高黎明

現(xiàn)實(shí)生活中，你經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)親朋好友中有人睡覺的時(shí)候容易打呼嚕。很多人都說鼾聲有多響，壽命有多短，真是如此嗎？人為什么會(huì)打呼嚕呢？帶著疑問，我們采訪了北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師、中國睡眠研究會(huì)理事長韓芳，請(qǐng)他為我們解答疑惑。

韓芳醫(yī)生表示，過去人們認(rèn)為打呼嚕是睡得香的標(biāo)志，但是現(xiàn)在打呼嚕是疾病的征象。“打呼嚕的原理很簡單，比如吹哨子的時(shí)候，高速的氣流通過狹窄的通道，會(huì)發(fā)出聲音。鼾聲同樣如此，如果你睡覺的時(shí)候打呼嚕了，證明呼吸時(shí)氣道狹窄。就睡眠呼吸暫停而言，有的人夜里發(fā)生幾百次。這樣的話，第一是身體缺氧；第二是會(huì)引起反復(fù)的覺醒，因?yàn)橐坏┤毖蹙蜁?huì)被憋醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，第二天患者就會(huì)犯困，甚至坐著都能睡著。長此以往就會(huì)引起各種心腦血管疾病。在極端情況下，有些人白天看起來挺健康，醉酒睡著之后，就再?zèng)]醒過來，這種情況在臨床上也并非罕見。所以說打呼嚕是一個(gè)夜間殺手，是患者睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)征兆。”

然而打呼嚕到什么程度我們就該去醫(yī)院就醫(yī)了呢？韓芳醫(yī)生提出幾條標(biāo)準(zhǔn)：

第一，鼾聲音量如果特別高，就要提高警惕了。一般人打鼾就是發(fā)出“呼呼呼”的聲音，在勞累了或者喝點(diǎn)酒的情況下，可能聲音稍高些，這也相對(duì)比較正常；但是如果這個(gè)鼾聲高到隔壁房間都能聽得到，就需要警惕了。

第二，鼾聲不規(guī)律。怎樣的鼾聲屬于不規(guī)律呢？比如一般人打呼嚕就是均勻地發(fā)出聲音，但是在睡眠中呼吸暫停的患者的鼾聲是不一樣的：他們睡覺時(shí)打鼾可能突然就沒聲音了，過了幾十秒，甚至一分鐘以后，突然出現(xiàn)一種被稱為“帶溝”的鼾聲。這種鼾聲是在患者呼吸暫停以后發(fā)出的，遇到這種情況一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

第三，白天開始打瞌睡。這種情況很容易觀察到，坐車、看電視甚至開車都能睡著或犯困，這時(shí)候預(yù)示打鼾者的病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了，需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療。