哺乳期媽咪體貼韻致的呵護

LACTATION MOMMY

哺乳內(nèi)衣是哺乳期媽咪必不可少的一樣物品，哺乳內(nèi)衣在選購時需要考慮的因素有很多，比如：哺乳內(nèi)衣一定要方便哺乳寶寶;哺乳內(nèi)衣的舒適度;哺乳內(nèi)衣的材質(zhì)等等。

那么，什么樣的哺乳內(nèi)衣最合適呢?使用哺乳內(nèi)衣的注意事項你清楚嗎？本期為你解答。

在懷孕期間，乳房大概會增加到之前文胸罩杯尺碼的兩倍，這期間要根據(jù)乳房的變化隨時更換合適的文胸，一個大尺碼文胸用到底或是放棄穿戴文胸都是不可取的。如果文胸尺碼太小，過緊的的束縛會導(dǎo)致乳腺增生，還會因摩擦而把纖維織物帶入乳管，造成產(chǎn)后出奶不暢。

如果選一個大尺碼的文胸或不穿文胸，因乳房缺少支撐，日益增大的乳房就會下垂，而且很難再恢復(fù)。媽媽不妨來看下懷孕到生產(chǎn)期間乳房的變化∶

【懷孕初期】由于乳房急速脹大，寶媽們會感覺到乳房酸痛，乳暈也變得特別敏感；

【懷孕5個月以后】文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；

【懷孕7個月以后】約增加兩個尺碼，同時，乳頭間的距離不斷增大；

【臨近生產(chǎn)前】胸部增大程度反而減慢;

【生產(chǎn)后2-3日】乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大；

【產(chǎn)后約1個月】乳房會漸漸回復(fù)至懷孕7個月時的大小。

TIPS 選擇胸罩時的建議：

1、罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

2、罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成(棉加萊卡)，在號型的選擇上稍大點， 這樣腋下及后背部就不會形成扎肉型的凹溝。

3、罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應(yīng)是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

4、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打開的樣式，有利嬰兒哺乳。

5、胸罩的顏色應(yīng)選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產(chǎn)生不適，對嬰兒的健康不利。

6、胸罩的肩帶方向應(yīng)垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。一般選用純棉針織的，這樣的面料不會太硬以防硌著乳房。媽媽們選擇內(nèi)衣時，選用肩帶方向要是上下垂直的，最好能寬一些。

在前面開扣的內(nèi)衣，或是罩杯可以打開的，因為在給嬰兒哺乳時不用來回地穿脫，既方便又干凈簡潔。

最好不要使用漂白劑和洗衣粉、洗衣液等含某種化學(xué)品的洗滌劑，應(yīng)用除菌消毒的香皂。在洗凈后，完全沖干凈后再把內(nèi)衣在清水中泡一會。還要特別注意，新買的內(nèi)衣一定要經(jīng)過此過程浸泡1小時以上。

同時內(nèi)衣要在陽光下曬半小時后轉(zhuǎn)到通風(fēng)處晾干，晾干后內(nèi)衣應(yīng)單獨存放，不要和其它衣服混合在一起。在媽媽們穿著之前，最好用力抖去附著內(nèi)衣上的游離纖維，以免刺激乳頭，造成乳腺管阻塞。

其實，選購一款適合的哺乳內(nèi)衣是很重要的分泌，而且好質(zhì)量的哺乳內(nèi)衣，還有幫助預(yù)防乳房下垂，幫助分泌乳汁的作用了。此外，如果哺乳期媽咪遇上乳汁分泌不足時，就要盡量多喝一些有助于下奶的湯湯水水，飲食以清淡為主，好好的調(diào)理身體，合理的飲食習(xí)慣和方法，相信想要成為健康的“大奶?！辈⒉皇羌y的事情。