李曉艷

【摘要】面對現(xiàn)在中學(xué)生心理問題日益增多，其心理健康教育是日益引起我們高度重視的一個課題。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在學(xué)校開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

【關(guān)鍵詞】必要性 形式

【中圖分類號】G635 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0215-02

2016年4月第一次接觸團體心理輔導(dǎo)課，不僅吸引了我的眼球，也黏住了我的內(nèi)心。我不禁想到了我正在教的學(xué)生。他們正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對各種競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，這些與他們的生活學(xué)習(xí)卻息息相關(guān)。

中學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.學(xué)習(xí)壓力大，抗挫力差。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競爭十分激烈，考試前學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。家長老師也有“要常敲打才能成才”的做法，導(dǎo)致學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑。

2.自我意識強，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)?，F(xiàn)階段能考上高中校的學(xué)生，往往是初中埋頭苦學(xué)的同學(xué)，這些同學(xué)自我中心意識強，人際交往能力弱，學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，急切需要同伴的互助，但卻因各種心理如成績的起伏或者因嫉妒等而與同學(xué)搞僵了關(guān)系。

3.尋求溫暖，早戀困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導(dǎo)致“早戀問題”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，由于無法排解這種心理，外部異性的關(guān)心，則會使兩人的關(guān)系迅速升溫，由此更是加劇了心理負擔(dān)。

面對時下中學(xué)生心理問題日益增多，其心理健康教育也是日益引起我們高度重視的一個課題。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在學(xué)校開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

一般來說，同一年齡層次的學(xué)生，他們在智力、人格發(fā)展中所遇到問題和困惑大體呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性。因此，以班級為單位的團體心理輔導(dǎo)，“增進學(xué)生的心理健康；促進班級內(nèi)交流，形成良好的班風(fēng)；激發(fā)學(xué)生自我教育；提高教師教育與共情的能力”。團體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。

那么，開展學(xué)校團體心理輔導(dǎo)一般都采用哪些形式呢？經(jīng)過筆者從網(wǎng)上搜索和查閱有關(guān)的心理健康教育叢書總結(jié)如下：

1.班會中，開展團體心理輔導(dǎo)

每周在中小學(xué)的課程設(shè)置中都有一節(jié)班會課，我們可以是以教學(xué)班為輔導(dǎo)單位、針對中小學(xué)生年齡特點和成長發(fā)展的實際需要而設(shè)計的團體心理輔導(dǎo)活動。“運用教室內(nèi)的團體動力可以幫助學(xué)生成長發(fā)展或解決問題?！?/p>

在班會中師生及同學(xué)間的互動、互感，相互交流及評判中撞擊出智慧的火花，觸發(fā)更深的發(fā)現(xiàn)。通過豐富的班會活動來開展心理健康教育，把心理輔導(dǎo)滲透于班級活動，既是團體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)的質(zhì)量得到提高。學(xué)生能在豐富多彩、愉快舒心的班級團體心理輔導(dǎo)中獲得心理上的成長和發(fā)展。

例如新生入學(xué)初期，為了使班級成員相互了解，建立親密的關(guān)系，便可采用班級團體心理輔導(dǎo)的活動形式，增強班級凝聚力。有很多這樣的簡單的游戲如“同舟共濟，一首溫馨的歌曲如《相親相愛一家人》，輕松、和諧的氛圍，一堂班級團體心理輔導(dǎo)課便水到渠成，學(xué)生經(jīng)歷了由陌生到熟悉再到友好的心理歷程，而班級的凝聚力也隨之增強。

2.學(xué)科中，開展團體心理輔導(dǎo)活動

雖然在中學(xué)的課程設(shè)置中是分門別類的，但絲毫不影響團體心理輔導(dǎo)滲透在各個學(xué)科中。學(xué)科教學(xué)的一般形式是教師講授，學(xué)生聽講并記筆記。但是，如果能調(diào)動學(xué)生參與課堂教學(xué)，不僅可以活躍課堂氣氛，更重要的是使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣倍增，積極性、主動性提高，學(xué)習(xí)效能增加。借助學(xué)科的力量，學(xué)生的心理感觸或許會更深刻。二者相互促進，互相提升。如果將二者合理、有機地結(jié)合起來，會起到意想不到的效果。

比如音樂課堂上可以開展一堂音樂心理課，老師將音樂知識與團體心理輔導(dǎo)有效地結(jié)合起來，用音樂的力量作用于團體心理輔導(dǎo)，將團體輔導(dǎo)的理念貫穿于整堂音樂課，學(xué)生在課堂上既感受到了音樂的力量，又使焦慮情緒得到了緩解，想必這是一堂令人賞心悅目的音樂心理課。

3.主題中，開展團體心理輔導(dǎo)

相似的年齡大多出現(xiàn)的心理問題也大致相同，我們可以事先確定一個主題，如“男女交往”等，把有相似性問題的學(xué)生集中起來，共同開展團體輔導(dǎo)。不同年級、班級，不同特點的學(xué)生圍繞共同的主題進行討論，各抒己見，相互啟發(fā)。通過團體活動相互接納、相互鼓勵，共同探索解決問題的方法。

主題團體輔導(dǎo)可通過在學(xué)校中進行成員招募的方式，制作招募海報，引發(fā)有共同問題學(xué)生的興趣。

4.活動中，開展團體心理輔導(dǎo)

學(xué)校團體心理輔導(dǎo)不禁可以有針對性地在校外的系列活動中開展，也可以在校內(nèi)的諸多活動中穿插進行。比如在開展文明班級評比活動時，或者開展心理小報的評選，在同學(xué)們的參與活動中學(xué)到健康心理的 有關(guān)知識?？梢栽陂_展“陽光體育”運動，將團體心理輔導(dǎo)的理念、策略等滲透到其中，既可以讓學(xué)生得到充分的運動，又可以使他們在運動的同時獲得心靈上的成長。

團體是社會的縮影，是一種動力互動。關(guān)注在校內(nèi)的學(xué)生，利用其上學(xué)期間集中一起的有利條件，關(guān)注其心理健康成長，通過學(xué)校內(nèi)的團體心理輔導(dǎo)，通過成員之間的互動建立良好的心理狀態(tài)，將學(xué)到的技巧與方法運用到實際生活中，那么校內(nèi)團體心理輔導(dǎo)之于每個學(xué)生自我成長、個性發(fā)展是健康的有益的。