梅寒

在一老校友群里聊天，一群中年女人，聊的多是家長里短。孩子教育、美容養(yǎng)生、塑身減肥，三個女人一臺戲，一群女人唱大戲。一部小小的手機(jī)在手，活色生香的生活熱氣騰騰就在眼前。

眾多話題中，談的最多的是減肥。人到中年，女人最大的敵人似乎就是肥胖?！芭懿綔p肥，我試了，堅持不下來?！薄肮?jié)食減肥，管不住自己的嘴?！鞭D(zhuǎn)而，有人問群里一位被稱為“不老女神”的女同學(xué)：“分享下你的寶貴經(jīng)驗(yàn)唄，四十多了還是十八歲的身材。”她大方地回：“很簡單，多動少食，把這個好習(xí)慣堅持下來。我每天跑步半小時，跳繩十五分鐘，此習(xí)慣已堅持?jǐn)?shù)年?！?/p>

眾女一片驚呼，之后紛紛沉默。這樣簡單的方法，誰都清楚，但能堅持下來的又有幾人？

“堅持就是勝利”這句話，我們從小聽到大，甚至?xí)牭嚼稀５@卻是很多人終生翻不過去的大山。有些人，忙忙碌碌一生，最終也是碌碌無為一生。就因?yàn)樵谠搱猿值臅r候，選擇了放棄。

年輕時候，我也曾激情滿懷地立了很多志向。譬如，三十歲時，我曾立志要讀遍中外優(yōu)秀名著；三十五歲時，我下決心每天堅持散步一小時；四十歲時，我告訴自己每天要快樂，不能亂發(fā)脾氣……可都是滿腔熱情的開始，最終不了了之。這些年，我只堅持下來一件事，就是寫作。也正是這個堅持，慢慢地在我面前打開一扇通往世界的窗。

“讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣?！蹦翘?，坐在沙發(fā)上捧著厚厚的《古代小說鑒賞辭典》正讀著，這句話忽然間闖入我的腦海。

我把幾本辭典放在沙發(fā)旁，唐詩、宋詞、元曲，每天坐下休息時就順手拿過來。一天一詩一詞一曲，彼時，我的手機(jī)里顯示的數(shù)字是82。也就是說，我每天堅持讀詩吟曲，已經(jīng)堅持了82天?；旧弦呀?jīng)成了生活習(xí)慣。若沒有堅持，那些厚厚的大辭典，也許一輩子都只能立在我的書架上當(dāng)裝飾。

“能在這件事上堅持下來，就能在其他事上堅持！”我試著又去培養(yǎng)另一個習(xí)慣。每天下班后去健身房，且認(rèn)認(rèn)真真在記事本兒上記錄。一天、兩天、三天……堅持到第二十一天，差不多又成了一個習(xí)慣。每個周末，放下工作去郊外爬爬山看看風(fēng)景，為忙碌而疲憊的身體充充電；每天臨睡前想一件讓自己開心的事，帶著滿足與快樂入眠；每周要讀完一本好書……

有人說，二十一天養(yǎng)成一個習(xí)慣。憑空培養(yǎng)起一個好習(xí)慣真的不是易事，但你可以讓曾經(jīng)的好習(xí)慣來做導(dǎo)師，讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣。由易到難，由簡單到復(fù)雜，一個好習(xí)慣接著一個好習(xí)慣養(yǎng)成了，你的人生自然越來越好。編輯/纖手暖