張馨嬌

（商洛學院體育教學研究部，陜西商洛726000）

全民健身視域下啦啦操的健身價值與開展路徑

張馨嬌

（商洛學院體育教學研究部，陜西商洛726000）

隨著我們國家經(jīng)濟與社會的快速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量也得到了快速的提升.在此背景下，人們的健康需要和健康重視程度也在不斷地增強.因此，有更多的人開始走出家門、走向運動場.啦啦操作為有氧運動形式之一，以其特有的健身功能受到了群眾的廣泛喜愛.從全民健身的視角出發(fā)，啦啦操對豐富全民健身運動項目、活躍全民健身開展環(huán)境有著非常重要的意義.基于此，本文結(jié)合啦啦操健身價值的分析，就全民健身視域下啦啦操的開展路徑展開了研究.通過本研究以期為促進啦啦操運動的更好開展提供參考.

啦啦操；全民健身；健身價值；開展路徑

全民健身工程作為我國大眾健身工程的主體之一，自推廣以來受到了廣大群眾的廣泛歡迎.在全民健身工程開展的過程中，運動項目的多樣性和豐富性為全民健身增添了無限的活力.啦啦操作為有氧運動形式之一，以其趣味性、娛樂性、健身性受到了健身愛好者的廣泛歡迎.為了更好地提升全民健身工程開展的效益，需要加大對啦啦操在全民健身工程中的應(yīng)用研究，以此來更好地促進啦啦操運動健身功能的發(fā)揮，促進群眾身心健康水平的不斷提升.基于此，本文在分析啦啦操健身功能的基礎(chǔ)上，就如何更好地發(fā)揮啦啦操在全民健身工程中的健康促進作用，展開了深入的研究和分析.通過本研究以期促進啦啦操項目在全民健身工程中的廣泛應(yīng)用與效益提升.

1 啦啦操運動的起源與發(fā)展

啦啦操作為一項有著悠久發(fā)展歷史的運動項目，我們國家的啦啦操運動源自美國，人們認識較早的啦啦操是源于美國的職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）賽場表演的形式出現(xiàn)的，賽場啦啦操表演目的是活躍比賽的氣氛，為觀眾和隊員調(diào)節(jié)比賽的現(xiàn)場氛圍，增添現(xiàn)場比賽的趣味性.隨著美國籃球職業(yè)聯(lián)賽在中國受歡迎程度的不斷增加，啦啦操賽場文化受到了越來越多的中國觀眾的喜愛.啦啦操作為一種有氧運動方式，其明快的節(jié)奏、優(yōu)雅的姿態(tài)展示出的是青春與熱情的舞動.啦啦操在全民健身運動中的廣泛開展，能夠激發(fā)和帶動參與者、觀眾的精神狀態(tài)，促進參與積極性和主動性的發(fā)展.也正是基于這一原因，啦啦操受到了越來越多人的關(guān)注，在各種活動中也開始廣泛的進行推廣.例如：在我國的各個高校基本上都組建了啦啦操隊伍，通過定期訓練、參加啦啦操比賽等，有效地進行了啦啦操的宣傳和推廣，為啦啦操在我國全民健身工程中的開展，創(chuàng)造了良好的群眾基礎(chǔ)和濃厚的運動氛圍.

2 啦啦操在全民健身工程中的價值分析

啦啦操運動的廣泛推廣與開展，豐富了我們國家的全民健身工程運動項目，這是因為隨著啦啦操參與人數(shù)的不斷提升，全民健身工程的參與規(guī)模和開展的質(zhì)量得到了全面的提高.

