亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        全面解決產(chǎn)后尿潴留

        2017-04-19 18:17:13李艷
        家庭·育兒 2016年10期
        關(guān)鍵詞:制法味精碳水化合物

        李艷

        有的新媽媽因喂奶時(shí)間長,常憋尿,后來就總感覺尿不痛快,又覺得下腹部有漲滿感。是不是得了尿潴留?尿潴留應(yīng)該怎樣解決呢?

        什么是產(chǎn)后尿潴留?

        產(chǎn)后尿潴留是指產(chǎn)后因膀胱三角區(qū)有水腫、充血或因產(chǎn)時(shí)傷及會(huì)陰部等引起的疼痛導(dǎo)致尿道括約肌痙攣,排尿困難。一般來說,新媽媽在產(chǎn)后4~6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了,但如果在分娩6~8小時(shí)后仍然不能正常地將尿液排出,并且膀胱還有飽漲的感覺,就是產(chǎn)后尿潴留的跡象。產(chǎn)后尿潴留包括部分性和完全性兩種,前者是指僅能解出部分尿液,后者是指自己完全不能排尿。

        產(chǎn)后尿潴留是產(chǎn)褥期常見的并發(fā)癥,可影響子宮收縮,導(dǎo)致陰道出血量增多,造成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染,給新媽媽帶來生理和心理上的諸多困擾。

        影響尿潴留的因素

        機(jī)械性損傷:由于孕期體內(nèi)水分大量蓄積,而產(chǎn)后下肢靜脈回流受壓解除,使產(chǎn)后尿量增多,膀胱充盈快。而孕期腹壁長期擴(kuò)張后松弛,膀胱失去限制而擴(kuò)張,對尿量增加引起的壓力改變不敏感,易出現(xiàn)尿潴留。在分娩過程中,嚴(yán)重壓迫膀胱壁,引起膀胱黏膜水腫、充血,尿道變窄,肌張力降低,對膀胱內(nèi)壓的敏感性下降,容易出現(xiàn)殘余尿增加及尿潴留。產(chǎn)時(shí)會(huì)陰側(cè)切或會(huì)陰撕裂造成外陰創(chuàng)傷,使支配膀胱的神經(jīng)功能紊亂,反射性抑制尿道括約肌痙攣而增加排尿困難,導(dǎo)致尿潴留。

        精神因素:排尿時(shí)需要增加腹壓,新媽媽由于外陰創(chuàng)傷,懼怕傷口疼痛而不敢用力排尿。另外產(chǎn)后焦慮、窘迫等心理因素使得排尿不能及時(shí)進(jìn)行,由于尿液存留過多,膀胱過度充盈,致使膀胱收縮無力,造成尿潴留。

        產(chǎn)后未及時(shí)排尿:新媽媽產(chǎn)程過長,過度疲勞,需臥床休息,尤其是剖腹產(chǎn)后需要在床上解小便,孕婦不能適應(yīng),有的還害怕切口感染而不敢用力排尿,以致膀胱過度充盈而降低收縮力,反射性抑制膀胱括約肌痙攣而增加排尿困難,便發(fā)生了尿潴留。

        藥物影響:有妊高癥的孕媽在產(chǎn)前或產(chǎn)程中應(yīng)用大劑量的解痙鎮(zhèn)靜藥,如硫酸鎂、莨菪類等藥物,降低膀胱張力和收縮力而引起尿潴留。

        泌尿系統(tǒng)的感染:剖宮產(chǎn)導(dǎo)尿消毒不嚴(yán)術(shù)后導(dǎo)尿管保留時(shí)間過長均可導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的感染,導(dǎo)致尿潴留。

        如何預(yù)防和治療產(chǎn)后尿潴留?

