摘 要：目的：探討乒乓球教學(xué)中多球的應(yīng)用方法及價(jià)值。對象：以有關(guān)乒乓球教學(xué)中多球練習(xí)的相關(guān)文獻(xiàn)為研究對象。方法：采用文獻(xiàn)查閱法、案例分析法和歸納總結(jié)法等多種方法，分析、總結(jié)文獻(xiàn)中的相關(guān)問題，提出本論文的結(jié)論及建議。結(jié)果：多球練習(xí)是乒乓球教學(xué)中的常用教學(xué)方法之一，但是在實(shí)際應(yīng)用中的效果還有待提升；需要關(guān)注實(shí)際教學(xué)中出現(xiàn)的問題，提出解決方案。結(jié)論：在乒乓球教學(xué)中，需要處理好快與慢、單球與多球的關(guān)系，并合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案。

關(guān)鍵詞：乒乓球教學(xué)；多球訓(xùn)練；教學(xué)設(shè)計(jì)

引言

1960年代，日本女排大松博文教練在排球教學(xué)訓(xùn)練中首次應(yīng)用了多球訓(xùn)練法，自那以后在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中被采用，現(xiàn)已成為世界乒乓球訓(xùn)練中的有效輔助方法之一。研究多球訓(xùn)練的文獻(xiàn)較多，皆認(rèn)為其在乒乓球訓(xùn)練中效果理想。劉建和研究認(rèn)為，在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中，找一個(gè)好的供球者和多打?qū)崙?zhàn)是提高多球技能的關(guān)鍵。而熊志超的觀點(diǎn)是正確處理好訓(xùn)練中快與慢的關(guān)系、單球訓(xùn)練與多球訓(xùn)練的關(guān)系、科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)是提高多球訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。本研究對近年來有關(guān)乒乓球多球訓(xùn)練的文獻(xiàn)進(jìn)行了分析、總結(jié)，并得出了本研究的結(jié)論與建議。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

選取本校參加乒乓球興趣班的30名少年兒童為研究對象，年齡范圍為6歲-12歲，平均年齡9.2歲；女學(xué)生24名、男學(xué)生6名。

1.2研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法進(jìn)行綜合性探究。

2.結(jié)果與分析

2.1啟蒙階段的主要教學(xué)任務(wù)及教學(xué)內(nèi)容

在少年兒童教學(xué)中，內(nèi)容主要包括攻球、握拍法、步法、搓球、橫拍反手攻球等基本方法，以及一些基本的技戰(zhàn)術(shù)。6～12歲的少年兒童對上述訓(xùn)練內(nèi)容皆可有選擇性進(jìn)行。在教學(xué)過程中，對少年兒童的教學(xué)首先應(yīng)進(jìn)行一些簡單的內(nèi)容，然后再進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。通過對5位乒乓球教練的訪談，以及根據(jù)少年兒童乒乓球啟蒙階段的訓(xùn)練內(nèi)容分析，得出了啟蒙階段少年兒童的主要任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣、熟悉乒乓球的球性，在徒手模仿熟練的基礎(chǔ)上再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，并開展單個(gè)基本技術(shù)訓(xùn)練。

少年兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員啟蒙教學(xué)可分為3個(gè)階段：（1）1～4周，通過理論與教學(xué)實(shí)踐讓學(xué)生熟悉球性，并介紹正手攻球，從而讓學(xué)生逐步對乒乓球發(fā)生興趣；（2）第5～6周在學(xué)生熟悉正手攻球的基礎(chǔ)上，逐步練習(xí)反手攻球，并逐步對兩者進(jìn)行循環(huán)練習(xí)；（3）第7～9周，進(jìn)入左推右攻、正手平擊發(fā)球階段，這階段學(xué)生對乒乓球?qū)⒂幸欢ǖ牧私狻?/p>

2.2單球練習(xí)與多球練習(xí)的相關(guān)數(shù)據(jù)分析

2.2.1兩組結(jié)果對比

將30名少年兒童分為觀察組與對照組，每組15名。對兩組學(xué)生進(jìn)行為期兩個(gè)月的教學(xué)。教學(xué)以多球練習(xí)中的“一球一擊”為主要內(nèi)容，其中，“多球”擊球成功板數(shù)比“單球”均提高了超過47%，依次為51.0%、47.5%、64.5%。與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組前三項(xiàng)技術(shù)水平分值分別提高了51.5%、47.3%、64.6%；與對照組前三項(xiàng)技術(shù)相比，實(shí)驗(yàn)組分別提高了27.7%、13.6%、13.3%。發(fā)球平均個(gè)數(shù)、平均達(dá)標(biāo)分值、平均技評分分別提高了24.6%、24.6%、17.5%。

