生活感悟

作者：于昌偉

人生至境不外乎兩個：一個是知道，一個是知足。

當我們學會寬容的時候，就是給自己選擇了一條輕松的人生之路。

養(yǎng)生學都做出巨大的貢獻。時至唐朝孫思邈、王冰集古代養(yǎng)生之長，提出了動靜適宜、中和為度的思想和原則，這才是全面正確的。所謂“中和”，即合乎法度。意思是說動與靜既不能太過，也不能不及?！秴轻t(yī)匯講·中道說》指出：“必須于中而后可。夫中者，不偏不倚、無過不及之謂也。”嵇康《養(yǎng)生論》指出：“養(yǎng)之以和?！倍际窃趶娬{(diào)養(yǎng)生長壽必須做到動靜結(jié)合、中和為度?！娥B(yǎng)生類纂》指出：“攝生之道，莫若守中，守中則無過與不及之害。經(jīng)曰：春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用。蓋不適其性而強，云為逐強處即病生。五臟受氣蓋有常分（生理限度），用之過耗，是以病生。善養(yǎng)生者，既無過耗之弊，又能保守真元，何患乎外邪所中也。故善服藥不若善保養(yǎng)，不善保養(yǎng)不若善服藥，世有不善保養(yǎng)又不善服藥，倉卒病生，而歸咎于神天。噫！是亦未常思也。”這一段精辟論述對養(yǎng)生保健貴在中和頗有指導意義。