        產(chǎn)前知識(shí)學(xué)習(xí):孕媽應(yīng)正確認(rèn)識(shí)分娩的過程,產(chǎn)前要排空膀胱,分娩時(shí)要密切配合助產(chǎn)者。要消除恐懼心理。產(chǎn)后要適量飲水,產(chǎn)后4小時(shí)即使無尿意也要主動(dòng)排尿。如果情況允許,可試著起床排尿或坐在床上排尿。對于因懼怕疼痛或怕會(huì)陰傷口裂開而不敢排尿者,家屬應(yīng)安慰開導(dǎo)和鼓勵(lì)新媽媽,使其認(rèn)識(shí)到排尿不會(huì)影響會(huì)陰切口且能促進(jìn)宮縮的好處,能防止產(chǎn)后出血,讓新媽媽在精神松弛的情況下,產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)完成首次排尿,這樣可以有效預(yù)防尿潴留的發(fā)生。盡量減少不必要的陰道檢查,以防外陰、尿道水腫及泌尿系統(tǒng)感染。

        誘導(dǎo)排尿:目前誘導(dǎo)排尿的方法較多,主要有以下四種:1.流水聲誘導(dǎo)法:打開水龍頭或用小容器盛水,從高處將水倒在低處的大容器內(nèi)讓新媽媽聽著水流聲而刺激排尿中樞,條件反射誘導(dǎo)排尿。2.局部熱敷法:用熱水袋放置下腹正中局部熱敷;或用食鹽500g炒熱,用布包住,乘熱敷小腹部,冷卻后炒熱再敷;或者在消毒后的盆內(nèi)放上熱水,水溫控制在50℃左右,然后直接坐在熱水里浸泡,每次5~10分鐘,使肌肉放松,促進(jìn)排尿。3.熱氣熏蒸法:用開水熏外陰,讓水汽充分熏到會(huì)陰部,注意要保持身體不接觸水,以免燙傷,利用水蒸氣刺激尿道周圍的神經(jīng)感受器而促進(jìn)排尿。

        如果感覺膀胱脹,有尿意,又不能排出,在排尿時(shí)可用手輕輕壓迫下腹部,以幫助排尿。

        食物治療:可在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)多吃些帶湯飲食,多喝紅糖水,使膀胱迅速充盈,以此來強(qiáng)化尿意。

        藥物治療:可用開塞露,開塞露是一種通便劑,有潤滑腸壁的作用,能刺激腸壁而引起排便反射,一般尿液會(huì)隨大便排出。

        尿管導(dǎo)尿:如果上述方法仍不奏效,就要放置尿管,以免膀胱過度膨脹,尿液長時(shí)間潴留,導(dǎo)致泌尿系感染。

        產(chǎn)后利尿食譜

        肉末萵筍粥

        原料:

        瘦豬肉50g,萵筍200g,大米50g,蔥、鹽、味精適量。

        制法:

        1.大米淘洗干凈,萵筍去皮洗凈切絲;

        2.鍋內(nèi)放入大米加清水武火煮開,改文火至八成熟,放入豬肉末、萵筍絲煮爛,加入蔥、鹽、味精出鍋。

        功效:

        滋補(bǔ)腎陰,清熱解毒,利尿通乳。

        營養(yǎng)成分:

        能量298kcal,蛋白質(zhì)15g,脂肪6g,碳水化合物44g。

        汆丸子冬瓜

        原料:

        瘦豬肉末50g,冬瓜200g,蔥、姜末、鹽、味精適量。

        制法:

        1.豬肉末加蔥、姜末、鹽、味精攪拌均勻備用;

        2.鍋內(nèi)水燒開后放入冬瓜,待開鍋后將攪拌好的肉末擠成丸子下入鍋內(nèi),煮熟即可。

        功效:

        滋陰補(bǔ)腎,清熱利尿。

        營養(yǎng)成分:

        能量112kcal,蛋白質(zhì)10g,脂肪6g,碳水化合物4g。

        醋烹綠豆芽

        原料:

        綠豆芽150g,植物油5g,蔥、醋、鹽、味精適量。

        制法:

        1.綠豆芽洗凈,用沸水焯過;

        2.鍋內(nèi)加油燒熱,放入蔥炒香,放綠豆芽翻炒,放醋、鹽、味精翻炒數(shù)次出鍋。

        功效:

        清熱解毒、利尿除濕。

        營養(yǎng)成分:

        能量67kcal,蛋白質(zhì)0.5g,脂肪5g,碳水化合物5g。

        蠔油生菜

        原料:生菜250g,油8g,蒜、鹽、蠔油適量。

        制法:

        1.生菜洗凈,撕片;

        2.油熱后將蒜末下鍋炒香,放入生菜略微翻炒,然后加入鹽、蠔油即可出鍋。

        功效:

        利尿,通乳,清熱解毒。

        營養(yǎng)成分:

        能量105kcal,蛋白質(zhì)3g,脂肪9g,碳水化合物3g。

        紅燒鯽魚

        原料:

