摘要：人生規(guī)劃教育是指培養(yǎng)學生人生規(guī)劃意識，增強學生人生規(guī)劃能力的教育。人生規(guī)劃教育旨在喚醒學生的規(guī)劃意識，培養(yǎng)生存能力，提高生存質量。本文主要通過筆者自身的我思，我行，我悟，尋求培養(yǎng)學生人生規(guī)劃意識，增強學生人生規(guī)劃能力的方法和措施，幫助學生盡早形成正確的心理定向，提前確定自己的人生發(fā)展方向。

關鍵詞：人生規(guī)劃教育；高中生；目標；習慣

中圖分類號：G631 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2177（2017）21-0077-04

早在2003年，教育部就在頒發(fā)的《普通高中課程方案（實驗）》中第一次明確提出“培養(yǎng)具有強健的體魄、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，初步具有獨立生活的能力、職業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)精神和人生規(guī)劃能力”的教育目標，這對高中階段的“人生規(guī)劃”教育提出了新的目標要求。在新一輪課程改革形勢下，如何幫高中生實行人生規(guī)劃教育，成了高中班主任所面臨的新任務。

1 高中為什么要開展人生規(guī)劃教育----我思

1.1 高中人生規(guī)劃教育是學生成長的需要

高中階段是學生成長的關鍵期，也是學生身心發(fā)展最重要的階段，在我所教的學生中，表現(xiàn)出自我和叛逆卻又依賴和順從，在激情和沖動中卻又膽怯和脆弱，他們對未來充滿向往和好奇卻又迷茫無奈。如：班上一后進生說：“老師，我覺得每天到學校都很痛苦，我很想努力的學好，把學習成績弄上去，想得到大家的認可，但是就是學不懂，我努力了，在班上還是排名倒數(shù)，我不知道還能做什么，讀下去到底還有什么意義?！痹诟呖忌龑W壓力下，學生心理、身體等方面問題日益增多。學生對自己未來的設計還處于模糊和自發(fā)狀態(tài)，相當多的學生為了考大學而考大學。此時，無論是學校還是家庭，給予學生正確的引導，幫學生了解自己、社會、教育、職業(yè)，樹立生活的理想并鼓勵其為之奮斗都是十分重要的。為什么要進行人生規(guī)劃？下面的例子或許更具說服力。

曾經(jīng)有一個故事：在非洲西撒哈拉沙漠里，有一個名叫比塞爾的小村落，不為人知，與世隔絕。當?shù)氐娜藳]有一個走出過村莊。

不是他們不愿意離開這塊風景秀麗但貧瘠落后的土地，比塞爾人曾多次試圖走出沙漠，都沒有成功。

后來，有一個叫肯萊文的歐洲青年來到了比塞爾，建議他們走出沙漠。當?shù)匾粋€叫阿古特爾的青年，跟隨著肯萊文，一直向著北斗星的方向走，用三天時間走出了沙漠。再后來，比塞爾成為了一個旅游勝地，每一個到達比塞爾的人都會發(fā)現(xiàn)一座紀念碑，碑上刻著一行醒目大字：新生活是從選定方向開始的。

是的，新生活是從選定方向開始的，而對于高中生，美好未來就是從人生規(guī)劃開始的。

1.2 高中人生規(guī)劃教育是高中德育的重要內(nèi)容

如今的高中生，大部分缺乏自己對未來的責任感，不知自己的興趣所在，往往依賴父母選擇將來要學習的專業(yè)和從事的職業(yè)。還有部分同學學習態(tài)度不端正，生活消極，行事囂張，對自己的前途未來全無打算。如：班上袁姓同學多次上學遲到，最后發(fā)展到夜不歸宿，曠課，不服從老師管教，對待自己父母更是異常冷漠，多次教育無果后，最終他還是選擇了放棄學業(yè)。人生規(guī)劃教育是關注學生人生發(fā)展的教育，重在培養(yǎng)學生對自己未來的責任感，增強學習和工作的動力。因此，通過人生規(guī)劃教育，可幫助學生更好的了解自我，借助人生規(guī)劃實現(xiàn)與個人才能相應的人生目標，使學生不僅學到知識，還學會做事做人，同時培養(yǎng)學生的社會責任感。而這些正好是德育的重要內(nèi)容。

