想看書卻總想玩手機，手機不在身邊就會感到不安，這樣的手機依賴癥，你是否也有？近日，西南大學在中心圖書館自主閱讀室開設了“脫機自習室”，進入自習室需將手機交給工作人員代為保管。用這種方式自習，你能堅持多久？

時下，對于很多個體而言，工作、生活、娛樂，幾乎哪一樣生活方式都離不開手機。甚至，手機一會兒不響、不亮，有的人心里還會覺得沒著沒落。有人戲稱，現在什么都可以丟，手機卻不能丟。因此，“無手機課堂”也好，“脫機自習室”也罷，在本質上都是對回歸“真我”的一種呼喚。它們在向人們呼吁：對社交網絡保持一定的距離，將更多的時間用在閱讀、陪伴家人等更有意義的事情上。突破手機的束縛，保持內心的安寧與滿足，正是這個“屏幕時代”難能可貴的“自我提升”。