        活鯽魚1條(500g),植物油10g,白糖10g,蔥、姜、蒜、八角、料酒、醬油、醋適量。

        制法:

        1.鯽魚去鱗、腮、其內(nèi)臟和腹內(nèi)黑膜,洗凈后控干水分;

        2.鍋內(nèi)油熱,下魚轉(zhuǎn)小火煎,兩面煎成金黃色盛出;

        3.鍋內(nèi)留底油,爆香蔥、姜、蒜、八角,下魚,淋入料酒、醬油、醋、白糖,加開水剛剛沒過魚身,用中火燉,待湯汁基本收干出鍋即可。

        功效:

        益氣健脾,利水消腫,清熱解毒,通絡(luò)下乳。

        營養(yǎng)成分:

        能量670kcal,蛋白質(zhì)85g,脂肪24g,碳水化合物25g。

        番茄大蝦

        原料:

        大蝦100g,植物油15g,蔥、姜、番茄醬、醬油、料酒、白糖適量。

        制法:

        1.將大蝦開背,并去掉泥腸,用清水洗凈并瀝干;

        2.鍋內(nèi)油熱后放入番茄醬煸炒,放入料酒,炒至冒微泡,放入大蝦翻炒,加入醬油、糖和鹽,大火翻炒至大蝦變色。

        功效:

        溫腎壯陽,益氣補(bǔ)精。

        營養(yǎng)成分:

        能量174Kcal,蛋白質(zhì)16g,脂肪12.5g。

        玉米須湯

        原料:

        鮮玉米須50g。

        制法:

        1.把玉米須清洗干凈;

        2.鍋內(nèi)加入清水,放入玉米須煮20分鐘即可。

        功效:

        利水消腫,平肝利膽。

        蝦干娃娃菜

        原料:

        娃娃菜250g,蝦干25g,植物油10g,蔥、鹽、味精、淀粉適量。

        制法:

        1.將蝦干洗凈,浸泡30分鐘,浸泡的水不要倒掉;

        2.娃娃菜洗凈切塊;

        3.鍋內(nèi)油熱將蔥炒香,爆香蝦干,放入娃娃菜,炒勻倒入浸泡蝦干的水蓋鍋蓋,燜煮2分鐘,揭蓋,加入適量的淀粉。

        功效:

        養(yǎng)胃生津,利尿除煩。

        營養(yǎng)成分:

        能量201Kcal,蛋白質(zhì)18g,脂肪12g,碳水化合物6g。

        芙蓉松仁玉米

        原料:

        雞蛋清50g,松仁25g,甜玉米粒100g,青、紅椒各25g,植物油15g,蔥、鹽、味精、淀粉適量。

        制法:

        1.松子入鍋中,小火焙至上色后立即取出,備用;

        2.罐裝甜玉米粒撈出,控干水分;

        3.青紅椒洗凈,切小丁;

        4.取碗一只,將兩個(gè)雞蛋清加鹽、淀粉和水調(diào)和好;

        5.鍋內(nèi)油溫,將攪好的雞蛋液淋入油中,待油漸漸熱后用手勺輕輕推動(dòng),呈芙蓉片浮起撈入漏勺內(nèi)瀝油;

        6.小火爆香蔥花后倒入所有材料,轉(zhuǎn)中火快速翻炒,調(diào)入鹽、味精炒勻即可。

        功效:

        養(yǎng)血潤燥,利尿消腫。

        營養(yǎng)成分:

        能量456Kcal,蛋白質(zhì)14g,脂肪34g,碳水化合物22.5g。

        雞絲炒香芹

        原料:

        雞胸脯肉100g,香芹200g,植物油15g,蔥、鹽、味精、淀粉、料酒適量。

        制法:

        1.雞胸脯肉切絲,加入淀粉、料酒拌勻;

        2.香芹洗凈切段;

        3.鍋內(nèi)油五成熱,放入雞絲滑炒斷生;

        4.鍋內(nèi)留油放入蔥花炒香,放香芹翻炒,再放入雞絲,加鹽、味精出鍋。

        功效:

        補(bǔ)中益氣,清熱解毒,利尿止血。

        營養(yǎng)成分:

        能量294Kcal,蛋白質(zhì)21g,脂肪20g,碳水化合物5g。

        蘆筍沙拉

        原料:

