生牛蒡子15克，搗碎，用500毫升沸水沖泡20分鐘，然后當茶飲服，每日分3次服，10天為1療程。連續(xù)飲服1～3個療程。

四川成都 胡佑志

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：

牛蒡子又叫大力子、鼠粘子等，主要有疏散風熱、宣肺透疹、解毒利咽功效，常用于治療風熱咳嗽、咽喉腫痛、斑疹不透、風疹瘙癢、瘡瘍腫毒等。臨床上，牛蒡子作為疏風、解毒要藥用得頗多，單純治便秘似乎較少。事實上，牛蒡子確有較佳的通便功效。

中醫(yī)認為，大腸與肺相表里，習慣性便秘多與肺失宣降、大腸推動無力有關。牛蒡子味苦味可瀉下，味辛能行散，不僅能治各種熱毒津傷之便秘，而且對習慣性便秘（慢性功能性便秘）也有良效。研究表明，牛蒡子含牛蒡甙和脂肪油，具有潤腸通便之功。據(jù)報道，有人采用上方治療40例便秘患者，治愈22例，顯效10例，有效4例，總有效率90%，大便由治療前平均4.5天一次，下降為1.92天一次。這說明單味牛蒡子通便是可靠的。牛蒡子通便的優(yōu)點是：瀉下作用平和，便質(zhì)多稀軟，水瀉少見，久服不會因過涼而傷胃。

提示：牛蒡子宜搗碎生用，用量宜達15～30克方能見效，如用常規(guī)量3～10克，通便效果則不顯著。牛蒡子也可研粉吞服，1次5克，每日1次，可連服1周。但牛蒡子用量也不宜過大或久用，便通則應停用，因此物畢竟性寒滑利，久服有損傷中氣之弊。