亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        為什么老覺得自己胖

        2017-04-17 01:41:46
        保健與生活 2017年2期
        關(guān)鍵詞:心理因素情結(jié)熱量

        胡 珍

        遺傳因素影響肥胖認知同樣的體重、相近的體形,有些人會覺得自己胖,有些人則認為剛剛好。美國新研究發(fā)現(xiàn),這種自我認知的差異可能與基因有關(guān),而這種基因影響對于女性更為明顯。

        美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校研究人員領(lǐng)導(dǎo)了這項研究,這項研究從1994年持續(xù)到2008年,涉及2萬多人,其中包括數(shù)百對雙胞胎。研究人員抽取的數(shù)據(jù)主要包括被調(diào)查者不同時期的身體質(zhì)量指數(shù),以及他們對自己體重的認知——包括“過輕”“稍輕”“剛好”“稍重”“過重”5檔。

        研究人員把基因?qū)Ψ逝终J知的影響指數(shù)化,限定在0至1之間,0代表毫無影響,1代表完全由基因決定。測定結(jié)果發(fā)現(xiàn),總體上這種影響指數(shù)約為0.47,說明“遺傳因素的確會影響肥胖認知”,而且這種影響在女性身上更為明顯。

        肥胖或因心理問題國家二級心理咨詢師劉芳指出,一直以來,人們都認為食物是造成肥胖的“幫兇”,是肥胖的根源。事實上,肥胖在很大程度上是由心理因素造成的,貪吃也是受到了環(huán)境的暗示的緣故。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),很多肥胖者過量進食的原因,并不是正常的生理需求——為填飽肚子而進食,而是“嘴饑餓”,這多是由心理因素導(dǎo)致的。

        引起“嘴饑餓”的心理因素有很多,比如吃得多可以得到較高的社會評價,可以緩解不良情緒。這種情結(jié)其實早在兒童時期就已經(jīng)形成。父母在孩子小的時候,常常對他說:“吃得多的是乖孩子,吃完飯就帶你玩去。”這都在暗示孩子多吃點兒。父母不停地鼓勵孩子,“吃得越多得到的社會評價越高”的心理情結(jié)就這樣形成了,并可能一直影響到其成年之后。

        另外,在嬰兒時期,孩子有時不是因為肚子餓而哭鬧。而缺乏育兒經(jīng)驗的父母在手足無措的情況下,就會把奶瓶塞給嬰兒,嬰兒便停止了哭鬧。于是,那些父母就找到了屢試不爽的解決之道,只要孩子哭鬧,給食物就可以了,孩子只需得到食物的安撫。由此,在兒童的潛意識中便將吃東西與良好的心情聯(lián)系起來。時間一長,便形成了一種心理定式。成年后,如果其他欲求得不到滿足,也就很可能以食物來安撫自己,以代替自己需要的關(guān)愛,結(jié)果吃得過多,致使肥胖。

        脂肪多的食物更香,更能引起食欲中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副研究員張倩認為,很多人因為減肥而不吃主食。其實,肥胖的原因是熱量過剩,跟主食沒有關(guān)系。熱量供應(yīng)大于消耗,多余的熱量自然被儲存起來。不僅如此,食物的香味大多來自脂類,含脂肪多的食物更能勾起人的食欲,會使我們在不知不覺中吃下很多食物。

        猜你喜歡
        心理因素情結(jié)熱量
        對比學(xué)習(xí)溫度、內(nèi)能和熱量
        用皮膚熱量發(fā)電
        軍事文摘(2021年16期)2021-11-05 08:49:04
        漸漸淡出那兒時的情結(jié)
        心理因素,如何影響男性勃起功能
        劇烈運動的熱量
        熱量計算知多少
        鋼琴演奏者的心理因素與心理調(diào)控
        時代人物(2019年29期)2019-11-25 01:35:24
        告別“GDP情結(jié)”
        當代陜西(2019年6期)2019-11-17 04:27:38
        難舍難分的情結(jié)
        漸漸淡出那兒時的情結(jié)
        国产在线白浆一区二区三区在线| 午夜精品久久99蜜桃| 无码人妻久久久一区二区三区| 国产精品多p对白交换绿帽| 伊人99re| 女人一级特黄大片国产精品| 嫩呦国产一区二区三区av| 伊人色综合久久天天五月婷| 久久人人97超碰超国产| 亚洲AV手机专区久久精品| 亚洲成av人片极品少妇| 精品国际久久久久999波多野 | 精品欧美乱码久久久久久1区2区| 国产av色| 丰满少妇被爽的高潮喷水呻吟| 日本大乳高潮视频在线观看| 中文字幕美人妻亅u乚一596| 美女视频永久黄网站免费观看国产| 永久中文字幕av在线免费| 日韩av无码中文无码电影| 99久久综合狠狠综合久久 | 日韩毛片在线| 日韩av一区在线播放| 手机在线观看日韩不卡av| 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲| 亚洲精品国产成人| 亚州AV成人无码久久精品| 亚洲本色精品一区二区久久 | 日韩精品国产自在欧美| 性色国产成人久久久精品二区三区 | 免费a级毛片无码| 久久久亚洲经典视频| 久久精品国产亚洲不卡| 大又大又粗又硬又爽少妇毛片| 亚洲精品人成无码中文毛片| 国产丰满乱子伦无码专| 99久久婷婷国产一区| 亚洲精品无amm毛片| 九九九影院| 国产一区二区三区视频了| 中文字幕一区二区三区久久网|