王月明

忽冷忽熱的氣候會使人體抵抗力下降，給病毒以可乘之機。

中國疾病預防控制中心副研究員彭質(zhì)斌介紹，冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，老年人、兒童和身體有慢性基礎性疾病的人，都屬于呼吸道疾病高發(fā)人群。因為空氣比較干燥，氣候比較寒冷，氣候變化會導致人的體質(zhì)下降，使人更容易感染一些呼吸道病原，從而導致呼吸道傳染病，像流感、麻疹、水痘等，冬春季都比較高發(fā)。

防諾如病毒，做好個人衛(wèi)生

中國疾病預防控制中心研究員張靜說，從秋冬季到春季，也是諾如病毒和輪狀病毒感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)，在學校、托幼機構等集體單位容易出現(xiàn)諾如病毒感染性腹瀉的暴發(fā)，在短時間內(nèi)會出現(xiàn)大量病例，對整個人群的健康、社會穩(wěn)定造成一定的影響。每年的輪狀病毒感染性腹瀉是嬰幼兒常見的傳染病，對3歲以下兒童影響較大。

諾如病毒感染的病程比較短，一般感染后持續(xù)2～3天就會自愈，但如果是身體有基礎疾病的老年人，或抵抗力較弱的嬰幼兒，有可能病情加重。諾如病毒的主要危害體現(xiàn)在：①可引起疾病暴發(fā)，會引起社會恐慌；②對身體比較弱的老年人和嬰幼兒，能引起脫水，甚至導致整個機體功能的紊亂，引發(fā)死亡。

預防諾如病毒，首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗手，在飯前、便后和加工食物前都要徹底洗手。一般強調(diào)洗手要在20秒以上，先打肥皂，再用流水把手徹底清洗干凈。第二是在加工食物的時候要煮熟、煮透，特別是海產(chǎn)品，比如生蠔、貝殼類食物。煮半熟根本不能殺滅這種病毒。

抗水痘，做好隔離不抓撓

水痘是水痘-帶狀皰疹病毒導致的呼吸道傳染疾病，傳染力很強。我國水痘減毒活疫苗的接種程序一般是1～12歲的兒童接種一劑次，13歲及以上的青少年和成人接種2劑次，間隔6～10周。很多地區(qū)的幼兒園，包括小學，在入園前都需要有接種史，這對于預防水痘是一個很重要的措施。

水痘患者通常會出現(xiàn)一些皮疹、斑丘疹或者皰疹。隨著病程的進展，癥狀會有所變化。通常情況下水痘是一種病毒性的疾病，一般使用抗病毒藥物治療。

得了水痘，首先要做好自我防護，不要再和其他的健康孩子接觸。水痘主要通過呼吸道飛沫和接觸兩種途徑傳播，所以要避免接觸。第二是得了水痘要避免抓撓。在飲食方面要清淡一些，這樣對身體的恢復會比較好。還有就是要做好個人衛(wèi)生，不要用手抓疹子，否則會導致繼發(fā)感染。

防感冒，疫苗是重要措施

春季患感冒的人也很多，流行性感冒是由流感病毒導致的呼吸道感染性疾病，常見癥狀有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。普通感冒可能由多種病原導致，像鼻病毒、腺病毒等導致的呼吸道感染，癥狀有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕等。

春天氣候變化比較大，因此要盡量根據(jù)溫度增減自己的衣物。還有就是加強鍛煉，身體素質(zhì)好者會減少感染的機會。對流行性感冒，最有效的預防措施是接種流感疫苗。