2.2.2 結(jié)果分析

在乒乓球教學(xué)中，單球練習(xí)是兩個(gè)學(xué)生運(yùn)用單球進(jìn)行對練的方法。經(jīng)過為期兩個(gè)月的練習(xí)，學(xué)生單球連續(xù)擊球板數(shù)、基本技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)程度均顯著低于實(shí)驗(yàn)組；實(shí)驗(yàn)組正手攻球次數(shù)得以顯著提高；反手攻球（推擋）也顯著提高。在比賽中，正手攻球是威脅性最高的基本技術(shù)之一，因此本研究認(rèn)為在啟蒙階段，可首先練習(xí)正手攻球。

而在多球練習(xí)中，本研究實(shí)驗(yàn)組“一球一擊”練習(xí)遵循兒童心理，以及神經(jīng)系統(tǒng)和大腦特點(diǎn)，在少兒大腦受刺激的時(shí)候，往往只能做出單一的動(dòng)作，教師需要給予及時(shí)糾正。所以本研究認(rèn)為，在少年兒童啟蒙教學(xué)中，選擇多球練習(xí)“一球一擊”的可能性較大，而選擇“單球練習(xí)”的可能性較小。但是在技術(shù)和動(dòng)作水平不斷提高的背景下，可逐步增加“單球”的練習(xí)量，以確保各個(gè)技術(shù)間不脫節(jié)，并且與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合。

3. 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1一人多球練習(xí)法

一人多球練習(xí)法是指一個(gè)人使用多個(gè)乒乓球進(jìn)行單個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，這種方法基本應(yīng)用于少年兒童建立正確技術(shù)結(jié)構(gòu)階段，或者為了提高發(fā)球的技術(shù)含量。作為學(xué)生可采用自拋?zhàn)源蛞粋€(gè)板球進(jìn)行單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作，這也是簡單的拉練方法，比如拉球練習(xí)方法。不過也可以用發(fā)球方式多樣化的方法進(jìn)行訓(xùn)練，在發(fā)球時(shí)將乒乓球發(fā)至對方臺(tái)面規(guī)定區(qū)域范圍內(nèi)，從而來提高發(fā)球的準(zhǔn)確性與落點(diǎn)的多變性。

3.1.2兩人多球練習(xí)方法

兩人配合，一個(gè)人供球，另外一個(gè)人接球練習(xí)，主要是用于單個(gè)/結(jié)合技術(shù)動(dòng)作等技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。此種方法適用于具有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者，可提高技術(shù)質(zhì)量和水平，主要是步法移動(dòng)、揮拍擺動(dòng)速度。單個(gè)技術(shù)動(dòng)作、結(jié)合技術(shù)動(dòng)作定點(diǎn)或不定點(diǎn)練習(xí)是主要訓(xùn)練方法。

3.1.3三人多球訓(xùn)練方法

目前，三人多球練習(xí)法主要有兩種：（1）一人供球，兩人練習(xí)，這種訓(xùn)練方法大都用于雙打之間的配合練習(xí)。比如雙打走位訓(xùn)練，供球者供球時(shí)可自由隨意操控球乒乓球的落點(diǎn)，這時(shí)便可訓(xùn)練兩個(gè)雙打運(yùn)動(dòng)員之間的配合熟練度，并且可有意逐步拉大兩人之間腳步移動(dòng)的直線距離。反復(fù)練習(xí)后一人便可出讓位置。（2）兩人供球、一人練習(xí)的方法，這種方法主要適用于練習(xí)前3～5板球以及高難度技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。

3.2建議

在乒乓球教學(xué)中，有多種方法，采用何種方法并不固定，需要根據(jù)學(xué)生的情況合理調(diào)整和選擇。不同階段，采用的教學(xué)方法也不同。本研究建議：

3.2.1 合理搭配人員

在練習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行合理搭配，讓雙方互相適應(yīng)，了解彼此的優(yōu)勢、劣勢，做對方優(yōu)秀的供球手，共同提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.2.2 多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

練習(xí)再多，如果不進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，也等于紙上談兵，因此需要在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行檢驗(yàn)，彌補(bǔ)技戰(zhàn)術(shù)上的缺陷。

3.2.3 科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)

教學(xué)效果的高低直接受教學(xué)活動(dòng)方案影響。這就對教師的教學(xué)設(shè)計(jì)水平提出了較高的要求。一名優(yōu)秀的乒乓球老師，不但具有多年的打球和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，而且還得善于鉆研。有了閱歷、經(jīng)驗(yàn)，其分析問題和解決問題的能力都會(huì)提高，在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)才能綜合平衡、因材施教，盡可能提高教學(xué)的效果。

3.2.3正確處理供多球快與慢的關(guān)系

根據(jù)循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行多球練習(xí)，合理控制供球的速度。對于啟蒙階段的學(xué)員，宜先慢，控制球速和節(jié)奏，逐步提高速度，并做到合理控制節(jié)奏，掌握一套完整規(guī)范的乒乓球技術(shù)動(dòng)作。

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