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        艾賓浩斯的“遺忘曲線(xiàn)”

        2017-04-29 00:00:00
        作文周刊·高二讀寫(xiě)版 2017年11期

        遺忘曲線(xiàn)由德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn),描述了人類(lèi)大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。人們通過(guò)遺忘曲線(xiàn)掌握了大腦的遺忘規(guī)律并有針對(duì)性地加以利用,常用來(lái)背誦單詞。具體背誦方法如下:

        1.初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容:

        ①單詞外觀,②單詞的中文釋義,③單詞的記憶法。

        2.每個(gè)list的具體背誦過(guò)程(每個(gè)list按12頁(yè),每頁(yè)10個(gè)單詞計(jì)):

        ①背完一頁(yè),立即返回該頁(yè)第一個(gè)單詞開(kāi)始復(fù)習(xí);

        ②按上面方法背完1-6頁(yè),回到第1頁(yè)開(kāi)始復(fù)習(xí);

        ③按上面同樣方法背完7-12頁(yè),一個(gè)list結(jié)束;

        ④相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元,每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng);每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元,2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。

        3.復(fù)習(xí)過(guò)程:

        ①?gòu)?fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以?xún)?nèi);

        ②當(dāng)天的list最好在中午之前背完,大約12小時(shí)之后復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的list;

        ③在其后的1,2,4,7,15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list。

        【注】list:?jiǎn)卧夸洝?/p>

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