1.3 高中人生規(guī)劃教育能幫助學生樹立遠大的理想，規(guī)劃自己的未來

當今高中生，人人都有心愿和理想，但不少人卻只是悄悄藏在心里；人人都想成長和進步，但很多時候受到外界的誘惑和干擾，譬如：網(wǎng)游，動漫，小說，早戀等。雖然他們的心理逐步走向成熟，也能發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛好，但面對未來卻還是很迷茫。很多老師和家長都在問學生一個問題，你為什么要讀書，面對問題，學生的回答都是一致的，考大學。但進一步追問，考什么樣的大學，學什么樣的專業(yè)，成為什么樣的人時，大多回答卻是模糊的。究其原因，正因為缺乏必要的人生規(guī)劃。而人生規(guī)劃教育能為學生架起學校與社會的橋梁，了解不同的專業(yè)，社會的需求，同時在老師的指導下規(guī)劃自己未來的發(fā)展方向。

1.4 高中人生規(guī)劃教育可有效推進新課改的進程

高中生人生規(guī)劃教育主要目標是幫助學生發(fā)展興趣，學會學習，培養(yǎng)工作所需技能，同時也幫助學生形成積極的人生觀與價值觀，這也是高中新課程改革的重要目標。《普通高中數(shù)學課程標準》指出，學生的數(shù)學學習活動不僅只限于接受、記憶、模仿和練習，高中數(shù)學課程還應倡導自主探索、動手實踐、合作交流、閱讀自學等學習數(shù)學的方式，并在數(shù)學能力上提出新要求，覆蓋了基本能力、活動能力、創(chuàng)新能力。

2 高中如何開展人生規(guī)劃教育----我行

當2013級學生入學來到我班上，我就在思考，三年后他們能走向哪、成為什么樣的人，未來能走多遠。圍繞這個問題而來的就是要成為社會需求的人，未來的路要走的更寬更遠，我應該做些什么?；趲ьI學生走適合自身發(fā)展的成長路徑的思考，結合學校開展的各項人生規(guī)劃活動，我嘗試了一系列人生規(guī)劃教育。

2.1 認識自我是人生規(guī)劃的前提

知人者智，自知者明。對高中生而言，有規(guī)劃的學習總比無規(guī)劃的學習好，而規(guī)劃的前提就是先要認識自我，故在制定成長規(guī)劃時應思考的問題有：我喜歡什么，我的興趣和特長有哪些，我的不足是什么，環(huán)境支持和允許我做什么，社會需要什么，目前我的能力如何，我需要的是什么。高一新生報名時，我就讓大家填了一張基本信息表，上面包括，如表1所示。

每個學生都有各自不同的特點，學習目標也就自然不同，所以每位同學必須積極認真思考以上問題，然后重新審視自己，了解自我，看清楚自己目前是個什么樣的人，有什么優(yōu)點、特長、不足之處、有哪些需要馬上改正的地方，以及學習的目的是什么，通過對這些問題的思索，使學生更能準確的認識自己，準確的定位自己的學習目標是什么。在高一上學期，針對學生初高中學習的差異，我班開展了系列的學法指導，邀請科任老師，畢業(yè)學生做專題講話，為同學們答疑解惑，指明方向。并開展“夢想起航計劃”，另外，我們開展了主題班會《我的人生我做主》，通過班會，進一步啟發(fā)他們用實際行動去完成自己的目標，一步一步體會夢想與現(xiàn)實的差距，認識自我，提升自我。班會后大家將自己的夢想寫在紙上，并將他們的階段性目標張貼在教室。其中一位同學這樣寫到：

