曬太陽的最佳時間
2017-04-25 15:47:19
女性天地 2016年10期
上午8時至10時和下午4時至7時，是最適合曬太陽的時間，因為這時的陽光較為柔和，對人的身體和肌膚造成的刺激稍小，而且此時日光以有益的紫外線（UVA）為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強人體的免疫力，防止骨質(zhì)疏松，并減少動脈硬化的發(fā)病率。endprint
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