張雪怡

Victoria慵懶地坐在床上，指尖敲著電腦，與大洋彼岸的Devin每夜睡前一聊。

“孩子睡了？”

“嗯。你今天午餐吃的什么？”

“公司附近新開了家中餐館，我最近都去那兒吃?！?/p>

“哦?！?/p>

“不早了，睡吧。晚安?！?/p>

Devin剛外派的那些日子，Victoria每天但凡遇到點能讓她心情波動的事，都會第一時間跟他分享。但不到半年，他倆線上聊天的頻率就越來越低。到最后，演變成不滿10句就散場，內(nèi)容都是“有事說事”，感覺不到絲毫溫度。

Victoria和Devin的婚姻，表面上看起來井然有序、平靜如鏡，但一旦新的突發(fā)人物或事件闖入，就會遭遇嚴(yán)重危機(jī)，而這種危機(jī)導(dǎo)致的關(guān)系裂痕是很難修復(fù)的。

如何讓你們的情感更健康地流動

關(guān)注自己的真實感受

如果夫妻之間都擁有良好的情感流動性，那么在婚戀生活中的每一刻，你們都樂于接受自己或另一方可能會有的混亂、恐懼、憤怒以及其他各種各樣的情感。想讓你和戀人間的情感更健康、自然地流動，你首先要做的就是“無條件積極關(guān)注”你內(nèi)心的真實感受。首先要做到接納自己的感受，允許它存在，而不是排斥、逃避。

關(guān)注他的真實感受

社會對男人的要求，總是比女人有更多的“堅強(qiáng)”“隱忍”和“毅力”。當(dāng)他開始壓抑內(nèi)心的真實感受時，你更要表示自己對他的“無條件積極關(guān)注”，讓他感受到，你愿意耐心等待他吐露心聲。

找準(zhǔn)時機(jī)，向他“告白”

對戀人吐露心聲，一定要真誠，中肯不浮夸地表達(dá)出你內(nèi)心的真實感受。此外，時機(jī)的選擇也很重要，最好選擇一個對方心情平靜時交流。如果他既要忙于接下來的工作，還得聽你電話傾訴，很難有足夠的精力去體會你的真實感受，效果一定不會好。

請他也對你講出真心話

情感是會相互傳染的。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)，你把最真實的感受和盤托出，就不會再糾結(jié)、焦慮，也會想跟你分享他的真心話。此時的你，只要做出聆聽的姿勢，耐心傾聽，并給予適當(dāng)回應(yīng)就好，千萬不要低估、嘲笑、評判。