現(xiàn)在我是年級350名，我覺得我還存在以下不足：

（1）個人行為習慣方面還沒能約束好自己，晚睡時總喜歡說話，早上起床時也總是拖沓散漫，上課時偶爾會遲到，注意力不夠集中。

（2）學習上面努力還不夠，不能主動的學習，有時甚至老師布置的任務都沒有完成，沒有及時的對知識進行梳理，上自習的時候管不住自己，總要找人說話，上課不夠專注，愛開小差。

（3）性格上還是不夠大膽，在面對全班同學時總顯得很膽怯，上課的時候也不敢主動回答問題。

針對上面的問題，我決定采取以下措施：

（1）尋找一個學習互助小伙伴，隨時對我進行監(jiān)督。熄燈前完成洗漱，熄燈后迅速上床睡覺，每天提前進入教室上自習。

（2）上自習時認真完成作業(yè)，不懂的盡快向同學、老師請教。堅持每天記10個單詞，提出3個問題。

（3）在下次月考中，力爭年級名次上升50名。

2.2 良好的習慣是人生規(guī)劃的基石

習慣是人生之基，大量事實證明，習慣決定一個人的成敗，有了好的習慣，才能真正認識自己，定下努力目標，規(guī)劃好人生，幫助自己一步一步走向成功。

高一階段是我著力培養(yǎng)學生的好習慣，這些習慣主要包括：主動學習的習慣、目標的習慣、堅持的習慣、反思的習慣、勤儉的習慣、誠信的習慣等。其中學習習慣的培養(yǎng)至關重要，我主要在以下幾個方面做了嘗試：

（1）閱讀習慣的培養(yǎng)。每天早上7點到7點20之間作為早讀時間，由各課代表制定早讀內(nèi)容，并帶領大家一起早讀。早自習由任課老師安排閱讀內(nèi)容。課前10分鐘，先讓學生閱讀教科書，通過閱讀，讓同學提出問題，再圍繞提出的問題展開分析，從而提高學生提出問題，分析問題，解決問題的能力，獨立的領會知識，把握概念本質，進一步理解教材，深化知識。

（2）總結歸納的習慣。每個章節(jié)學習完后必須有小結。對所學知識進行概括，抓住應掌握的重點和關鍵，對比理解易混淆的概念。每學習一個專題，要把分散在各章中的知識點連成線、輔以面、結成網(wǎng)，使學到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、結構化，這樣運用起來才能聯(lián)想暢通，思維活躍。每周周日新聞課，都讓學生組織總結本周班級的情況，表揚做的好的地方，提出需要改正的地方。

（3）反思的習慣。讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。

2.3 切實的行動是人生規(guī)劃的原動力

凡事預則立，不預則廢。即使規(guī)劃的再好，再偉大，如果不用行動去落實，也只能是空想。

張同學在開學的第一張計劃表上這樣寫到，新學期我要認真聽課，想睡覺的時候主動站起來，上自習的時候認真完成作業(yè)，嚴格約束自己，不看與學習無關的書籍，早上起床盡快整理好自己的內(nèi)務，迅速到操場集合，力爭在本學期學校名次上升100名。

一學期結束了，張同學的規(guī)劃并沒有完成。縱觀他一學期的表現(xiàn)，不難發(fā)現(xiàn)其中的原因，他的平常表現(xiàn)跟規(guī)劃完全是背道而馳，沒有付諸行動，而沒有付諸行動的規(guī)劃只能是紙上談兵。

