王鵬+回麗

摘要：籃球是最常見也是很考驗技術的一項體育運動，在目前的學校體育活動及相關的課程教學中早已得到了普及。而在籃球教學中，運球和傳球作為籃球運動的基本功，也成為了教學的著眼點。文章分別對籃球教學中的運球和傳球兩個方面的教學重點進行了探討，并在此基礎上對各自的具體教學技巧進行了解析。

關鍵詞：籃球 運球 傳球 教學技巧

一、籃球運球教學中的重點及具體教學技巧解析

（一）籃球運球教學中的重點

在籃球的教學中，運球是一個基本教學點。運球的關鍵點就在于四肢的運作，既考驗移動過程中的腳法和運用手部力量對籃球進行控制的能力，又講求手腳能夠協(xié)調合作，進而順利完成一套運球的動作。由于運球過程中肢體與球體的接觸較多，對控制球的能力有較高要求，因而運球的教學可以將重點放在加強學生對球體的接觸上，尤其是要注重從觸球的強度與頻率兩個方面著手。觸球是為了讓學生對球有一個比較熟悉的觸感，加深對球的“印象”。強度方面的訓練主要是讓學生加強手部對拍球、運球等的力度感知，并且保證雙手接觸均衡；頻率方面的訓練主要在于加強學生與球的接觸頻率，尤其是表現(xiàn)在時間上面，可以將課堂上的大部分時間留給學生進行相關的觸球練習，這樣通過增強學生對籃球的觸感就有利于為學生進一步進行運球練習打好基礎。

（二）籃球運球的具體教學技巧解析

在籃球運球的具體教學過程中，教師要視學生的具體能力水平采用相應的教學方式。通常情況下，行進間運球教學法在籃球課堂上比較實用，也相對適用于學生具有一定控球能力的情況。在具體的教學過程中，教師可以秉持先學后教的思想，讓學生先在具體操作中摸索學習，然后教師進行糾正和歸納總結，這樣有利于加強學生的實際感受和認識。具體的教學技巧又可以從不同的教學內容著手，設置合理的場景和有趣的游戲。比如在進行變向運球教學時，就可以依據(jù)適當?shù)木嚯x設置一些障礙物，讓學生先練習基礎性的變向動作。在此基礎之上，教師還可以進一步突破，加入動作技術方面的要求，并讓學生進入狀態(tài)，逐步開始進行轉身運球的練習。在這個過程中，如果學生沒有成功避過障礙物，那就是在具體技術上還沒有過關，在真正的球場上就容易造成犯規(guī)行為，這個時候教師就應及時站出來進行指導，這有利于學生馬上進行改進，從而達到理想的教學效果。在進行高低運球的結合練習時，教師也可以借助一些道具比如乒乓球等，教師首先將一定數(shù)量的道具物品放置在地上，然后要求學生在運球的的同時將地上的道具物品撿起并且運至某個規(guī)定的地點，其間要求運球的動作不能停下，這個撿和放的過程其實就將高低運球結合到了一起。在學生掌握基本運球技能后，教師也可以對學生進行分組并來進行運球對抗比賽，這個過程中學生可以隨意運球，也可以爭球甚至偷球，這主要考驗的是學生對球的控制能力，在這樣的活動中教師還可以制定一些規(guī)則，比如抱球走、摔打別人都是違規(guī)的，要受到相應處罰，通過這樣一種方式不僅讓學生進行了運球的實戰(zhàn)演練，也讓學生對運球規(guī)則有了一個比較深刻的體會，對于提高運球教學的效果具有比較積極的作用。

二、籃球傳球教學中的重點及具體教學技巧解析

（一）籃球傳球教學中的重點

熟練的籃球傳球理應是一個連貫流利過程，但這個過程并不單包括傳球這個動作，也包括正確的持球及接球。傳球與接球是一個統(tǒng)一的連貫的動作，球傳得好也必須要接得好才能完成一套流利的動作，而持球的方法是進行傳球的關鍵，持球的方式正確就奠定了傳球成功的基礎。因此，在籃球傳球的教學中，教師應該多注重對學生進行持球以及接球兩個方面的訓練，針對不同的教學內容采用適當?shù)慕虒W方法，尤其要多進行傳球與接球的一體教學，不能將二者割裂開來，并培養(yǎng)學生正確的持球方式。

（二）籃球傳球的具體教學技巧解析

在具體籃球傳球的教學中，運用恰當?shù)慕虒W技巧有助于幫助學生提高傳球技術。傳統(tǒng)的籃球教學課堂上往往只使用固定的、單一的傳球方式進行教學，比如兩兩一組進行一人拋一人接的練習，這樣的方式太過簡單和機械，實際上并不能使學生得到多大提高。因此，在傳球教學中，教師應盡量避免采用這種教學方式，反而多使用交叉?zhèn)髑蛞约岸嗲蜣D移一類的方法，諸如此類的練習更加貼近真實球場上的傳球過程，也將傳球和接球這兩個步驟合二為一得到了強化訓練，對提高學生的傳球技術有著比較重要的作用。而傳球技術也對傳球的準確性有一定的要求，對于這個方面，教師就可以采取讓學生對墻練習傳球的方式來進行鞏固，比如在墻上圈出一個固定的區(qū)域讓學生對準傳球。此外，教師也可以采取讓學生自拋自接的方式多進行練習，這種方式便于學生自己操作，也有利于增強學生對球的觸感，拋球和接球兩個方面的訓練也能較好地得到兼顧。而關于學生持球方法上的訓練，教師則可以從學生具體在傳球練習過程中的狀態(tài)進行切入，有的學生往往因為持球姿勢的不正確而導致手部受傷或者傳球效果不理想，教師就可以及時切入對學生進行矯正和示范，從而使學生深刻認識到自己的不足并及時作出調整，這樣就極大地提高了傳球教學的有效性。

三、結語

綜上所述，運球和傳球是籃球教學中的兩個重要內容，也是進行籃球運動最基本的兩個方面。體育教師在籃球教學中對這兩個方面進行技術訓練時，務必要根據(jù)學生的具體能力水平，采用適當?shù)慕虒W方式，恰如其分地運用一些教學技巧將有助于提高籃球教學的效果，從而促使學生相應的技術水平得到提高。

參考文獻：

[1]胡柯達.高中籃球模塊教學中的問題及對策研究[J].體育世界（學術版），2011，（02）.

[2]王偉強，阮錦東.籃球基本技術的教學技巧[J].體育師友，2011，（06）.

（作者簡介：[1]王鵬，副教授，碩士，九江職業(yè)技術學院體育老師，研究方向：體育教育訓練學。[2]回麗，講師，碩士，九江職業(yè)技術學院體育老師。研究方向：體育教育訓練學。）

（九江職業(yè)技術學院）