文/黃蘭君

壓力讓女人變丑

文/黃蘭君

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，巨大的壓力會造成人們的面部健康狀況欠佳，從而使人們變得更丑。倘若人們面臨著較小的壓力，那么他們對于異性來說會顯得更加迷人。對于女性來說，這種影響更為明顯。

長期致力于中醫(yī)文化的傳播的中醫(yī)養(yǎng)生專家佟彤解釋說，女性依靠內(nèi)分泌平衡身體機(jī)制，而內(nèi)分泌全稱為神經(jīng)內(nèi)分泌，也就代表著內(nèi)分泌受神經(jīng)支配。當(dāng)壓力過大時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，會影響到排卵、卵巢激素等一系列問題。帶來諸如月經(jīng)不調(diào)、暗黃色斑等問題，直接影響到女性皮膚的嬌嫩。比如過去的貴婦人很漂亮，因?yàn)樗齻兊纳顩]有壓力?！皬娜莸娜撕屠仟N的人，外貌表現(xiàn)當(dāng)然是不一樣的?！辟⊥忉專瑝毫屓俗兲?，有時(shí)候，生活所迫，會直接反映在人的長相上。

曾經(jīng)，尼爾森市場研究公司在全球進(jìn)行了一次女性年度調(diào)查報(bào)告，結(jié)果顯示發(fā)展中國家女性比發(fā)達(dá)國家女性壓力更大，而中國更是有51%的女性因倍感壓力名列前茅。

“上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍墻，開得起好車，買得起新房……”是新時(shí)代對女性的要求?，F(xiàn)在越來越多的女性在社會上承擔(dān)著跟男性一樣的工作壓力，面臨激烈的職場競爭和強(qiáng)大的工作強(qiáng)度，同時(shí)兼顧生育、教育下一代，照顧雙方老人等家庭責(zé)任。當(dāng)壓力膨脹到一定程度時(shí)，不僅使我們的容顏改變，有時(shí)甚至危及生命。

加強(qiáng)體育鍛煉，瑜伽、跑步甚至走路；保持膳食平衡，均衡營養(yǎng)攝入，維持身體內(nèi)各種營養(yǎng)素；還有保證充足睡眠，讓身心在深睡中得到放松等是經(jīng)常提及的抗壓小妙招。但是，佟彤提示大家，很多壓力都是自找的，通過各種抗壓妙招只是治標(biāo)不治本。佟彤提醒，舒緩壓力對身體傷害的關(guān)鍵在于學(xué)會把目標(biāo)降到跟壓力匹配的高度。

佟彤提醒大家，“當(dāng)我們的抗壓能力沒有那么強(qiáng)悍時(shí)，就要學(xué)會適度放棄，學(xué)會跟欲望妥協(xié)也要學(xué)會跟壓力和平相處?！?/p>

佟彤介紹，中國中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授曾提出來一個理念，“欲望-實(shí)力=上火”，就是說，如果你的欲望很多、選擇很多，多到超過了你的實(shí)力，你就會著急上火，就要體會所愿不遂的痛苦。其實(shí)，折磨你的，讓你不痛快的不是你的能力，而是你不切實(shí)際的欲望和選擇。

應(yīng)。研究結(jié)果顯示，出乎意料的和聲、連續(xù)下降的和弦、旋律動感和跳躍會使人顫抖。此外，那些與主旋律沖突的伴奏，曲調(diào)優(yōu)美的倚音，其引起聽眾情緒、生理反應(yīng)的能力也是很強(qiáng)大的。而最能引起心理、生理強(qiáng)烈反應(yīng)的要數(shù)西方古典音樂。美國心理學(xué)家塞克·路易教授表示，在聽古典音樂時(shí)，人常常會感覺胃在顫動、脊背發(fā)麻、心跳加速。這種審美體驗(yàn)非常強(qiáng)烈，以致于讓人陶醉在其中而無法自拔。除此以外，流行音樂、民謠以及世界其他各地的音樂也會引發(fā)類似的反應(yīng)。對于美妙音樂引起身心強(qiáng)烈反應(yīng)的原因，有不少理論認(rèn)為，這與多巴胺有關(guān)，它是一種處理情感和獎勵的激素。由于人大腦中，聽覺區(qū)域被認(rèn)為與處理情感和獎賞的腦區(qū)相連接，所以由音樂引發(fā)的聽覺皮層的活動有可能影響了情緒區(qū)域，從而出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。