高二上期，針對學生的目標計劃，我班設置了《我的陽中，我的夢》計劃表，如表2，并將其張貼上墻。

根據(jù)計劃表適時的調(diào)整自己的學習狀態(tài)，同時充分調(diào)動小組合作學習，并對學生的學習習慣起到很好的監(jiān)督作用。

2.4 活動實踐是人生規(guī)劃的重要手段

高中人生規(guī)劃教育不應是簡單的知識傳授過程，而是基于高中學生的學習和發(fā)展需要，讓學生對有關社會職業(yè)進行探索與實踐的一種體驗活動。

（1）參加科技創(chuàng)新社會實踐活動。根據(jù)簡陽學校，家庭，社會三方面反映，目前簡陽中學生迷戀網(wǎng)絡游戲的人數(shù)越來越多，在我們身邊的很多同學也偏好于網(wǎng)絡游戲，對于網(wǎng)絡游戲非常的癡迷，導致學業(yè)荒廢，為了了解簡陽城區(qū)中學生迷戀網(wǎng)絡現(xiàn)象的現(xiàn)狀，我們進行了“簡陽市城區(qū)中學生迷戀網(wǎng)絡游戲現(xiàn)狀的社會調(diào)查”，讓身邊的同學進一步了解網(wǎng)絡游戲的利與弊，從而總結經(jīng)驗，吸取教訓，正確引導他們理性對待網(wǎng)絡游戲。通過社會實踐，可以讓學生在親身體驗的過程中提高個人溝通能力，組織能力，為未來職業(yè)所需能力打下基礎。

（2）參觀職業(yè)場所。結合周邊情況，利用假期帶領學生參觀了海底撈簡陽店，馬厚德羊肉湯，國家電網(wǎng)，政府服務大廳，人民銀行等單位，幫助學生實地感受各種社會職業(yè)，使同學們在參觀學習中理解不同的職業(yè)分工，了解不同的職業(yè)分工知識、技能，增強學生對社會職業(yè)的感性認識。

（3）模擬工作角色。很多時候由于受到時間、空間、學生安全等客觀問題的限制，所以我通過班會課《10年后的我們》，讓同學們模擬10年后的社會工作活動，使學生通過角色模擬的方式體驗職業(yè)人的生活狀態(tài)，從而達到社會實踐的效果。通過要求學生扮演他們所向往、憧憬的職業(yè)，讓學生體會該職業(yè)所應該具備的知識、能力、品質等要求，從而進一步引導學生如何為自己的人生規(guī)劃做準備。

2.5 學科滲透是人生規(guī)劃的助推器

在階段性人生規(guī)劃內(nèi)容制定的前提下，人生規(guī)劃內(nèi)容還可以巧妙的滲透于學科教學中。作為一個數(shù)學老師，一定要學會挖掘數(shù)學中所蘊含的人生哲理，并將它運用于“人生規(guī)劃”教育中。

在課堂教學中，不失時機的介紹一些數(shù)學史，不僅有利于學生了解知識的來龍去脈，還能激勵他們刻苦學習，敢于爭先。例如：關于二項式定理，公元1261年，我國數(shù)學家楊輝在他著的《詳解九章算法》中提出了著名的“楊輝三角”，這比法國數(shù)學家在1653年才開始使用這個“三角形”早四百多年。華羅庚從小失學，腿有殘疾，在小雜貨店幫父親做生意，想方設法借幾本書，邊站柜臺邊學習。法國數(shù)學家伽羅華18歲創(chuàng)立群論，令世人佩服。

利用教材中的數(shù)學探究內(nèi)容，數(shù)學建模，培養(yǎng)學生提出問題，分析問題，解決問題的能力。并針對課本里出現(xiàn)的增長率，物價，造價，利率，儲蓄，規(guī)劃等，向同學們介紹會計，出納，審計，采購員，精算師等與數(shù)學知識密切相關的職業(yè)，引導學生進行未來理想職業(yè)所必需的知識儲備、能力儲備。

3 怎樣把規(guī)劃變成事實----我悟

規(guī)劃，想好了再畫，不要動不動就擦。愛默生說：“心向著自己目標方向前進的人，全世界都會為你讓路”。如何引導學生堅定不移的朝著自己的目標奮斗，并將自己的規(guī)劃變成現(xiàn)實是人生規(guī)劃的核心部分。

