朋友是那種遭遇不公，寧可咬碎牙忍著，也不愿主動(dòng)面對(duì)的人。她承擔(dān)了部門90%的加班任務(wù)，活沒少干，可升職加薪跟她從來不沾邊。偶爾一次，她發(fā)現(xiàn)剛?cè)肼毜耐鹿べY已經(jīng)跟自己比肩了，上火了好幾天。大家勸她找領(lǐng)導(dǎo)談?wù)劊齾s認(rèn)為談了也沒用，搞不好還要被穿小鞋。為什么有些人在不公面前非要委屈自己？

奕星 心理咨詢師：

我見過太多委屈自己的案例，有些當(dāng)事人已經(jīng)到了對(duì)委屈麻木的程度。也許真的是委屈受多了，慢慢就適應(yīng)了。從專業(yè)角度而言，我堅(jiān)決反對(duì)隱忍和自我犧牲式的處事方式，這不僅不利于個(gè)人心理情緒發(fā)展，也不會(huì)為人際交往鋪平道路。

俗話講，忍是心頭一把刀?？蒲腥藛T把這一說法變成了可量化的結(jié)論。有研究表明，心肌梗塞或心臟病致死，都與隱忍的處事方式密切相關(guān)。以在工作中受到不公待遇的男性群體為例，隱忍者比采取對(duì)抗的人，得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要高出1至4倍。

到底何為隱忍的處事方式呢？就是將事情藏在內(nèi)心，強(qiáng)力克制忍耐，不作表示。具體到職場(chǎng)中，隱忍的方式包括當(dāng)感覺被同事或上司虧待時(shí)，選擇“什么都不說讓事情過去”“不直接面對(duì)”。笑笑，你的朋友暗自上火，表面上卻裝作沒事兒人一樣，就是典型的隱忍。

通常來講，隱忍者大多屬于自我標(biāo)準(zhǔn)偏低的人群。他們總是能見到那些和他們一樣受到不公平待遇，甚至比他們還悲慘的人。隱忍者會(huì)認(rèn)為，身在職場(chǎng)都難逃不公待遇，而且還會(huì)找到一堆例子來證明自己。在他們的觀念里，職場(chǎng)本身就不是公平的，所以自己受到了不公正的待遇也屬正常?！按蠹叶家粯印薄斑€有人不如我呢”，這些想法就是他們面對(duì)不公平待遇時(shí)的心理潛臺(tái)詞。

在中國(guó)的傳統(tǒng)思想中，隱忍不發(fā)也被視為君子必備美德之一，小不忍則亂大謀的思想被一些人繼承下來。笑笑，很顯然你的朋友就是這一思想的擁躉。她怕領(lǐng)導(dǎo)給她穿小鞋、怕丟了工作，而這些在她看來是大謀，所以面對(duì)一時(shí)的不公平待遇，選擇咬牙忍過去。

此外，家庭因素也會(huì)對(duì)隱忍者起到不小的示范和帶動(dòng)效應(yīng)。也許，父親曾在單位受到不公待遇后借酒消愁，母親受到委屈下班回家只是默默流淚，第二天繼續(xù)扮演五好員工。在這樣的環(huán)境，很多人理所當(dāng)然地認(rèn)為平等溝通、互信尊重的職場(chǎng)關(guān)系不存在，然后把自我犧牲式的處事關(guān)系視為理所當(dāng)然。

最后，隱忍者之所以選擇咬碎牙也忍著，在我看來也是當(dāng)下職場(chǎng)大環(huán)境使然。目前職場(chǎng)工作分工越來越精細(xì)，每個(gè)人都淹沒在相對(duì)獨(dú)立的工作環(huán)節(jié)，這樣的分工方式固然提高了工作效率，但也使得個(gè)體難以準(zhǔn)確估量自我存在的價(jià)值。

比如笑笑你的朋友，她雖然承擔(dān)了部門絕大部分的加班工作，但自己感覺更多是精力和時(shí)間的堆積，這無法幫她建立起個(gè)體不可替代的自信，自然也沒有站起來反抗不公平待遇的勇氣。就好比一個(gè)普通女子嫁入豪門，雖然感覺到了婆家對(duì)自己不公平，但想想漸漸老去的容顏，隨時(shí)可能被年輕貌美女子取代的現(xiàn)實(shí)，最終還是選擇忍氣吞聲。