踏過海邊的浪花，在月圓之夜跑上山巔。在盛夏沐浴烈日，享受蟬鳴，也在冬天感受落雪在灼熱的氣息前融化。迎著風(fēng)前進(jìn)，背靠夕陽跑過寂寞的田埂——如果你真正熱愛跑步，你就會(huì)體驗(yàn)到這種美妙的享受。

還有什么能夠比不斷掌控自己的身體更加有趣的事情呢？在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的世界上，人，生而不自由，但是，起碼要掌控自己這具軀體，這個(gè)皮囊。

跑步帶給你的不僅僅是體型變好，是整體精氣神的改變，是跑完后的愉悅和成就感，讓你自信滿滿，覺得一切都那么美好。

如果只用一句話來形容跑步的樂趣，那就是跑步會(huì)讓你“生命的喜悅在身心的每一處翻涌與生長(zhǎng)。”

跑步就是讓我積蓄力量

說起跑步，我一共有兩段跑步經(jīng)歷，每段跑步經(jīng)歷的中間都有差不多一年的間隔，其間都因?yàn)橐恍┲卮蠡蛘卟恢卮蟮氖虑橥Ｖ沽耍敲看闻懿?，只要一開始，最短就是半年多，然后每天都跑。

先說第一段跑步吧。我從小到大都待在一個(gè)城市，最遺憾的是從小學(xué)到大學(xué)都沒住過校。所以對(duì)住校這個(gè)事情一直都是充滿好奇和敬畏。終于，在大一下學(xué)期的時(shí)候，我正式和父母提出大二一定要住校。為此，和家里還爭(zhēng)執(zhí)了好長(zhǎng)時(shí)間，最后大二終于如愿以償住了校，雖然我家到學(xué)校就十多分鐘的路程，步行。

也就是在大一第一學(xué)期，我開始了第一段跑步，沒錯(cuò)，我要陷入深深的回憶了。

那個(gè)時(shí)候，我喜歡上班上的一個(gè)女生，在室友們鼓動(dòng)下，我鼓足勇氣向那個(gè)女生表白了，結(jié)果很慘，回應(yīng)我的是毫不留情的拒絕。被她拒絕之后，好長(zhǎng)時(shí)間我都無精打采，甚至覺得自己的人生很失敗，渾渾噩噩地過了好久。終于有一天，我心想著自己不能就這樣荒廢了呀，然后就決定開始跑步，先把身體鍛煉好。于是我每天早上6點(diǎn)整起床，室友都還在睡覺，也不好開燈，就用手機(jī)照著，摸黑洗漱出門去田徑場(chǎng)跑步。跑大約5000米的樣子，十二圈左右。跑步時(shí)會(huì)聽一些歌，放的最多的就是《洛奇》里面的一段插曲，“gonna fly now”。 現(xiàn)在手機(jī)里還存著這首歌，只不過聽得很少了。直到如今我都還能回想起跑步時(shí)聽那首歌的感受，每次只要這個(gè)旋律一響起，心跳就不由自主的開始加速，然后就想要拼命沖刺，想一直拼命跑下去。我還能回憶起那個(gè)時(shí)候有好幾次沖刺的時(shí)候都差點(diǎn)吼出聲來，真心是想怒吼的感覺。跑步的時(shí)候，我的心里就一個(gè)念頭，“我一定要讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人”?，F(xiàn)在說起來好像有點(diǎn)矯情，但當(dāng)時(shí)我就這么想的，我覺得那個(gè)女生拒絕我就是因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀，就這么一個(gè)簡(jiǎn)單又致命的理由，毫無還手之力。

從那以后，上課我就坐在教室的前兩排，每節(jié)課都認(rèn)真聽講做筆記，我才不管別人怎么看我。中午放學(xué)之后就去圖書館，下午有課去上課，沒課就泡在圖書館看書。各種書都看，不讓自己停下來，能往腦子里裝多少東西就裝多少東西。晚上十點(diǎn)半圖書館關(guān)門，我就回宿舍。然后第二天繼續(xù)如此，每天就是跑步、上課、吃飯、圖書館、上課、圖書館、睡覺?；疽怀刹蛔?，就這樣過了兩年。

一直到大三快結(jié)束，我打算暑假騎車去一趟西藏，生活才有了變化。早上的跑步開始變成以訓(xùn)練體質(zhì)為目標(biāo)，逐漸有意識(shí)的增加運(yùn)動(dòng)量，去圖書館就找一些騎行的路線，野外應(yīng)急措施，騎行注意事項(xiàng)這樣的書。計(jì)劃了一個(gè)多月，基本都籌備完成了，等到開口和父母說的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)最大的問題來自家里。父母極力反對(duì)我的這次旅行，老媽為了這個(gè)事情哭了好幾次，老爸雖然態(tài)度還算相對(duì)中立，但是看得出來他也很擔(dān)心。我這邊呢，就是非去不可，因?yàn)楦杏X自己那段時(shí)間確實(shí)壓抑得太久了，我真的需要出去透透氣。所以我的態(tài)度也很堅(jiān)決，絲毫不想讓步。

