馬 寧

(商丘師范學(xué)院，河南 商丘 476000)

地方院校大學(xué)生不良生活行為養(yǎng)成因素研究

馬 寧

(商丘師范學(xué)院，河南 商丘 476000)

為探尋河南省地方院校大學(xué)生不良生活行為的養(yǎng)成因素，本研究采用問卷調(diào)查、訪談、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對河南省11所地方院校大學(xué)生不良生活行為的養(yǎng)成因素進(jìn)行分析，結(jié)果顯示：多年家庭生活習(xí)慣、食堂飯菜不可口、受他人影響、睡懶覺錯過用餐時間、趕時間上課、減肥是造成高校大學(xué)生不規(guī)律飲食、挑食等不良飲食行為養(yǎng)成的前6大因素；造成地方院校大學(xué)生吸煙飲酒行為的因素主要是外界環(huán)境影響；學(xué)業(yè)壓力大、沉迷游戲、上網(wǎng)、兼職社會工作是大學(xué)生不能按時睡眠的4大主要原因；經(jīng)濟(jì)因素、不正確的健康觀念、怕被記錄檔案影響以后工作學(xué)習(xí)成為地方大學(xué)生恐病、瞞病、私自亂用藥、不遵醫(yī)囑的3大原因.結(jié)論：地方院校大學(xué)生不良生活行為的養(yǎng)成因素是多方面作用的結(jié)果，受外界環(huán)境影響較大.

不良生活行為；健康教育；家庭生活習(xí)慣

1 研究對象與方法

為了解地方院校大學(xué)生各種不良生活行為的養(yǎng)成因素情況，本研究采用偶遇和隨機(jī)抽樣的方法,對商丘師范學(xué)院、許昌學(xué)院、洛陽師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、安陽師范學(xué)院、周口師范學(xué)院、南陽理工學(xué)院、信陽師范學(xué)院、黃河科技學(xué)院、黃淮學(xué)院、平頂山學(xué)院等11所河南省地方院校的1 100名在校大學(xué)生進(jìn)行訪談和問卷調(diào)查，分析研究地方院校大學(xué)生各種不良生活行為的養(yǎng)成因素.每個學(xué)校發(fā)放100份問卷，回收1037份,經(jīng)篩選去除無效答題得到有效問卷950份,回收有效率91.61%.

2 結(jié)果與分析

2.1 地方院校大學(xué)生不良飲食行為養(yǎng)成因素分析

從圖1地方院校大學(xué)生不良飲食行為的養(yǎng)成因素可以看出，從總體來看，多年家庭生活習(xí)慣、食堂飯菜不可口、受他人影響、睡懶覺錯過用餐時間、趕時間上課、減肥是造成高校大學(xué)生不規(guī)律飲食、挑食等不良飲食行為的前6大影響因素[1]249-264.

從性別來看，影響男生飲食的3大因素分別是：多年家庭生活習(xí)慣、睡懶覺錯過用餐時間、受他人影響；影響女生飲食的3大因素分別是：多年家庭生活習(xí)慣、減肥和食堂飯菜不可口.研究發(fā)現(xiàn)，多年家庭生活習(xí)慣的影響對于大學(xué)生飲食影響最大[2]545-547.同時我們也發(fā)現(xiàn)家庭經(jīng)濟(jì)有限也是制約大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)的主要原因，對于這些學(xué)生，學(xué)校應(yīng)引起重視，對經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生進(jìn)行合理補(bǔ)貼，使其能夠吸收足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)其身體的健康成長.

圖1 地方院校大學(xué)生不良飲食行為養(yǎng)成因素

2.2 地方院校大學(xué)生不參加體育鍛煉行為養(yǎng)成因素分析

如圖2所示，在影響地方院校大學(xué)生不參加體育鍛煉的因素中，一些大學(xué)生因?yàn)轶w育不是必修課程而疏于鍛煉，同時學(xué)習(xí)壓力大、社會職位兼職也造成一些大學(xué)生沒時間去鍛煉，而一些同學(xué)因?yàn)閼卸瓒幌脒\(yùn)動，針對這些同學(xué)，學(xué)校應(yīng)想辦法激勵這些學(xué)生主動投入到體育鍛煉中來，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的[3]20-23.

圖2 地方院校大學(xué)生不參加體育鍛煉行為養(yǎng)成因素分析

2.3 地方院校大學(xué)生吸煙和飲酒行為養(yǎng)成因素分析

通過對地方院校大學(xué)生吸煙和飲酒行為養(yǎng)成因素的調(diào)查顯示：總體來說，造成地方院校大學(xué)生吸煙飲酒行為的因素主要是外界環(huán)境影響，前3大主要原因分別是受他人影響、好奇跟風(fēng)、交際需要.在造成地方院校大學(xué)生養(yǎng)成吸煙和飲酒行為的各種原因上，男大學(xué)生的各項(xiàng)比例均高于女大學(xué)生[4]43-45.對于大多數(shù)吸煙飲酒的大學(xué)生來說，開始只是出于好奇、跟風(fēng)，甚至有的同學(xué)出于愛面子去嘗試吸煙喝酒，慢慢發(fā)展煙酒成癮.在我國“禮尚往來”習(xí)俗的熏陶下，煙酒被很多人作為人際交往和心里宣泄的重要工具，特別是飯桌交際更離不開煙酒的重要作用.同時，吸煙飲酒被很多人賦予成熟的象征，一些大學(xué)生用吸煙飲酒來證明自己已經(jīng)成熟.此外，家人或同伴的吸煙飲酒行為對這些尚未形成堅定人生觀的大學(xué)生來說具有很大影響，誘惑著大學(xué)生去模仿.因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途凭呐d奮和麻痹作用，也讓很多人將吸煙飲酒作為澆愁和緩解煩悶的手段.