2.1 助推啦啦操參與者身心素質(zhì)的發(fā)展

啦啦操作為一項娛樂性、趣味性、健身性較強的運動項目，其發(fā)展給參與者的身心健康帶來了很大的幫助.這是因為在啦啦操運動不斷推廣的過程中，吸引力相當一部分的愛好者關(guān)注、參與到啦啦操運動中來，啦啦操這一充滿青春、活力的運動項目，也以其特有的運動魅力受到了更多人們的喜愛，主動參與到啦啦操運動中的人們也越來越多.通過參與啦啦操的鍛煉，參與者的身體素質(zhì)得以有效的提升.同時，人們參與啦啦操的興趣不斷地增長，其主動參與鍛煉的積極性也有了快速的提升.當參與者在練習的時候遇到問題，或者訓練強度較大的時候，參與者內(nèi)心對啦啦操的摯愛和興趣會幫助其繼續(xù)地堅持鍛煉與參與.這樣就實現(xiàn)了啦啦操對鍛煉者綜合素質(zhì)、身心健康的積極促進作用.與其他的運動項目比較而言，啦啦操這一運動形式更加有利于人體健康機能的發(fā)揮，這是因為啦啦操的鍛煉效果是循序漸進體現(xiàn)出來的.

2.2 促進啦啦操參與者鍛煉興趣的提升

在全民健身工程的過程中，為了豐富全民健身工程的運動參與內(nèi)容，需要通過吸納多種運動項目、鼓勵不同人群的參與來保障.而啦啦操運動的引進與推廣，則能夠更多地惠及每個參與者的健康需求特點，從啦啦操的組織形式，參與的積極性，運動的態(tài)度，團隊精神，運動技能的掌握等全方位的激發(fā)參與者的啦啦操參與興趣.全民健身視域下的啦啦操運動包含的內(nèi)容更加豐富和立體，可以更好的滿足參與者的體育鍛煉需求.對參與者潛能的發(fā)掘，對參與者個性化的培養(yǎng)，并且逐漸幫助參與者在學習和成長的過程中學會正確的自我評價，充滿信心和快樂地面對工作和生活，有著潛移默化的影響作用.

2.3 培養(yǎng)啦啦操參與者積極向上的生活態(tài)度

啦啦操在全民健身工程中可以發(fā)揮一定的娛樂功效，在閑暇之際人們通過啦啦操的參與與練習，可以來打發(fā)時間并獲得身心的健康體驗.同時，啦啦操運動參與的過程中，參與者可以在運動中進行交流和聊天，條件允許的情況下通過比賽等交流活動，來進一步地豐富群眾的文化生活、激發(fā)鍛煉的積極性和熱情.在我國啦啦操運動水平、參與人數(shù)不斷提升的背景下，啦啦操給人們提供了更多的交流機會和平臺，這就使得啦啦操在全民健身工程的作用也越來越大.所以啦啦操健身、娛樂價值的發(fā)揮，對培養(yǎng)參與者積極向上的健康生活習慣、人際交流層次有著非常重要的意義.

2.4 促進社會精神文明建設(shè)效益的提升

啦啦操運動的開展，對促進我國全民健身工程中的精神文明建設(shè)有著重要的意義.這是因為在啦啦操發(fā)展的過程中，需要結(jié)合我國社會發(fā)展主題的需要，以更為積極、健康、向上的啦啦操主題來吸引更多的群眾廣泛參與到啦啦操、向觀眾展示啦啦操的運動魅力.同時，啦啦操運動的發(fā)展作為社會精神文明的助力分子之一，我國的CBA等職業(yè)聯(lián)賽的啦啦操展示，以積極、健康的精神風貌，展示出不同賽區(qū)的精神文明建設(shè)與體育賽事齊頭并進的良好局面.

3 全民健身視域下啦啦操運動的開展路徑

3.1 正確認識和把握啦啦操運動內(nèi)涵

在構(gòu)建全民健身啦啦操運動的環(huán)境與氛圍時，要正確地認識和把握啦啦操運動的價值.首先，要想扎實地做好啦啦操運動的學校教育，體育教師在對啦啦操的運動價值有一個正確而深入的認識和理解的基礎(chǔ)上，將正確的啦啦操健身價值滲透到課堂教學的過程中，激發(fā)學生參與啦啦操鍛煉的積極性.其次，學校的領(lǐng)導要高度的重視啦啦操運動隊、啦啦操師資隊伍、啦啦操課程的建設(shè)，為全民健身視域下的啦啦操運動開展，提供和創(chuàng)造一些有利的條件.學校的重視才能讓學生學會啦啦操運動、走進啦啦操運動、參與啦啦操運動.為了進一步的發(fā)揮啦啦操在全民健身工程中的功能，讓更多的群眾參與到啦啦操健身活動中，職能部門需要通過創(chuàng)建濃厚的啦啦操鍛煉氛圍、構(gòu)建一支啦啦操教練隊伍、制定啦啦操的開展鼓勵機制等，確保啦啦操運動的廣泛開展.