3.1 把人生規(guī)劃均分來完成

給自己的人生規(guī)劃定個限制時間，或計劃行程時間，這也是一種無形的約束和督促。將自己的規(guī)劃分為近期規(guī)劃、中期規(guī)劃、遠期規(guī)劃。然后每天都去完成一點，也就是做好規(guī)劃后，每天都努力去實現(xiàn)一點。這樣每天的努力會比起整個過程要容易些。從三年后我要考什么大學，到一年后文化成績達到什么程度，再到當下期末我要考到年級多少名，從完成規(guī)劃倒推到現(xiàn)在，搜尋將規(guī)劃變成現(xiàn)實需要儲備的力量。

3.2 時常反思和總結經(jīng)驗

在規(guī)劃的實現(xiàn)過程中一定會出現(xiàn)艱難和痛苦，自己要經(jīng)常反思一下自己的行為。然后對于實現(xiàn)規(guī)劃過程中成功地行動方式要經(jīng)常總結經(jīng)驗，這有助于認清目標和方式。所以每次考試和活動后，我班都堅持做好總結，反思。在科技創(chuàng)新社會實踐活動后，一位同學這樣總結：

此次的社會實踐活動，同學們都受益匪淺，感受頗多。

首先，我們向社會普及了更多關于網(wǎng)絡游戲方面的知識，讓他們了解到迷戀網(wǎng)游對青少年的成長和學習的危害是多么地大。并且，使他們了解到更多幫助孩子們遠離網(wǎng)游的途徑。

其次，對于中學時代的我們來說，在這次活動中，我們雖然遇到了許多挫折，比如說：有一些人在當我們說完我們的目的后就說“我不懂”，然后轉身離去，雖然我們被拒絕了，但是我們沒有退縮；在面對繁瑣的數(shù)據(jù)處理面前，我們沒有焦躁，沒有動搖，而是分工明確，忙而不亂……這些困難讓我們鍛煉了與人溝通的能力，豐富了我們的課外生活，積累了更多的經(jīng)驗。這無疑是人生中必需經(jīng)歷的一步，我們沒有退縮，反而越挫越勇。

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，許多家長對于孩子上網(wǎng)反映很強烈，但是，卻根本不知道孩子的上網(wǎng)情況，這是為什么呢？我們認為：這是家長缺少與孩子的溝通，對自己的孩子不了解，或是了解不深。然而，有的家長認為上網(wǎng)算是一種娛樂活動，只要不沉迷，適當放松也是可以的。正是家長們這樣的想法放縱了孩子上網(wǎng)的行為，導致了孩子對網(wǎng)絡的癡迷。

總的來說，現(xiàn)在對于網(wǎng)絡游戲過于沉迷而導致退學、犯罪的中學生還是很多。在我們看來，這種做法實在讓人嘆息，學生應該以學習為重，同時家長、老師也應該多關心、教育孩子，幫助孩子早日擺脫網(wǎng)游的魔爪。

3.3 從榜樣身上尋求前行的動力

從學生身邊尋找榜樣的力量，激勵學生為之努力。我班先后開展名人傳記閱讀活動，成功人士視頻觀看活動，2013級4班王穎龍同學先進事跡學習活動，在學習了王穎龍同學的事跡后，有同學告訴我：老師，我為我現(xiàn)在的學習態(tài)度，行為習慣感到汗顏，別人身體殘疾還能堅持學習，取得那么好的成績，而我卻一天漫無目的，渾渾噩噩。

總之，人生就像一段旅程，有規(guī)劃的人生會像白馬與驢故事里的白馬一樣，跟著唐三藏歷經(jīng)重重困難最終取到真經(jīng)，而沒有規(guī)劃的人生就像驢一樣，走了同樣的路卻只是不停的在原地畫圈圈。在高中人生規(guī)劃教育方面，還有很多內(nèi)容讓我去思考和探索，它是一項意義重大且責任重大的工作，需要我繼續(xù)努力前行。

參考文獻

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