        蘆筍200g,沙拉醬10g。

        制法:

        1.蘆筍洗凈,刮去老莖;

        2.鍋內(nèi)水開,放入蘆筍焯熟,碼入盤中,撒上沙拉醬。

        功效:

        清熱生津,利水通淋。

        營養(yǎng)成分:

        能量126Kcal,蛋白質(zhì)3g,脂肪10g,碳水化合物6g。

        木須蝦仁

        原料:

        蝦仁50g,雞蛋60g,黃瓜100g,干木耳2g,植物油15g,蔥、姜、蒜、料酒、水淀粉適量。

        制法:

        1. 將蝦仁去蝦線,加入少許蛋清、水淀粉攪拌均勻上漿,雞蛋放入碗中打散,干木耳洗凈泡開,黃瓜洗凈切片,蔥、姜、蒜切末;

        2. 鍋內(nèi)油熱后放入蝦仁滑熟,雞蛋炒熟;

        3. 鍋內(nèi)留油,放入蔥、姜、蒜炒香,再放入蝦仁、雞蛋、木耳、黃瓜大火翻炒,加鹽、味精出鍋即可。

        功效:

        滋陰潤燥,補(bǔ)腎助陽。

        營養(yǎng)成分:

        能量337Kcal,蛋白質(zhì)18g,脂肪27g,碳水化合物5g。

        自我鍛煉,預(yù)防尿潴留

        呼吸調(diào)息法:用腹部做深吸氣兩次,呼一次氣,呼氣時(shí)收腹部。反復(fù)進(jìn)行,直到排尿?yàn)橹埂?/p>

        下肢鍛煉:仰臥位,雙手放于身體兩側(cè),將一腿抬高,足大趾上翹,膝關(guān)節(jié)伸直,當(dāng)產(chǎn)生疼痛時(shí)堅(jiān)持5秒,慢慢放下,但不挨床面重復(fù)上抬。開始做2分鐘,逐日增加。這樣可以促進(jìn)腹肌收縮和子宮恢復(fù)。

        猜你喜歡
        制法味精碳水化合物
        味精究竟是不是“害人精”?
        中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:00:40
        手提式切石機(jī)消音鋸片的制法
        石材(2022年4期)2022-06-15 08:55:26
        說說碳水化合物
        少兒科技(2021年8期)2021-01-02 10:01:24
        論慎子的“制法”思想
        華夏文化(2020年4期)2020-12-01 03:58:08
        減肥不能吃碳水化合物?
        低碳水化合物飲食有益于長期減肥
        保健與生活(2019年7期)2019-07-31 01:54:07
        “氧氣的實(shí)驗(yàn)室制法”知識(shí)導(dǎo)學(xué)
        淺談氧氣的實(shí)驗(yàn)室制法
        味精有毒論不可信
        土壤緊實(shí)脅迫對黃瓜碳水化合物代謝的影響
        免费人妻无码不卡中文字幕18禁| 操老熟妇老女人一区二区| 国产精品又爽又粗又猛又黄| 日本亚洲视频一区二区三区| 又黄又爽又无遮挡免费的网站| 欧美a级情欲片在线观看免费| 污污污污污污污网站污| 美女极度色诱视频国产免费| 人妻熟女中文字幕av| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 亚洲乱码国产乱码精品精| 18成人片黄网站www| 精品国产一区二区三区亚洲人| 蜜桃视频高清在线观看| 不卡一本av天堂专区| 免费无码精品黄av电影| 婷婷五月综合丁香在线| 精品国产品欧美日产在线| 午夜少妇高潮免费视频| 自拍视频在线观看首页国产| 欧美又粗又长又爽做受| 久久人人爽人人爽人人片av麻烦| 久久老子午夜精品无码| 亚洲国产精品一区二区| av在线观看免费天堂| 中文人妻熟妇乱又伦精品| 中文字幕人妻偷伦在线视频| 国产免费午夜福利蜜芽无码| 国产亚洲专区一区二区| 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人| 国产成人一区二区三区影院动漫 | av无码精品一区二区乱子| 精品女同一区二区三区不卡| 久久这里都是精品99| 国产精品爽爽久久久久久竹菊| 大伊香蕉在线精品视频75| 国产桃色精品网站| h视频在线免费观看视频| 中文字幕人妻在线中字| 国语少妇高潮对白在线| baoyu网址国产最新|