最后，父母還是妥協(xié)了，我花了34天時(shí)間，從湖北的十堰，一直騎車到拉薩，總共4000多公里。事實(shí)證明，父母的擔(dān)心還是有道理的，好在我旅途中的一切還算順利?；貋碇?，聽說老媽每天在家提心吊膽，當(dāng)時(shí)心里就有些內(nèi)疚，感覺自己真是有點(diǎn)不懂事了。

第二個(gè)階段的跑步，是大學(xué)剛畢業(yè)和同學(xué)一起創(chuàng)業(yè)。因?yàn)榍捌诳蛻糸_發(fā)比較慢，閑散時(shí)間很多，于是為了不讓自己荒廢這些時(shí)間，就給自己定了個(gè)目標(biāo)，立志“成為一個(gè)有錢，有內(nèi)涵的肌肉男?！比缓缶陀种匦麻_始了跑步。

那時(shí)候我是160斤，身高180公分，因?yàn)楫厴I(yè)之前做畢業(yè)論文找工作很忙，有大半年的時(shí)間沒有繼續(xù)跑步了，所以體重變大，肚子上有點(diǎn)肉，我就把減掉體重作為第一任務(wù)。

剛開始跑的第一天，跑了不到5公里，回來腿就疼了兩三天。等腿不疼了，我就繼續(xù)跑，每天多加點(diǎn)距離。過了一周時(shí)間，差不多就穩(wěn)定在每天10公里了，大概跑1個(gè)小時(shí)，從6點(diǎn)跑到7點(diǎn)，回來之后做一些仰臥起坐和俯臥撐。跑了一個(gè)半月，體重從160斤減到了140斤，整整減了20斤，現(xiàn)在基本就維持在這個(gè)體重。跑步有時(shí)真的會(huì)很枯燥，于是我就想這么多年自己是怎么過來的，從小學(xué)、到初中、高中、大學(xué)，直到現(xiàn)在。在跑步無聊的時(shí)候我就一遍一遍的梳理。

有一次，跑步跑到感覺精疲力盡的時(shí)候，大腿的擺動(dòng)完全靠的是慣性而不是意識(shí)了。我就想分散自己的注意力，盡量不去注意身體的疲憊，然后就想到大一時(shí)的一件事，那個(gè)時(shí)候我代表班上參加了學(xué)校的“新生杯”籃球隊(duì)。由于我是外語系，所以境遇可想而知。我們班上一共四個(gè)男生，當(dāng)時(shí)會(huì)打籃球的就我一個(gè)，然后和其他一個(gè)文科專業(yè)的湊了一個(gè)隊(duì)。每一場(chǎng)比賽，都只能輸球。有場(chǎng)比賽我記得十分清楚，我們對(duì)的是機(jī)械工程系，一個(gè)理科系，平均身高180公分。我打的是C位，打得真心艱難。每次搶籃板基本都是四個(gè)人把我包住，跳起來都很困難，體力消耗巨大。對(duì)方的隊(duì)伍有一個(gè)隊(duì)員是我的高中同學(xué)，他高中的時(shí)候和我兩個(gè)人都是班上的主力，我和他關(guān)系也不錯(cuò)。這次比賽，我們隊(duì)從頭到尾都被壓著打，簡(jiǎn)直就是吊打。另外我們隊(duì)沒有替補(bǔ)的C位，我只能從頭到尾都在球場(chǎng)上跑，打滿了40分鐘。我為了追一個(gè)球，追得太猛，沒站穩(wěn)直接摔到了地上，我高中同學(xué)過來拉我起來，想說點(diǎn)啥又沒說，只是苦笑了一下。我回頭看了下我的隊(duì)友，一個(gè)個(gè)都沒精打采基本沒信心打下去了，我看了下周圍系里過來加油的人，也基本都對(duì)這場(chǎng)比賽不抱希望了。

等到比賽結(jié)束后，人陸陸續(xù)續(xù)四散而去，我一個(gè)人站在球場(chǎng)中央，真的是感到一種深深的無力感，甚至有種自責(zé)感，我認(rèn)為，如果我球技好點(diǎn)，體力再好點(diǎn)，說不定就能帶領(lǐng)隊(duì)伍贏下來哪怕只贏一場(chǎng)比賽呢。自己的能力真的是有限的，真后悔沒有好好練習(xí)球技和鍛煉身體。等我想離開的時(shí)候，卻突然發(fā)現(xiàn)腿動(dòng)不了了，一邁步，從大腿到小腿整個(gè)就開始抽筋，幾個(gè)同學(xué)看到后過來扶著我回寢室。一路上我都被那種無力感包裹著。

跑步的時(shí)候，想到這個(gè)插曲，我就感覺又有動(dòng)力堅(jiān)持了，我覺得現(xiàn)在的跑步就是讓我積蓄力量，我真的不想再回想起那時(shí)候的那種失望甚至是絕望了，我怕了，希望以后都不要再有這種能力有限，回天乏術(shù)的無力感了。

（Jack X）