Nicky

沒有器械，沒有附加的裝備，就是這么任性地只靠自己的身體運(yùn)動。

當(dāng)工作剝奪了你所有的時間，你是否要考慮下自己身體的重要性了？對于ConBody創(chuàng)始人CossMatte來說，他所有的時間都是和器械在一起，所有運(yùn)動都不在話下，偶爾還會將深蹲和俯臥撐來個創(chuàng)新。結(jié)果就是在短短的6個月時間，他減掉了32公斤?，F(xiàn)在他正在用自己的行動感染身邊更多的人。現(xiàn)在就給你一次接觸Coss Matte的機(jī)會吧。零器械，甚至連運(yùn)動鞋都不需要，只在一個小小的空間，就可以重塑體型。

這套動作看起來也許不簡單，但如果做夠100次，你就會發(fā)現(xiàn)在短時間內(nèi)就可以給你想要完美的身形。