□文/許燕 浙江省疾病預(yù)防控制中心

二月：安全飲食防疾病

□文/許燕 浙江省疾病預(yù)防控制中心

一月底二月初正值新春佳節(jié)，人員流動(dòng)密切、生活節(jié)奏紊亂，要注意預(yù)防呼吸道傳染病和食源性疾病。在此提醒大家，節(jié)日期間遠(yuǎn)離活禽，保持健康的生活方式，不讓疾病湊熱鬧，在舉家團(tuán)聚喜迎佳節(jié)的時(shí)候，更要注意防范煙花鞭炮炸傷和交通意外傷害。

健康提醒之一：遠(yuǎn)離活禽，遠(yuǎn)離H7N9

人感染H7N9流感是由禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可經(jīng)呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物而感染；或通過接觸病毒污染的環(huán)境傳播至人。潛伏期一般為3～4天。表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。

冬春季是人感染H7N9流感的高發(fā)季節(jié)，春節(jié)期間，活禽交易會(huì)增多，H7N9感染風(fēng)險(xiǎn)可能性也將大大提高。

預(yù)防H7N9流感，要盡量到定點(diǎn)“殺白上市”的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買禽類產(chǎn)品，避免前往活禽攤檔購(gòu)買；外出旅游，應(yīng)遠(yuǎn)離野鳥、活禽及其排泄物等；接觸后，須盡快用肥皂和洗手液洗手；若出現(xiàn)發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩盡快就診，就診時(shí)切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前的禽類接觸史。

健康提醒之二：做好防護(hù)措施，謹(jǐn)防流感來襲

流感由流感病毒引起，主要通過空氣飛沫和接觸傳播，流感患者及隱性感染者為主要傳染源。一般起病急，常有發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛及咳嗽等癥狀，可出現(xiàn)胃腸不適。二月份正值人口流動(dòng)最密集的時(shí)期，存在較大的流感流行風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防流感，要養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，盡量避免去人群密集的場(chǎng)所，盡量避免探視傳染病人；提升流感疫苗接種意識(shí)，尤其是老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下者等重點(diǎn)人群，及早接種流感疫苗，一方面可以有效預(yù)防流感，另一方面即使感染了流感，癥狀也會(huì)輕很多。

健康提醒之三：歡度佳節(jié)，預(yù)防意外傷害

春節(jié)是煙花爆竹炸傷的高發(fā)時(shí)節(jié)，應(yīng)遵循有關(guān)法律法規(guī)，不隨便燃放煙花爆竹；購(gòu)買煙花爆竹時(shí)不要貪圖便宜購(gòu)買“三無(wú)”產(chǎn)品；存放要遠(yuǎn)離火種、電源及發(fā)熱的地方，搬運(yùn)時(shí)要輕拿輕放；燃放時(shí)選擇室外空曠場(chǎng)地；兒童不能在沒有家長(zhǎng)或成人的監(jiān)護(hù)下燃放煙花爆竹。燃放中出現(xiàn)異常情況時(shí)，不要馬上靠近產(chǎn)品，也不要伸頭、用眼睛靠近觀察，應(yīng)立刻停止燃放，等明確原因，再行處理。一旦發(fā)生“爆竹傷”，應(yīng)立即就近求醫(yī)。

在外出探親和旅游時(shí)，應(yīng)注意交通安全,出行選擇舒適的鞋子,女性不要穿高跟鞋。雨雪天氣自駕車注意減速慢行；車輛行駛途中，不要將身體任何部位伸出車外；不急于上下車，不攜帶危險(xiǎn)品上車。雨雪天外出若不慎摔倒，出現(xiàn)劇烈疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)警惕是否出現(xiàn)骨折,可撥打120求救，并及時(shí)就醫(yī)。

編輯/賴瑞丹