2.4 河南省地方院校大學(xué)生不良睡眠行為養(yǎng)成因素分析

通過對地方院校大學(xué)生不良睡眠行為養(yǎng)成因素的調(diào)查可以看出：從總體情況看，學(xué)業(yè)壓力大，沉迷游戲，上網(wǎng)、看電影、看小說、兼職社會工作是大學(xué)生不能按時睡眠的四大主要原因.調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寢室熄燈后，超過1/3的大學(xué)生繼續(xù)使用手機(jī)、電腦直到零點(diǎn)以后才會進(jìn)入睡眠，主要進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)聊天、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、觀看電視劇電影、看網(wǎng)絡(luò)小說等，使用手機(jī)的學(xué)生多于電腦；約1/4的學(xué)生因噪音和光線等入寢環(huán)境、個人心理因素和睡前情緒、與同學(xué)相處的融洽程度等原因而難以入睡;另有1/10的學(xué)生因?yàn)樾枰s交作業(yè)或撰寫論文的原因不能按時休息而熬夜[5]149-150.醫(yī)學(xué)研究表明：晚上9點(diǎn)～早晨7點(diǎn)是淋巴系統(tǒng)、肝、膽、肺、大腸的排毒時間，特別是半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血的時間，人體必須熟睡，不宜熬夜，而且偶爾熬夜造成得睡眠不足也一定要在1周內(nèi)通過補(bǔ)覺的方式恢復(fù)過來，熬夜超過1周或者更久會對人體健康產(chǎn)生危害.有些學(xué)生誤認(rèn)為從凌晨2點(diǎn)或凌晨3點(diǎn)睡到上午10點(diǎn)左右，看似睡眠時間達(dá)到8小時，其實(shí)對其健康也是有害的.科技的高速發(fā)展特別是手機(jī)、電腦等視聽設(shè)備的普及、校園無線網(wǎng)絡(luò)的大面積覆蓋，對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響越來越顯著.如何在使用這些高科技的同時規(guī)避它們對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響已成為重要的社會話題(圖3).

圖3 河南省地方院校大學(xué)生不良睡眠行為養(yǎng)成因素分析

2.5 河南省地方院校大學(xué)生不良疾病行為養(yǎng)成因素分析

由圖4可以看出，經(jīng)濟(jì)因素、不正確的健康觀念、怕被記錄檔案影響以后工作學(xué)習(xí)成為地方大學(xué)生恐病、瞞病、私自亂用藥、不遵醫(yī)囑等不良疾病行為養(yǎng)成的3大主要因素.還有一些學(xué)生因?yàn)榕聞e人知道自己的疾病看不起自己或疏遠(yuǎn)自己而選擇瞞病[6]156-157.

圖4 河南省地方院校大學(xué)生不良疾病行為養(yǎng)成因素分析

3 結(jié)論

多年家庭生活習(xí)慣、食堂飯菜不可口、受他人影響、睡懶覺錯過用餐時間、趕時間上課、減肥是造成高校大學(xué)生不規(guī)律飲食、挑食等不良飲食行為養(yǎng)成的前6大因素；造成地方院校大學(xué)生吸煙飲酒行為的因素主要是外界環(huán)境影響；學(xué)業(yè)壓力大、沉迷游戲、上網(wǎng)、兼職社會工作是大學(xué)生不能按時睡眠的4大主要原因；經(jīng)濟(jì)因素、不正確的健康觀念、怕被記錄檔案影響以后工作學(xué)習(xí)成為地方大學(xué)生恐病、瞞病、私自亂用藥、不遵醫(yī)囑等不良疾病行為養(yǎng)成的3大主要因素.

學(xué)校和各相關(guān)部門應(yīng)加大校園健康生活方式的輿論宣傳力度，開展各種形式的健康知識講座，運(yùn)用各種心理疏導(dǎo)手段多與學(xué)生溝通，及時了解學(xué)生情況，解決學(xué)生困難，糾正學(xué)生不正確生活方式，加大體育硬件投資力度，開展形式多樣的體育活動，吸引大學(xué)生參與到運(yùn)動中來，減少其不良生活行為的養(yǎng)成，促進(jìn)其身心全方面發(fā)展.

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[責(zé)任編輯 冰 竹]

2017-01-03

河南省教育廳人文社會科學(xué)重點(diǎn)項(xiàng)目“健身氣功對高校大學(xué)生健康危害行為干預(yù)效果研究”(2015-ZD-134)；商丘師范學(xué)院青年骨干教師項(xiàng)目“健身氣功結(jié)合健康教育對大學(xué)生健康危害行為干預(yù)”(2013GGJS20)

馬 寧(1980- ),女,河南周口人，商丘師范學(xué)院副教授,碩士,主要從事大眾健身理論實(shí)踐與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生研究。

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1671-8127(2017)01-0103-03