3.2 加強啦啦操運動社團的建設(shè)

在全民健身中開展啦啦操運動也可以采用多樣化的形式.首先，要加強啦啦操社團的建設(shè).社團是全民健身中一種自發(fā)形成的體育參與組織，在社團中聚集了啦啦操興趣和愛好相同的人群，大家通過定期地舉行社團活動來進行社交活動，進行溝通和愛好的交流.社團也是全民健身分層開展的一種特色.在社團中就類似與一個小型的社會，參與者可以借助啦啦操這一運動形式，來體驗和不同的人的交往和相處，結(jié)交更多的朋友，開闊自己的眼界.在全民健身中設(shè)立啦啦操社團可以解決體育運動的參與人數(shù)的問題，又可以通過經(jīng)常性的社團活動來進行啦啦操技能的切磋，可以讓參與者形成自己主動進行啦啦操鍛煉的習慣.其次，全民健身還要加強對啦啦操運動隊的建設(shè).通過運動隊的建設(shè)，可以選拔一些戰(zhàn)績優(yōu)良的啦啦操社團，進行比賽和表演展示.

3.3 加大啦啦操文化氛圍的建設(shè)

在開展全民健身的過程中，關(guān)注啦啦操運動建設(shè)的同時，也要適當?shù)年P(guān)注啦啦操運動的文化氛圍構(gòu)建.可以積極地開展一些群眾間的啦啦操交流比賽，讓參與者有機會接觸新的啦啦操技術(shù)、啦啦操明星等.由于不同的練習者其練習方法也不同，所以通過相互間的體育交流，可以為參與者提供一個接觸全新的啦啦操運動的機會.參與者也可以在交流的過程中吸收很多新的知識和技能.此外，要加強啦啦操運動的宣傳推廣活動，這樣可以為啦啦操教育的推廣創(chuàng)造一個積極的環(huán)境.啦啦操的文化建設(shè)可以依托各種賽事、學校體育課堂、全民健身推廣活動等等.

3.4 做好啦啦操社會指導員隊伍建設(shè)

在我國全民健身視域下啦啦操事業(yè)發(fā)展的過程中，啦啦操社會指導員是助推啦啦操開展的重要條件之一.而從當前我國啦啦操開展的狀況來看，指導員的缺乏成為影響啦啦操發(fā)展的主要因素之一.因此，為了更好地促進我國全民健身工程的開展，主管部門可以通過引進啦啦操指導員、高校啦啦操專業(yè)大學生、加強與專業(yè)啦啦操團體合作等方式，來提升啦啦操專業(yè)教練隊伍的建設(shè)效果，為全民健身視域下啦啦操運動的開展吸納更多的優(yōu)秀體育人才，幫助群眾樹立正確的健身觀、發(fā)展理念.同時，啦啦操指導員隊伍的建設(shè)，需要結(jié)合政府政策與法規(guī)，積極的申請與交流，為全民健身工程的順利實施提供更多的人力資源支持.

4 結(jié)語

綜上所述，在全民健身運動開展的過程中，啦啦操以其娛樂性、趣味性、健身性等受到了群眾的廣泛歡迎，啦啦操對豐富全民健身運動項目、活躍全民健身開展環(huán)境有著非常重要的意義.鑒于此，為了更好地發(fā)揮啦啦操在全民健身中的功能，吸引更多的群眾參與到啦啦操健身活動中，需要通過創(chuàng)建濃厚的啦啦操鍛煉氛圍、構(gòu)建一支啦啦操教練隊伍、制定啦啦操的開展鼓勵機制等，來保證啦啦操在全民健身運動中的廣泛開展.為群眾體育項目的豐富、群眾體育參與興趣的提升，創(chuàng)造良好的運動項目載體.

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G812.4

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1673-260X（2017）11-0055-02

2017-09-27

陜西省教育廳項目：“社會轉(zhuǎn)型”背景下民族傳統(tǒng)體育融入高校課堂之研究（17JK0226）