對學(xué)生體能的影響是比較明顯的。
研究證明:“一頭多翼”大課間體育活動模式的實施,對改善學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生的運動參與程度,增進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展和身體機(jī)能的提高,具有積極的促進(jìn)作用。特別適合學(xué)生人數(shù)多、活動場地小的學(xué)校開展,能充分發(fā)揮學(xué)校統(tǒng)籌安排時間和項目的優(yōu)勢,調(diào)動了廣大班主任和師生的積極性,具有可行性和推廣性。該模式,對增強班級凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神、拼搏精神,具有積極的促進(jìn)作用。
結(jié)束語
“一頭多翼”大課間體育活動模式的推廣過程中,定期對班主任進(jìn)行體育運動知識與技能培訓(xùn),“多翼”才變得強壯有力,大課間活動才能更加精彩。在實施進(jìn)程中,應(yīng)充分發(fā)揮體育與健康課堂教學(xué)的作用,激發(fā)學(xué)生運動興趣,傳授運動知識與技能,力爭使每一位學(xué)生都能掌握一兩項感興趣的運動項目,為大課間活動打基礎(chǔ)。此外,還需要全體教師轉(zhuǎn)變觀念,加強學(xué)習(xí)與交流,從三維健康觀的角度去指導(dǎo)、創(chuàng)新大課間體育活動。
(作者單位:河南省洛陽市第五十四中學(xué))