營養(yǎng)均衡的早餐如何搭配

搭配一：西紅柿雞蛋面+酸奶

特點(diǎn)：簡單，適合北方口味

搭配二：玉米面花卷+小白菜蝦仁豆腐湯

特點(diǎn)：粗細(xì)搭配，干稀搭配

搭配三：全麥面包+煮雞蛋+水果沙拉+牛奶

特點(diǎn)：符合工作人群飲食習(xí)慣

搭配四：紫菜餛飩+煮雞蛋+水果酸奶

特點(diǎn)：有海藻類食物

搭配五：八寶粥+雞蛋羹+胡蘿卜芹菜拌腐竹

特點(diǎn)：適合南方人口味■