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        老年人性愛前后需要做好的事

        2017-04-17 01:41:46潘明信
        保健與生活 2017年2期
        關(guān)鍵詞:有性溫存腰腹部

        潘明信

        對老年人來說,性愛猶如夕陽中的晚霞,依然是生命中不能割舍的溫存。近日,國內(nèi)性學(xué)專家通過一項最新調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),人越老越需要性愛。但是,對于老年人而言,除有必要掌握一些性愛知識和技巧外,性愛前后要做的一些事情同樣顯得十分重要,只有這樣才能使老年人擁有“性?!?。

        性愛前需要做的事

        愛撫對方要充分有性學(xué)專家認(rèn)為,人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人,因此雙方多加愛撫,即使性愛時間短或沒有實質(zhì)性的性愛,雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用這種“類性交行為”最為合適。特別是老夫老妻,在性功能已開始衰退的情況下,重視性交前的撫愛,或以撫愛來代替性交,不但能使雙方在生理上得到滿足,更能促進(jìn)夫妻雙方維護(hù)健康狀態(tài)。

        性愛時間選清晨早晨醒來是老年夫妻溫存的最好時間。因為經(jīng)過一夜的休息,疲勞得以消除,精力最為充沛。最好不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時溫存,否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對男性來說,早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性欲和勃起。但值得注意的是,早晨性愛不能過急,有心血管系統(tǒng)疾病的老年人更應(yīng)慎重。因為早上是心腦血管病的好發(fā)期。

        局部位置洗干凈老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。有性學(xué)專家指出,老年人本身皮膚敏感度就低,洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性,還會消耗過多體力,進(jìn)而影響性欲。因此,老年人性愛前最好用溫水沖洗私處。

        床頭放瓶潤滑劑女性進(jìn)入更年期后,由于卵巢逐漸萎縮、失去功能,會導(dǎo)致陰道分泌物減少,容易受到陰道干澀的困擾。為了不影響性愛進(jìn)度和心情,床頭最好備瓶潤滑劑。潤滑劑幾乎沒有什么刺激性,可以幫助盡快緩解干燥問題,使人全身心地享受性生活的美好。

        性愛后需要做的事

        靜躺一會兒解疲乏性生活時血管收縮,會減少腦部供血,造成腦細(xì)胞暫時性缺氧,引起疲憊感,靜躺一會兒則有助于恢復(fù)。有性學(xué)專家表示,男性尤其是老年男性,平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能,還有助于放松情緒,消除性愛時的緊張狀態(tài)。

        暖好腰部和腹部腰腹部是連接身體上下的樞紐,最怕受涼。老年人腰腹部受涼,男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問題,女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為,腰涼會損腎,影響性欲。因此,性學(xué)專家建議,性愛后男女都要蓋好腰腹部,注意局部保暖。

        喝杯溫水補(bǔ)能量性生活對體能消耗極大。此時,機(jī)體的能量消耗明顯增加,組織器官代謝更旺盛,這一過程要消耗大量的水分。因此,很多老年人性愛后會覺得口干舌燥。性學(xué)專家建議,這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,可以緩解胃腸道緊張、修復(fù)胃腸黏膜,還可以補(bǔ)充身體能量。

        總之,老年人有權(quán)利、也有潛力享受性生活。我們應(yīng)記住,老年人性愛的目的之一是使他們在性方面得到滿足。這不僅有積極的社會意義,還能使老年夫婦通過進(jìn)一步的情感交流,提高親密程度和自尊,在沒有精神壓力的情況下體驗晚年生活的快樂。

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