提起大海，總讓人想起它的驚人破壞力，一場海嘯能摧毀一個(gè)城鎮(zhèn)，一場風(fēng)暴能打沉一艘輪船，一波大浪能卷走無數(shù)人命。雖然有驚人的破壞力，但是大海也有驚人的治愈能力，對人的精神、身體都有撫慰作用。從海里游泳上來，你會感覺輕松快樂，渾身充滿活力。

利用大海對精神與身體的撫慰作用，可以治療患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）和其他精神疾病的患者。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了某種可怕、恐懼、意外的劫難，精神受到創(chuàng)傷，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，對人對事變得麻木，甚至毫無反應(yīng)，這就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，在退伍軍人身上比較常見。針對這種病癥，傳統(tǒng)的療法有電擊、催眠、瑜伽等，但效果都不甚理想。

2003年大海療法誕生，大海療法主要借助于海浪沖刷人體所帶來的感官刺激，減輕病患癥狀，結(jié)果證實(shí)療效顯著。在美國，有幾個(gè)從阿富汗戰(zhàn)場回歸的退伍軍人抑郁寡言，被安排參與大海療法。幾波沖浪下來，出乎所有人意料，他們竟然開懷大笑，抑郁之癥一掃而光。

大海療法的原理基于流動理論，當(dāng)一個(gè)人專注并沉浸于某項(xiàng)活動，他就會感覺到快樂和平安。伴隨這種狀態(tài)，一些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，如大麻素和血清素會同時(shí)涌入大腦。而這些神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，與抗抑郁的藥物成分是同一類。只要參與5個(gè)星期有規(guī)律地沖浪，就能有效治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，減緩病癥，減輕痛苦。

沖浪運(yùn)動與士兵們戰(zhàn)場上的經(jīng)歷類似但又不一樣。戰(zhàn)場上，他們需相互協(xié)助，并因敵情而東張西望，提心吊膽，身邊隊(duì)友隨時(shí)可能“消失”，永不相見；而沖浪時(shí)他們也需相互協(xié)助，但無須精神緊張。沖浪活動把他們從戰(zhàn)場的可怕陰影中拉了出來。

美國至今已有1000多名退伍軍人參與大海療法，效果很好。其中一位士兵企圖上吊自殺，但學(xué)沖浪后，他就把自殺時(shí)間推遲一星期，然后周而復(fù)始一而再地推遲，最終“不治自愈”。

今天人們習(xí)慣于靠藥物治療疾病，其實(shí)，世界上最有效的“藥物”不是人類所能制造的，而是大自然恩賜的。回歸大自然，才是最健康的生活之道。