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        夏日“6招”真本領(lǐng):幫寶寶撲滅“邪火”

        2017-04-18 07:23:08
        家庭·育兒 2016年7期
        關(guān)鍵詞:掌骨外邪濕氣

        夏天,很多媽咪會苦惱:寶寶又上火了。在這個濕熱的季節(jié),寶寶為何容易上火?該如何幫寶寶撲滅“邪火”?

        第1招:追根溯源

        中醫(yī)認(rèn)為,致病因素有六淫,即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(熱),濕、熱,為其中兩邪。熱與濕同時侵犯人體,即為濕熱,其成因有四:感受外邪、飲食不節(jié)、脾胃失健、情志因素。夏季天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結(jié),容易致濕熱為患,侵犯人體,蘊(yùn)結(jié)為病。六淫的其他外邪,在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下,外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕結(jié)合,亦可成濕熱。

        第2招:觀色辯證

        寶寶的體質(zhì)較弱,自我調(diào)節(jié)能力差,因此更容易受外界因素影響。寶寶“上火”,主要表現(xiàn)為體溫偏高、頭疼口苦、眼屎增多、口干口臭、舌紅苔膩、身重且痛、消化不良、腹脹厭食、小便短赤、便干便秘、里急后重。濕熱侵犯臟腑時,可出現(xiàn)脾胃濕熱(濕熱蘊(yùn)脾)、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。

        第3招:日常保健

        熱往往依附濕而存在,因此起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理對于祛暑降火除濕非常重要。呵護(hù)寶寶,做到穿衣不暴露亦不能捂,室內(nèi)室外溫差不宜過大,保證睡眠充足,情緒平和快樂。少給寶寶吃肥膩、甜味食品,保持良好的消化功能,避免水濕內(nèi)停或濕從外入,這是預(yù)防濕熱火盛的關(guān)鍵。

        第4招:食材精選

        冬瓜、薏仁、甜瓜、赤小豆、萵筍等食材能利濕瀉火,適用于各種實(shí)火癥候;而海帶、紫菜、菠菜、南瓜、銀耳等可以滋陰降火,多用于陰虛火旺;黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜清熱解毒、抗菌消炎,適用于各種實(shí)火癥候;苦瓜、絲瓜、苦菜、厥菜、茄子、小米屬于寒涼之物,苦寒制火,適量使用可用于實(shí)火癥。

        第5招:經(jīng)絡(luò)按摩

        太沖穴,足背側(cè),位于第1、2跖骨之間縫隙上1.5公分凹陷處,輕揉此穴可祛肝火;合谷穴,位于手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處,按摩后能緩解頭痛便秘、發(fā)熱口干;內(nèi)庭穴,位于足背第2、3趾間,指蹼緣后方赤白肉際處,按壓此穴能瀉胃火;勞宮穴,在手掌第2、3掌骨之間,本穴屬火,主水濕氣化為氣,配合按摩效果更佳。

        第6招:妙招驗(yàn)方

        1通心飲:《普濟(jì)方》方

        主治:心經(jīng)有熱、唇焦面赤、小便不利;功能:清熱利尿;組成:木通、連翹、瞿麥、梔子仁、黃芩、甘草各等分;用法:粗末,每服二錢,加燈芯、麥門冬,水煎服。

        2玉露散:《小兒藥證直訣》方

        主治:小兒傷熱、吐瀉黃瘦;功能:清熱利水;組成:寒水石、石膏各五錢,甘草一錢;用法:細(xì)末,每次一字或五分至一錢,食后溫水調(diào)下。

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